L'olio d'oliva aiuta a lubrificare le feci, facilitandone l'espulsione e prevenendo la stitichezza. In combinazione con altri ingredienti, possiamo migliorarne ulteriormente gli effetti per stimolare l'intestino
Tra i disturbi gastrointestinali, la stitichezza è una dei più comuni. L’olio d’oliva, con le sue proprietà medicinali, può aiutarci a stimolare l’intestino.
Quando si parla di stitichezza, ci si riferisce al rallentamento del transito intestinale, all’indurimento delle feci e alla difficoltà a espellerle. Associata a sintomi come dolore addominale e gonfiore, la stipsi può certamente interferire con le nostre attività quotidiane.
L’olio d’oliva rappresenta un’efficace soluzione naturale quando occorre stimolare l’intestino. Ma sapevate che esistono 4 modi per potenziare le sue virtù? L’olio è una soluzione naturale, sempre a portata di mano, nelle nostre credenze, e non ha alcun effetto collaterale.
La stitichezza è una condizione spesso associata al passare degli anni oppure a problemi allo stomaco o al colon. In realtà sono numerose le cause che possono provocarla, ecco le più comuni.
Solitamente sono legate a un processo ostruttivo che impedisce il naturale movimento delle feci. Tra le cause vi sono, ad esempio, l’occlusione intestinale, il restringimento del diametro del colon, fino al cancro del colon-retto.
Queste condizioni sono piuttosto serie e possono portare a molteplici complicazioni. Occorre, quindi, prestare attenzione a qualsiasi sintomo di allarme.
Una dieta povera di acqua e fibre provoca durezza delle feci, rendendone difficile l’espulsione. Allo stesso modo, agiscono gli alimenti processati e ad alto contenuto di grassi saturi. Tra i cibi che peggiorano il transito intestinale troviamo:
Leggete anche: Alimenti che causano indigestione e stitichezza
L’olio d’oliva, così comune sulle nostre tavole, in alcune culture asiatiche è considerato un rimedio naturale per combattere la stitichezza.
Agisce, in effetti, come lassativo naturale. Aumenta la produzione della bile, favorendo la digestione dei cibi grassi. Ha, inoltre, effetti anti-infiammatori e previene l’irritazione intestinale.
Aiuta ad ammorbidire le feci mantenendo in buone condizioni i tessuti del colon. È ricco di omega 3, vitamina E, K e antiossidanti.
Esistono 4 modi interessanti per usare l’olio d’oliva contro la stitichezza. Prendete nota e trasformate il vostro corpo in un tempio della salute e benessere. Proteggete l’intestino con olio d’oliva!
Semplice, economico e con effetti veloci. Ricordate di non aggiungere molto limone per evitare l’acidità di stomaco.
Leggete anche: I meravigliosi benefici dell’oliva con succo di limone
Sebbene possa sembrare un accostamento insolito, ha molti vantaggi. Lo yogurt è una fonte naturale di batteri fermentanti, che aiutano la digestione dei cibi.
La banana è nota come fonte di potassio. Mescolata all’olio, aiuta a stimolare l’intestino pigro. Il potassio, infatti favorisce il movimento naturale e lento dell’intestino, prevenendo la formazione di gas e il gonfiore.
Sì, avete letto bene. La caffeina è un potente stimolante dei muscoli del colon. Aumenta la velocità del transito intestinale e allo stesso tempo ammorbidisce le feci.
È importante sottolineare che tutti questi suggerimenti devono essere accompagnati da una dieta bilanciata e ricca di fibre:
Non dimenticate mai di consumare l’olio di oliva, prevenite la stipsi in modo naturale!
L’otite è una delle infezioni dell’orecchio più comuni. In questo articolo vi mostriamo come trattare l’otite grazie alla cipolla. Che cos’è l’otite? L’otite è l’infezione che infiamma l’orecchio. Il caso più diffuso è quello dell’otite media, che causa un’infiammazione nella…
Conoscete già i benefici dell’agopuntura per il trattamento dei dolori articolari? L’agopuntura è la base della medicina tradizionale cinese e viene praticata da migliaia di anni come trattamento complementare per calmare diversi disturbi e patologie. Sebbene non si conoscano ancora…
La colecistite, anche nota come infiammazione della colecisti, è un disturbo generalmente causato dall’accumulo di calcoli nella cistifellea. Tra le altre cause, più gravi, troviamo anche i tumori e alcune infezioni. Il trattamento della colecistite può essere 100% naturale. Nell’articolo…
La cistite interstiziale è un’infiammazione cronica della vescica alquanto fastidiosa. La causa è tuttora sconosciuta e non esiste un trattamento dalla comprovata efficacia. Il trattamento di questa patologia è di tipo multimodale e prevede, tra gli altri, specifici adattamenti nello…
Siete alla ricerca di rimedi per l’ipotiroidismo? Il più delle volte vorremmo reperire consigli semplici e naturali per migliorare la nostra qualità della vita e per completare la terapia medica. In questo articolo vi proponiamo le opzioni che state cercando.…
Sono molte le persone che vorrebbero smettere di fumare, ma combattere la dipendenza da nicotina non è mai una sfida facile. Attualmente chi fuma ha a disposizione varie risorse che possono aiutare ad abbandonare in modo graduale il vizio, tra…
