
Sono tanti i motivi per cui decidiamo di voler dimagrire, così come gli errori durante la dieta dimagrante. Una vita più salutare e sentirsi a proprio agio guardandosi allo specchio costituiscono la spinta principale per mettersi a dieta. A volte…
Questo frullato fa bene alla nostra figura, ma la sua azione non si limita a farci perdere il grasso addominale. Migliora la funzione epatica e aiuta ad espellere le tossine.
Oggi parleremo di un frullato di spinaci, mele e limone che può aiutarci a migliorare la nostra linea ed a stare anche in salute. Spesso, infatti, consideriamo il grasso addominale soltanto problema estetico, senza considerare che è anche molto pericoloso.
Questo grasso che si accumula intorno alla vita ha importanti effetti negativi sulla salute, che vanno dalle malattie cardiache fino al diabete di tipo II. Oltre a questi, che sono i problemi più comuni, porta a disturbi secondari come il senso di soffocamento oppure l’apnea durante il sonno.
Il grasso addominale è tessuto adiposo che si accumula intorno ai visceri, sotto il diaframma e sulla parete del torace; dunque non sottovalutate la necessità di condurre una dieta corretta e di evitare uno stile di vita sedentario.
Oggi vi consigliamo di introdurre nella dieta questo frullato di spinaci, mele e limone semplice e gustoso che aiuta a prenderci cura della nostra salute e a ridurre il giro vita.
Molti di noi pensano che il grasso addominale sia impossibile da eliminare. Si crede che sia necessariamente legato al passare degli anni o addirittura un tratto genetico inevitabile. Tutto questo ci lascia nella convinzione di non poter far nient’altro che accettarlo.
Tuttavia, non è così. Dobbiamo capire che il grasso addominale è un pericolo diretto per la nostra salute e che, al contrario, può essere ridotto.
La questione non è tanto avere il ventre piatto, ma ridurre il giro vita per rientrare in un indice di massa corporea sano. Per questo motivo, è importante tenere conto dei seguenti aspetti fondamentali:
Il fegato è un organo dell’apparato digerente vitale; ci permette di eliminare i grassi e tutte quelle tossine che tendono ad infiammare. Il fegato migliora la digestione e produce la bile, essenziale per eliminare i grassi in eccesso. Un fegato sano e che funzioni correttamente ci permette di:
Leggete anche: Come pulire il fegato per perdere peso
La maggior parte delle volte mangiamo più per piacere che per autentica fame. Ci invoglia più un piatto a base di formaggi, carne e cibi grassi rispetto ad una semplice insalatina.
La sera, per mancanza di tempo, ci orientiamo sui cibi pronti e veloci e tutto questo ha un impatto sul fisico e sulla nostra vita.
Questo frullato di spinaci, mele e limone non elimina da solo il grasso addominale. È, piuttosto, un integratore che, se incluso regolarmente nella dieta, vi permetterà di:
Come avete visto, questo frullato di spinaci è molto semplice da preparare, è ricco di vitamine e sostanze nutritive che vi permettono di iniziare la giornata nel migliore dei modi. Se lo desiderate, potete berne un altro prima di cena.
In questo modo favoriamo, in modo graduale, la perdita di grasso addominale, a patto di seguire una dieta corretta e di svolgere un po’ di esercizio fisico.