Shot di zenzero: alcune ricette per prepararli
Se siete curiosi di sapere come preparare uno shot di zenzero, ne avete tutte le ragioni. Questo ingrediente meraviglioso si usa in preparati eccellenti e molto sani.
È sufficiente rendersi conto dei numerosi benefici che apporta lo zenzero. Ricordate che si usa di solito come rimedio casalingo per contrastare i disturbi respiratori, per esempio in caso di influenza, tosse, febbre, mal di gola, ecc.
È davvero interessante scoprire perché questo avviene. Lo zenzero è l’ideale per trattare diversi sintomi che possono appartenere a una gran varietà di malattie e disturbi, tra i quali si conta anche il dolore mestruale.
Inoltre è frequente vedere questo ingrediente usato come principio attivo in molti farmaci che contrastano malesseri generali, in alcuni infusi e persino nelle ricette di cucina come spezia da usare nelle preparazioni.
Un’altra ragione per cui vale la pena preparare uno shot di zenzero è che è in grado di favorire il sistema respiratorio e in più è facile da realizzare. Imparare nuovi modi per prendersi cura di se stessi che sono anche semplici costituisce un plus che non potete ignorare.
Dunque non perdete tempo, scoprite subito quanto è facile preparare questo originale shot e provate voi stessi le proprietà di cui vi abbiamo parlato.
Come si prepara uno shot di zenzero?
Il segreto di assumere lo zenzero tutti i giorni sta nei benefici immediati che è in grado di offrire nel giro di poco tempo: dal migliorare l’aspetto della vostra pelle fino a ridurre i sintomi di irritazione della gola o dell’esofago.
Ma non saremmo onesti se non vi avvertissimo che esistono alcune controindicazioni associate al consumo di zenzero. Per questo motivo raccomandiamo di ricorrere al parere del medico qualora sospettaste di soffrire di qualche disturbo legato alla sua assunzione.
È importante evidenziare che lo zenzero è un alimento eccellente per aumentare le difese dell’organismo e prevenire le malattie. Come è possibile questo? Per via del suo alto indice di acido ascorbico, zinco, calcio, vitamina A e vitamina D.
In questi casi si raccomanda di aggiungere un cucchiaino di zenzero grattugiato a un tè nero o verde, insieme a 1 o 2 tazze d’acqua. Ma ora vi mostreremo come preparare uno shot di zenzero in maniera molto facile e semplice.
È anche possibile realizzare delicate varianti allo shot di zenzero originale con alcuni ingredienti. Qui vi mostreremo alcune opzioni per decidere qual è quella che meglio si adatta ai vostri gusti.
Ingredienti
- 1 radice di zenzero di 5 cm
- 1 tazza e ½ d’acqua (110 ml)
Preparazione
- Utilizzate una pentola piccola e versatevi l’acqua
- Mettete sul fuoco con fiamma media, senza tappare, fino a far bollire
- Spegnete il fuoco e aggiungete la radice di zenzero
- Lasciate in infusione per 5 minuti
Consigliamo di leggere anche: Perché consumare più zenzero?
Shot di zenzero e limone
Come avrete già intuito, le varianti alla ricetta principale cambiano di poco in base alla possibilità di aggiungere alcuni ingredienti. In questo caso potrete godervi una saporita tisana con quel tocco in più che dà il limone, sano e delizioso.
Ingredienti
- 1 limone medio (40 gr)
- 1 radice di zenzero di 5 cm
- 2 cucchiai di zucchero o di stevia (25 gr)
- 1 tazza e ½ d’acqua (110 ml)
Preparazione
- La prima cosa da fare è mettere a bollire in una piccola pentola la radice di zenzero. Ricordate che in base a quanto ne vorrete ottenere potrete cambiare la quantità d’acqua da usare.
- Prima che l’acqua inizi a bollire, aggiungete il cucchiaio di zucchero o stevia e mischiate bene.
- Quindi mettete la radice di zenzero dentro la pentola con l’acqua calda e lasciate in infusione per 5 minuti.
- Infine mischiate tutto e spremete il limone nella quantità che preferite, direttamente in tazza.
Consigliamo di leggere anche: I 3 migliori modi per usare lo zenzero e le sue proprietà
Shot di zenzero e ananas
Scoprite quanto sia semplice ma saporito realizzare questa deliziosa ricetta di shot allo zenzero e ananas. Non dimenticate che il sapore si trova con una dieta varia, e questa non è un’eccezione.
Ingredienti
- 2 fette di ananas (45 gr)
- 1 radice di zenzero grande (15 cm)
- 1 tazza e ½ di acqua (110 ml)
Preparazione
- Mettete l’acqua a scaldare in una pentola fino a farla bollire.
- Una volta raggiunto giunta ad ebollizione, aggiungete le fette d’ananas e la radice di zenzero
- Lasciate raffreddare e insaporite per 5 minuti.
Tutte le fonti citate sono state esaminate a fondo dal nostro team per garantirne la qualità, l'affidabilità, l'attualità e la validità. La bibliografia di questo articolo è stata considerata affidabile e di precisione accademica o scientifica.
- Cañigueral S. Jengibre. OFFARM. 2016.
- Siedentopp U. El jengibre, una planta medicinal eficaz como medicamento, especia o infusión. Rev Int Acupunt. 2008.
- Vasala, P. A. (2012). Ginger. In Handbook of Herbs and Spices: Second Edition. https://doi.org/10.1533/9780857095671.319
- Ali, B. H., Blunden, G., Tanira, M. O., & Nemmar, A. (2008). Some phytochemical, pharmacological and toxicological properties of ginger (Zingiber officinale Roscoe): A review of recent research. Food and Chemical Toxicology. https://doi.org/10.1016/j.fct.2007.09.085
- Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: Review of current evidence. International Journal of Preventive Medicine.