5 rimedi di origine naturale per calmare il dolore al seno

Il dolore al seno, una condizione conosciuta in termini medici come mastalgia, è uno dei sintomi che, almeno una volta nella vita, hanno sperimentato tutte le donne.

La sua comparsa si produce di solito a causa della sensibilità di cui soffrono le ghiandole mammarie durante i cambiamenti ormonali, anche se può pure verificarsi a causa di malattie infiammatorie ed infezioni come la mastite.

Anche se alcune donne si preoccupano perché lo relazionano al cancro al seno, nella maggior parte dei casi è benigno e scompare in pochi giorni.

Sebbene la sua gravità possa variare a seconda della causa, ci sono rimedi di origine naturale che, indipendentemente da ciò, possono aiutare a mitigarlo.

In questa occasione vogliamo condividere 5 interessanti alternative affinché non esitiate a tenerle in considerazione quando vi colpisce tale problema.

Prendete appunti!

1. Infuso di amamelide

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e calmanti, l’infuso di amamelide si può utilizzare come alleato per calmare la sensibilità al seno.

Esso fa diminuire l’infiammazione al seno e migliora la circolazione per una corretta ossigenazione dei tessuti.

Ingredienti

• 1 tazza d’acqua (250 ml)
• 2 cucchiai di amamelide (20 g)

Preparazione

• Mettete a bollire una tazza d’acqua e, una volta arrivata ad ebollizione, aggiungete i cucchiai di amamelide.
• Lasciate riposare la bevanda per circa 20 minuti o finché non raggiunge una temperatura adatta al suo consumo.

Modalità d’uso

• Immergete un panno di cotone e applicatelo sul seno.
• Lasciate agire per 10 minuti, massaggiando in continuazione per mantenere una leggera sensazione di calore.
• Ripetete l’applicazione fino ad alleviare il dolore.

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2. Infuso di althaea officinalis

L’altea comune è molto utilizzata nella medicina naturale grazie alla sua alta concentrazione di composti analgesici e antinfiammatori che, in questo caso, aiutano a far diminuire la mastalgia.

La sua applicazione esterna fa diminuire la sensibilità e crea una barriera contro i microorganismi che producono infezioni nei capezzoli.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di altea comune (10 g)
• 1 tazza d’acqua (250 ml)

Preparazione

• Aggiungete l’altea comune ad una tazza di acqua bollente e lasciatela riposare 15 o 20 minuti.

Modalità d’uso

• Immergete un panno di cotone nella bevanda e applicatelo sul seno.
• Lasciate agire per 10 minuti e ripetete l’applicazione 2 volte al giorno.

3. Acqua di semi di lino

La bevanda naturale a base di semi di lino è uno dei rimedi interni che, grazie al suo alto apporto di principi nutritivi essenziali, facilita il controllo della mastalgia.

Contiene quantità significative di acidi grassi omega 3 e minerali essenziali che, dopo essere stati assimilati, fanno diminuire l’infiammazione.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
• 1 tazza d’acqua (250 ml)

Preparazione

• Immergete un cucchiaio di semi di lino in una tazza di acqua tiepida.
• Coprite la bevanda e lasciatela riposare per tutta la notte.
• Il giorno successivo, filtrate e approfittate del liquido gelatinoso.

Modalità d’uso

• Assumete la bevanda a digiuno per almeno 2 settimane.

4. Infuso di camomilla

Grazie alle sue proprietà calmanti e antinfiammatorie, l’infuso di camomilla continua vigente come un trattamento alternativo per far diminuire la sensibilità al seno.

Il suo uso esterno fa diminuire la gravità del dolore e aiuta a migliorare la circolazione.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 g)
• 1 tazza d’acqua (250 ml)

Preparazione

• Aggiungete i fiori di camomilla in una tazza di acqua bollente e lasciate riposare l’infuso per circa 10 minuti.

Modalità d’uso

• Immergete un panno nel liquido e applicatelo come impacco sul seno.
• In alternativa, assumete la bevanda 2 volte al giorno.

Visitate questo articolo: 6 proprietà medicinali della camomilla

5. Infuso di coda cavallina

Il consumo di infuso di coda cavallina può aiutare a ridurre il dolore al seno se esso deriva dalla ritenzione idrica che si verifica durante il periodo mestruale.

Questa pianta possiede proprietà diuretiche e antinfiammatorie che, promuovendo l’eliminazione dei liquidi, ristabiliscono la circolazione, per una corretta ossigenazione dei tessuti mammari.

Ingredienti

• 1 cucchiaino di coda cavallina (5 g)
• 1 tazza d’acqua (250 ml)

Preparazione

• Mettete il cucchiaino di coda cavallina in una tazza di acqua bollente.
• Coprite la bevanda e lasciatela riposare a temperatura ambiente per circa 10 minuti.
• Filtratela e consumatela.

Modalità d’uso

• Ingerite una tazza di infuso 2 volte al giorno, dai 3 o 4 giorni prima del periodo mestruale.

Altre considerazioni sul dolore al seno

Oltre ad utilizzare alcuni dei rimedi precedentemente citati, è importante tenere in considerazione altre accortezze che aiutano ad evitare questo dolore.

• Utilizzate un reggiseno comodo, di una taglia appropriata.
• Incrementate il consumo d’acqua e succhi sani.
• Evitate il consumo di grassi saturi, zucchero e alimenti processati.
• Limitate il consumo di sale.
• Consumate alimenti ricchi di vitamine A ed E.

Il dolore al seno persiste? Notate anomalie al vostro seno? In tal caso consultate il prima possibile il vostro medico di fiducia.

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