Limone, olio e aceto: il rimedio ideale per trattare i calcoli renali

Oltre a essere un ottimo mix per insalate, il limone con olio d’oliva e aceto di mele è un rimedio ideale per trattare i calcoli renali, secondo la saggezza popolare.

I calcoli sono un fastidio, soprattutto a causa del dolore che generano nella parte inferiore della schiena o nello stomaco. Gli alti livelli di ossalato di calcio e fosforo sono i maggiori responsabili dei calcoli.

Si ritiene che l’acido citrico contenuto nel limone abbia un effetto alcalino in grado di contrastare gli acidi che favoriscono la formazione dei calcoli. Per questo oggi vogliamo proporvi un rimedio complementare che combina questo e altri ingredienti sani, utili a trattare i calcoli renali. Tenete sempre a mente che può essere vantaggioso solo a integrazione della terapia prescritta dal medico.

Cosa provoca i calcoli renali?

Come sottolineano gli esperti, l’accumulo di minerali nei reni e nella vescica è la causa della formazione dei calcoli renali. Normalmente, questi minerali si trasformano in piccoli cristalli che vengono facilmente eliminati con l’urina.

Il problema è che le loro dimensioni possono aumentare a tal punto da non riuscire ad essere diluiti. Dunque si depositano nei reni e nel tratto urinario, provocando forti dolori. Tra i motivi di un accumulo eccessivo vi è la mancanza di acqua nell’organismo, il consumo di zucchero o sale, il sovrappeso e i fattori ereditari.

I calcoli renali possono essere di diversi tipi:

• Ossalato di calcio: è il più comune e si forma quando l’ossalato si combina con il calcio. Questo tipo di calcolo si forma a causa di un eccessivo consumo di cibi fritti, barbabietole o cioccolato. Si stima che fino al 70% dei calcoli sia di questo tipo.
• Acido urico: è comune negli uomini e si produce quando c’è un eccesso di acido. La causa di questi calcoli risale all’eccessivo consumo di carne rossa e frutti di mare.
• Struvite: comune nelle donne. Questi calcoli tendono ad aumentare di dimensioni e sono causati da infezioni ai reni.
• Calcoli di cistina, poco comuni e causati da disturbi genetici.

In generale, secondo gli specialisti, i fattori genetici e ambientali sono responsabili della formazione dei calcoli renali. L’alimentazione è nota per essere un fattore importante sia nella prevenzione che nella gestione. Il limone, l’olio d’oliva e l’aceto di sidro di mele sono ritenuti rimedi popolari.

Il limone aiuta a sciogliere i calcoli renali

Secondo la medicina popolare, il consumo di acqua e limone nell’ambito di una dieta sana può aiutare a sciogliere i calcoli renali stimolando la minzione e l’eliminazione delle scorie attraverso l’urina.

A questo proposito, un lavoro pubblicato su eClinicalMedicine nel 2022 ha rilevato che bere succo di limone fresco può prevenire la formazione di calcoli ricorrenti nella nefrolitiasi da ossalato di calcio. È stato suggerito che può aumentare i livelli di citrato urinario, ma non ha un effetto alcalinizzante sul pH dell’urina.

Ingredienti

• 1 bicchiere di acqua (250 ml).
• 4 cucchiai di succo di limone (60 ml).

Preparazione

• In un bicchiere di acqua, aggiungete il succo di limone.
• Bevete a stomaco vuoto o tra i pasti.
• Consumatelo con moderazione nel corso della giornata.

L’olio d’oliva per trattare i calcoli renali

L’olio d’oliva è uno degli ingredienti più sani da includere nella dieta. Secondo la tradizione, può essere anche un valido ingrediente per i rimedi casalinghi e naturali.

Esperimenti sugli animali hanno suggerito che l’olio d’oliva può ridurre e prevenire la crescita dei calcoli urinari. Inoltre, è dimostrato che la dieta mediterranea è associata a un minor rischio di sviluppare calcoli renali. In questa dieta, l’olio d’oliva svolge un ruolo fondamentale.

Sebbene lo si possa consumare nelle insalate e in diversi piatti, l’olio d’oliva, combinato con il limone, risulta un rimedio adatto a combattere i calcoli renali.

Ingredienti

• 2 cucchiai di succo di limone (30 ml).
• 2 cucchiai di olio (30 ml).
• 1 bicchiere d’acqua (250 ml).

Preparazione

• Mescolate 2 cucchiai di succo di limone e 2 cucchiai abbondanti di olio d’oliva.
• Bevete questo mix e poi assumete un bicchiere d’acqua.

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L’aceto di mele per i calcoli renali

Si ritiene che l’aceto di mele contenga acido acetico che, se consumato, stimola la produzione di sostanze alcaline nell’organismo. Ciò distruggerebbe i calcoli renali e ne impedirebbe la formazione.

Uno studio pubblicato su EBioMedicine nel 2019 ha rilevato che l’aceto previene la formazione dei calcoli influenzando l’escrezione urinaria di citrato e calcio. Come per altri rimedi per la rimozione dei calcoli renali, il suo effetto è modesto e non sostituisce il parere del medico.

Ingredienti

• 1 o 2 cucchiai di aceto di mele (15 o 30 ml)
• 1 tazza d’acqua (250 ml)
• Miele (a piacere)

Preparazione

• Aggiungete da uno a due cucchiai di aceto in una tazza d’acqua, poi addolcite con un po’ di miele.
• Berlo almeno 3 volte al giorno farà diminuire i calcoli renali.

Si consiglia di aggiungere l’aceto ai succhi e ai frullati. Includerlo come parte del condimento per le insalate risulta parimenti una buona opzione.

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Rimedio con limone, aceto di mele e olio d’oliva

Se si vogliono unire tutte le proprietà degli ingredienti precedentemente citati, si può realizzare un trattamento abbastanza concentrato. In tal modo, i risultati potrebbero essere ancora più evidenti.

Tuttavia, dobbiamo tenere presente che, combinando ognuno di questi ingredienti, il rimedio avrà un sapore più forte.

Ingredienti

• 1 bicchiere e mezzo di acqua (375 ml).
• 2 cucchiai di olio d’oliva (30 ml).
• 5 cucchiai di succo di limone (75 ml)
• 1 cucchiaio di aceto di mele (15 ml)

Preparazione

• Bevete 2 cucchiai di olio d’oliva e 2 cucchiai di succo di limone, seguiti da un bicchiere d’acqua.
• Dopo mezz’ora diluite in mezzo bicchiere d’acqua 2 o 3 cucchiai di succo di limone e 1 cucchiaio di aceto di mele e assumete il composto.

Altri rimedi naturali per i calcoli renali

Oltre a quelli già citati, esistono altri rimedi naturali che aiutano a rimuovere i calcoli renali. Il loro supporto è solo aneddotico, un fatto di cui tenere conto nelle nostre aspettative dopo il loro utilizzo. Tra questi vi sono:

• basilico
• sedano (gambo)
• succo di melograno
• infuso di tarassaco
• tribolo (Tribulus terrestris)
• uva ursina (Arctostaphylos uva-ursi)

Stile di vita sano e prevenzione dei calcoli renali

I calcoli renali si possono prevenire facilmente con una dieta equilibrata e senza eccessi, e una buona idratazione. Gli ingredienti menzionati in questo articolo aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a prevenire malattie renali.

È importante aggiungerli ai pasti anche come metodo di prevenzione. Il limone, l’olio d’oliva e l’aceto di mele sono prodotti versatili che hanno molteplici applicazioni di cui è possibile beneficiare.