Lo zenzero e il limone sono due ingredienti perfetti per dimagrire in modo sano. Bisogna, però, includerli in uno stile di vita sano che preveda anche attività fisica
Per dimagrire, bisogna innanzitutto cambiare alcune abitudini: migliorare l’alimentazione, avere una vita più attiva e includere nella dieta infusi, frullati, frutta e piante medicinali brucia grassi. Oggi vi diciamo come ricorrere a limone e zenzero per dimagrire.
A seguire vi presentiamo 5 modi per preparare limone e zenzero per favorire il dimagrimento. Prendete appunti!
Avrete già sentito dire che limone e zenzero, insieme o separati, migliorano la linea. È vero o si tratta di un mito?
Ovviamente le diete miracolose non esistono. Perdere peso richiede sempre sforzo e impegno. Limone e zenzero, infatti, sono inutili se si continuano a consumare grassi, zuccheri e prodotti raffinati. Bisogna mantenere un equilibrio e questi due elementi sono ottimi integratori che, se assunti in modo corretto, possono essere di grande aiuto. Vi spieghiamo come.
Leggete anche: Le 3 diete più efficaci per perdere peso
Il limone è ottimo per dimagrire e per la salute in generale. Ricco di vitamina C e antiossidanti, i suoi acidi favoriscono la digestione e proteggono il fegato.
Ma c’è di più: ha proprietà diuretiche e disintossicanti, inoltre permette di bruciare i grassi. C’è chi segue una dieta molto rigida, di circa cinque giorni, che prevede il consumo di frutta, verdura e succo di limone. È molto restrittiva, ma non c’è bisogno di arrivare a questi estremi.
Consumando limone in modi diversi e seguendo un’alimentazione equilibrata ogni giorno, è possibile ottenere ottimi risultati.
Si tratta della radice medicinale per eccellenza, dalla lunga tradizione curativa. È ideale per calmare l’infiammazione, migliorare la digestione, abbassare il colesterolo, rilassare e bruciare i grassi.
Lo zenzero viene usato soprattutto per bruciare il grasso addominale e per ottenere un ventre più piatto. È facile da reperire e potete prepararlo in tanti modi diversi per trarne beneficio.
Leggete anche: Pancia piatta: 6 esercizi con la sedia
Bere acqua tiepida con limone al mattino può fare molto bene alla salute. È un modo perfetto per disintossicare l’organismo, ottenere vitamina C e antiossidanti, e bruciare i grassi. L’acqua tiepida aumenta a poco a poco il calore corporeo, attivando una termogenesi nell’organismo adatta per bruciare i grassi.
Questa bibita vi permetterà anche di calmare eventuali infiammazioni e il mal di stomaco, ma anche di combattere la stitichezza. Un vero toccasana per il benessere dell’organismo.
Avete già sentito parlare di questo semplice, ma efficace, rimedio per dimagrire? È perfetto.
Una bevanda leggermente piccante che accelera il metabolismo e che, quindi, aiuta a bruciare i grassi. Sarebbe opportuno berla per una decina di giorni tre volte al giorno: a colazione, prima di pranzo e di cena.
Per prima cosa, estraete il succo di un limone, poi fatelo cuocere a fuoco lento e aggiungete un pizzico di peperoncino di Cayenna e un cucchiaio di sciroppo d’acero. Infine, aggiungete tre bicchieri d’acqua e lasciate riposare. Questa bevanda va bevuta durante l’arco della giornata. È gradevole ed efficace per dimagrire.
Questo tè è molto facile da preparare e anche molto efficace. Potete berlo due volte al giorno.
Per prepararlo non dovete far altro che spremere il succo di un limone e di mezzo pompelmo. Poi mescolateli e versateli in una teiera insieme a un bicchiere di acqua calda. Aggiungete un pezzo di scorza di limone e due foglioline di menta. Giunto a ebollizione, abbassate la fiamma e lasciate riposare. Potete accompagnarlo con un cucchiaio di miele. Sarà una vera delizia.
Un classico nelle diete che sicuramente già conoscete. Permette di bruciare i grassi, migliorare la digestione, evitare la ritenzione idrica e calmare l’infiammazione.
Potete estrarre il succo di due limoni per poi cuocerlo a fuoco lento insieme a un paio di fettine di radice di zenzero. Una volta giunto a ebollizione, abbassate la fiamma e aggiungete un litro d’acqua e due pezzi di scorza di limone.
Potete conservarlo in bottiglia e berlo prima dei pasti principali durante l’arco della giornata. È molto efficace per dimagrire, ma ricordatevi che deve essere incluso in una dieta adeguata.
Questo infuso ricco di antiossidanti è perfetto da bere a metà pomeriggio. Il tè verde è chiamano il tè dalle 1001 proprietà, infatti evita l’accumulo di grasso in eccesso, abbassa il colesterolo e migliora la digestione.
Insieme alla radice di zenzero, costituisce un magnifico rimedio per prendersi cura della salute e migliorare la linea. Approfittatene.
I benefici del tè rosso sono la ragione per cui questa bevanda è così apprezzata in molte culture. Anche se fino a qualche anno fa non era così diffuso come gli altri tè, oggi si è trasformato in una delle…
Molte persone hanno iniziato a consumare e preparare il latte di mandorle. Anche se si tratta di una bevanda dall’alto contenuto calorico rispetto ad altri tipi di latte vegetale, il suo apporto di fibre, aminoacidi e grassi la rendono un’eccellente…
State cercando un metodo per dimagrire dopo le feste di Natale? È normale, dopo tante cene e pranzi abbondanti. Scoprite 7 semplici trucchi per raggiungere il vostro obiettivo e sentirvi in forma. Per dimagrire dopo le feste di Natale proponetevi…
Diverse strategie aiutano a dimagrire senza dieta. Anche se l’alimentazione continua a svolgere un ruolo essenziale, non è strettamente necessario rispettare un regime specifico e ipocalorico per ottenere buoni risultati. Le popolari “diete miracolose”, infatti, non sono affatto consigliate. In molti…
È da tanto che desiderate dimagrire, ma non ci riuscite? Ecco una lista di alcuni errori che impediscono di perdere peso. Anche se possono essere aspetti molto ovvi, di solito non ci facciamo caso. Dimagrire ci offre numerosi benefici. Il…
Le spezie brucia grassi aiutano a mantenere un peso sano perché migliorano l’attività metabolica, tengono sotto controllo la fame e riducono il tessuto adiposo. Da sempre sono state un buon integratore per la dieta, poiché sono ricche di sostanze nutritive e…
