Il mio corpo perfettamente imperfetto

Abbiamo tutti un corpo perfettamente imperfetto. Non c’è niente di più naturale, nemmeno nel mondo che ci circonda esiste qualcosa di completamente ideale.

“Non sono felice di come sono.” “Ho un corpo che non mi piace.” “Non ho un bell’aspetto.” “Odio i miei denti, il mio seno, i miei fianchi.” “Ho molti chili in più.” “Dalla gravidanza non ho recuperato la mia forma.” “Non mi avvicino mai agli altri.” “Ho paura di essere giudicato”. “Tutti i miei amici sono in coppia tranne me...”.

Qualcuna di queste affermazioni vi è familiare? È il dialogo che di solito abbiamo con noi stessi allo specchio. È una specie di auto-sabotaggio che genera in continuazione i sentimenti di insicurezza più sanguinosi che esistano, quelli che distruggono la nostra autostima e l’amor proprio. Vorremmo invece dimostrarvi quanto sia normale e salutare avere un corpo perfettamente imperfetto.

Il mio corpo perfettamente imperfetto: oltre il giudizio degli altri

Quanto amiamo maltrattarci, ripassando tutto quello che non ci piace di noi stessi! Invece dedichiamo poco tempo a due cose: ricordarci di ciò che ci piace e lavorare per riuscire ad amarci in modo incondizionato.

Partendo da questo principio, voglio che ti fermi a pensare a cosa ti piace di te stesso/a. Forse sono i tuoi occhi, i tuoi capelli, la tua bontà o la tua onestà. È probabile che tu riesca a trovare più facilmente lati positivi legati al tuo modo di essere. A pensare alla tua anima prima che agli aspetti fisici.

Perché hai meno dubbi su questo? Perché nella bellezza interiore non ci sono canoni imposti dalla società. Ognuno di noi ha i propri valori e un modo personale per descrivere una brava persona. In altre parole, su questa dimensione non dipendiamo da giudizi basati su criteri esterni, ma su quelli che noi stessi abbiamo forgiato.

Inoltre, essendo una sfera così unica, ci permettiamo di essere molto più flessibili: dipende solo da noi; questo ci aiuta a considerare le nostre qualità interiori un’opinione e non una verità assoluta.

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Non esiste solo specchio

Siamo molto più di quanto pensiamo di essere. Il nostro sé interiore contiene molto più di quanto si possa arrivare a comprendere.

Può essere che il tuo corpo sia pieno di smagliature, forse hai chili in più o in meno, o non riesci a fermare le rughe o il tuo seno non è abbondante come vorresti. Un corpo perfettamente imperfetto, come quello di tutti gli altri.

Ricorda: il tuo corpo non è tuo nemico. Sei tu con i tuoi pensieri che gli parli e finisci per convincerlo a odiare se stesso, per un motivo o per l’altro.

Non puoi immaginare cosa ti perdi non guardando oltre lo specchio. Perdi punti di benessere ogni volta che eviti di guardarti, di esplorarti o di riconoscerti nella tua figura, nel tuo corpo di esser umano.

No, non sei l’effetto di una crema anti-età. Sei l’amore per ogni punto del tuo corpo, sei la persona che comprende che le smagliature o le cicatrici sono la conseguenza di tante battaglie; sai che l’importante è rimanere in salute e piacersi.

Non siamo al sicuro da noi stessi se ogni volta che ci guardiamo allo specchio ci rimproveriamo per il grasso nella pancia, o il sedere basso, o la forma delle spalle o le rughe sul viso.

Devi creare uno spazio interno sicuro per il tuo corpo invece di punirti e umiliarti. Cerca di coccolarlo, trattalo con affetto, comprendilo e prenditi cura di lui. Smetti di punirlo e umiliarlo perché non c’è salute fisica senza salute emotiva, e viceversa.

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Il tuo corpo perfettamente imperfetto ti rende reale

Non c’è donna o uomo più intelligente di chi sa farsi rispettare. Le belle persone sono quelle che hanno un cuore grande, che si prendono cura della propria dignità, che si conoscono davvero. Bellezza e felicità significa sapersi valorizzare, imparare a rispettare quanto valiamo, quanto siamo veri.

La donna o l’uomo perfetto esiste ed è dentro di te. Non cercare di entrare in uno stampo ideale, perché ognuno è padrone della propria forma.

Quel modello che la società impone può impedirti di essere la persona che vuoi essere. Prendi coscienza del miracolo della vita e del privilegio che hai.

La curva più bella del tuo corpo è il tuo sorriso. Non permettere a nessuno di giudicare il tuo valore dal viso, la forma del corpo o i capelli.

Goditi ciò che ti offre il tuo corpo perché hai tutto il diritto di vivere ed essere felice essendo quello che sei, senza maschere o sensi di colpa.

Impara a valorizzare il tuo corpo perfettamente imperfetto: ti dà il coraggio di essere e sentirti libero. Scegli il tuo cammino e vinci le tue paure. Sii sempre responsabile delle tue azioni. Cerca di tenere presenti quelle soddisfazioni che ti permettono di continuare a sorridere alla vita.

Sei irripetibile e insostituibile, ricordati che dentro di te c’è una luce che lotta per restare accesa.

Hai molto da dare e molto da ricevere

Dentro di te c’è molto da dare. Hai milioni di abbracci riservati per le persone che ami. Nessuno potrà ferirti se non glielo permetti. Nemmeno tu puoi farlo se non dai carta bianca all’auto-sabotaggio.

Fai pace con il tuo corpo perfettamente imperfetto e dimentica quella guerra che hai intrapreso con il tuo peso e la tua taglia. Il tuo valore dipende da te, da come usi questo tuo corpo, non dall’avere più o meno curve o rughe.

La bellezza è negli occhi con cui ti guardi, e solo noi stessi possiamo sentirci belli, dentro e fuori. Ricordi le parole pronunciate dalla volpe nel Piccolo Principe di Saint-Exupèry?

“Non si vede bene che col cuore. L’essenziale è invisibile agli occhi”