Se volete perdere peso in modo sano e naturale, fatelo consumando degli ottimi succhi che combinano le proprietà nutritive di frutta e verdura
Combinare diversi tipi di frutta è una risorsa eccezionale per perdere peso. Probabilmente conoscete già, per esempio, i grandi benefici del frullato di barbabietola, mela e carota. Delizioso! Tuttavia, esistono altre opzioni che vi invitiamo a scoprire con noi.
Fatevi avanti e dimagrite in modo facile e sano. Continuate a leggere.
Non sapete che cosa preparare la mattina? Allora segnatevi questa proposta. Riuscirete a iniziare la giornata in maniera sana, a nutrire e a idratare l’organismo, e in più migliorerete la vostra forma fisica.
Già sapete che mangiare una mela verde la mattina è un modo molto efficace per bruciare grassi. Ricca di flavonoidi, fibre e vitamina C, la mela ha la capacità di regolare i livelli di zucchero nel sangue e di attivare il metabolismo.
È perfetta ed è un tesoro ricco di proprietà medicinali per combattere il colesterolo e il diabete.
Questo ortaggio è leggero, rinfrescante e un ingrediente ideale da includere in molti frullati. Così comune nei supermercati, spicca per essere un grande antiossidante capace di rigenerare le cellule, di idratare e di donare una sensazione di sazietà.
Abbinato ad altri tipi di frutta e verdura, diventa una risorsa perfetta per dimagrire.
Siamo sicuri che siete già a conoscenza dei molteplici benefici dello zenzero. Ve ne parliamo molto spesso nel nostro blog e non ci stanchiamo mai di mostrarvi le sue grandi proprietà medicinali per la salute e il peso.
Permette di digerire gli alimenti molto meglio, riduce le infiammazioni e regola i livelli di zucchero nell’organismo. Come resistere?
Si tratta di un frullato gradevole e rinfrescante. Se la sera arrivate a casa stanchi e volete qualcosa di leggero, fresco e che in più vi permetta di perdere peso, non esitate a provarlo. Questo abbinamento è l’opzione migliore.
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Il pompelmo è ricco di fibre e vitamina. È un frutto molto adatto per perdere qualche chilo purché siate costanti, ossia dovete bere questo succo tutte le sere.
Il pompelmo ha la virtù di agire da eccellente “brucia grassi”. I suoi acidi permettono di migliorare la digestione e inoltre combatte la ritenzione idrica. È favoloso.
Il melone è il miglior depurativo che potete trovare sul mercato. Non importa il tipo di melone che scegliete, perché, se consumato in maniera equilibrata e abbinato alla frutta giusta, risulta un ottimo alleato per dimagrire. Ricco di fibre e sali minerali, è ideale per disintossicare l’organismo e per saziare.
Avete bisogno di 200 grammi di melone. Deve essere fresco per poterne trarre tutti i nutrienti. Ricordate che se il melone è troppo maturo, conterrà troppo zucchero, quindi cercate di utilizzarne uno maturo al punto giusto.
Estraete il succo di mezzo pompelmo.
Adesso frullate il tutto. Versate un bicchiere di acqua (250 ml), il succo di pompelmo e il melone tagliato a pezzetti. Ottenete un succo ben omogeneo e aggiungete qualche cubetto di ghiaccio.
Sapete che le bibite fredde accelerano il metabolismo e permettono di bruciare grassi? È molto sano, uno dei migliori abbinamenti di frutta che potete preparare ogni giorno. Perché non iniziare oggi?
Avete mai provato questo frullato a base di carote e arancia? Vi assicuriamo che è uno degli abbinamenti più squisiti, sani e adeguati per perdere peso.
Potete berlo la mattina o durante il pranzo. Se aggiungete qualche cubetto di ghiaccio, otterrete una bibita rinfrescante con cui accelerare il metabolismo e prendervi cura della vostra salute. È meraviglioso!
Leggete anche: 8 proprietà della scorza d’arancia che forse non conoscete
Le arance sono un frutto molto comune per regolare la digestione, per evitare la stitichezza, per combattere la ritenzione idrica e per rafforzare il sistema immunitario. Sono ricche di fibra solubile che permette di pulire l’intestino e di evitare infiammazioni. Si tratta di un frutto medicinale imprescindibile nella vita di tutti i giorni.
Questa verdura è ricca di fibre, betacarotene, vitamina A e potassio. Evita le infiammazioni e la ritenzione idrica, migliora la digestione, poiché depura l’organismo, e permette di eliminare il grasso in modo adeguato. È un delizioso alleato naturale che si sposa perfettamente con l’arancia.
Quale di questi mix di frutta scegliete oggi?
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