La secchezza vaginale compare in conseguenza a una riduzione dei fluidi naturali, incaricati di mantenere la zona umida e protetta.
Infatti, può presentarsi una variazione nel pH della flora batterica, la cui funzione principale è quella di combattere i batteri, i virus e i funghi responsabili di varie malattie.
La secchezza vaginale è anche una delle cause più comuni del prurito intimo e di altri sintomi fastidiosi, come l’irritazione e il dolore durante i rapporti sessuali.
Di solito la secchezza vaginale è una delle conseguenze della menopausa; in questa fase, infatti, i livelli di estrogeni (ormoni che hanno anche il compito di stimolare la produzione di muco cervicale), si abbassano.
Tuttavia, può verificarsi anche prima, a seguito di squilibri ormonali, infezioni o dell’utilizzo troppo frequente di prodotti per l’igiene intima, che possono risultare aggressivi.
Sono diversi i farmaci o le creme che possono aiutare, impedendo che questo sintomo riduca la qualità della vita e dell’intimità sessuale.
Oltre a questi, esiste un’ampia varietà di prodotti naturali che grazie alle loro proprietà aumentano la lubrificazione e proteggono le parti intime dalle infezioni.
Oggi vogliamo condividere con voi i 6 rimedi naturali più efficaci, da utilizzare quando si presenta il problema.
1. Infuso di camomilla per combattere la secchezza vaginale
Le lavande a base di infuso di camomilla sono utili per alleviare l’irritazione e il prurito causati dalla scarsa idratazione vaginale.
Anche se non aumentano la produzione di muco, sono ottimi per lenire i sintomi.
Ingredienti
- 2 cucchiai di fiori di camomilla (20 g)
- 1 litro di acqua
Procedimento e modalità d’uso
- Mettete sul fuoco un litro d’acqua e quando arriva a ebollizione, aggiungete i fiori di camomilla.
- Lasciate intiepidire fino a quando non raggiunga una temperatura sopportabile, quindi filtrate e usate l’infuso per realizzare un bagno delle parti intime.
- Ripetete ogni giorno fino a miglioramento dei sintomi.
Volete saperne di più? Leggete anche: Camomilla: trattamento naturale per le emorroidi
2. Yogurt bianco naturale
I probiotici ed i fermenti lattici attivi contenuti nello yogurt naturale sono tra i rimedi migliori per contrastare la secchezza vaginale. Aumentano la presenza dei batteri buoni che regolano il pH vaginale e aiutano a mantenere una corretta lubrificazione.
Ingredienti
2 cucchiai di yogurt bianco (25 g)
Modalità d’uso
- Applicate un po’ di yogurt naturale sulla parte esterna della vagina; lasciate agire dai 20 ai 30 minuti.
- Sciacquate e ripetete l’operazione due volte al giorno.
- Per ottenere i benefici dello yogurt anche dall’interno, mangiate una volta al giorno un vasetto di yogurt con probiotici.
3. Infuso di valeriana
Questa bevanda naturale è un ottimo ingrediente per controllare le alterazioni del pH vaginale quando sono causate dallo stress.
I suoi composti naturali rilassano il corpo, migliorano l’attività ormonale e proteggono l’umidità della vagina.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di valeriana (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Procedimento e modalità d’uso
- Aggiungete un cucchiaio di valeriana in una tazza di acqua bollente e lasciate riposare qualche minuto.
- Bevete un massimo di 2 tazze al giorno.
4. Latte e curcuma
Questo rimedio realizzato con curcuma e latte aiuta a ridurre il rischio di infezioni vaginali, oltre a favorire la produzione dei fluidi naturali.
Entrambi gli ingredienti sono ideali per la pelle sensibile della zona intima che tende ad irritarsi in presenza di secchezza.
Ingredienti
- 1 cucchiaio curcuma (10 g)
- 6 cucchiai di latte (60 ml)
Procedimento e modalità d’uso
- Per iniziare, inumidite la curcuma con il latte fino a formare una pastella; applicatela sulla zona interessata.
- Poi, lasciate agire 10 minuti, quindi risciacquate con acqua tiepida.
- Infine, ripetete l’applicazione una volta al giorno.
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5. Calendula e malva
I bagni delle parti intime con calendula e malva aiutano a controllare l’irritazione e l’eccessiva secchezza causate dagli squilibri della flora batterica vaginale.
Ingredienti
- 3 cucchiai di calendula (30 g)
- 3 cucchiai di malva (30 g)
- 2 litri di acqua
Procedimento e modalità d’uso
- Mettete a bollire due litri di acqua; mettetevi a macerare le due erbe per 12 ore.
- Trascorso questo tempo, filtrate, riscaldate nuovamente il liquido e lasciate a bagno le parti intime per cinque minuti.
- Ripetete l’operazione fino a miglioramento dei sintomi.
6. Gel di aloe vera
Noto per le sue molteplici applicazioni per la salute della pelle, il gel di aloe è uno dei migliori rimedi naturali contro gli squilibri causati dalla secchezza vaginale.
I suoi composti idratanti diminuiscono irritazione e prurito, oltre a stimolare la naturale lubrificazione della vagina.
Infine, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, aiuta a prevenire le infezioni.
Ingredienti
- 2 cucchiai di gel di aloe (30 g)
- 2 gocce di olio essenziale di melaleuca
Procedimento e modalità d’uso
- Mescolate il gel di aloe con l’olio essenziale di melaleuca ed applicatelo sulle parti intime.
- Ripetete l’uso fino a due volte al giorno.
Questi rimedi naturali possono aiutarvi a combattere la secchezza vaginale e ad alleviare i fastidi che comporta.
È sempre meglio, comunque, richiedere una visita ginecologica per accertarne la causa e provare anche altri trattamenti.