Oltre a ridurre lo stress e il nervosismo, alcuni di questi rimedi possono essere efficaci per combattere i disagi correlati, come i disturbi del sonno.
Sapete che esistono dei rimedi naturali per calmare i nervi? Continuate a leggere!
Il nervosismo è uno stato interno di agitazione che di solito si verifica come reazione a una situazione non familiare o insolita.
È caratterizzato in genere, dalla perdita della tranquillità, che si manifesta con sintomi quali tremori alle mani, sudorazione eccessiva, tachicardia e sensazione di paura.
In questi casi è necessario trovare un modo per rilassarsi.
Inoltre, possono presentarsi anche cambiamenti nel linguaggio del corpo, tono di voce alto o difficoltà nel mantenere una conversazione coerente.
La persona nervosa, inoltre, si sente costantemente sotto pressione e, a causa di ciò, presenta continui episodi di ansia e irritabilità.
Tuttavia, esistono diverse soluzioni naturali, che grazie alle loro proprietà, facilitano il controllo dei sintomi, favorendo lo stato di calma.
In questa occasione vogliamo condividere con voi, 5 rimedi naturali per calmare i nervi. Non esitate a provarli!
Grazie al suo potere aromatico e tranquillizzante, l’infuso di lavanda è una delle migliori alternative per controllare nervosismo e ansia.
Il suo odore produce una sensazione di sollievo sul sistema nervoso e, in caso di insonnia, induce il sonno.
Nota: questa bevanda può causare sonnolenza.
Leggete anche: 9 erbe medicinali per calmare i nervi e ridurre l’ansia
La passiflora è una pianta con effetti sedativi che aiutano a regolare l’attività del sistema nervoso in caso di irritabilità, ansia e nervosismo.
Inoltre, i suoi composti riducono la produzione dell’ormone dello stress e aumentano il benessere emotivo.
L’infuso di lattuga è una bevanda disintossicante e antinfiammatoria che aiuta a eliminare le tossine dall’organismo.
Oltre a questo, ha proprietà tranquillanti che riducono lo stress, il nervosismo e i disturbi del sonno.
Oltre a essere un antibiotico e analgesico naturale, l’origano è indicato come tranquillante in caso di nervosismo, insonnia e ansia.
I suoi composti attivi regolano l’attività del sistema nervoso e aiutano a controllare tremori, irritabilità e paura.
Può interessarvi anche: Usi medicinali dell’olio di origano
L’infuso di melissa è un rimedio tranquillizzante apprezzato per la sua capacità di controllare gli squilibri nervosi, lo stress e le difficoltà del sonno.
In seguito al suo leggero effetto analgesico, è ideale perridurre il mal di testa che di solito appare insieme a questi disagi.
Infine, come potete notare, è possibile ricorrere a diversi rimedi a base di erbe per calmare i nervi e far fronte ai sintomi causati dal nervosismo.
Scegliete l’alternativa che vi piace di più e consumatela quando il nervosismo prende il sopravvento.
Questi miorilassanti topici si preparano a partire da ingredienti naturali. Benché in farmacia siano disponibili alternative altrettanto efficaci, la combinazione di alcuni oli ed erbe risulta estremamente utile. Vi interessa? I dolori muscolari hanno molteplici cause, che esulano dall’età del…
Avete mai sentito parlare dell’uso del pomodoro per abbassare la pressione alta? Ne parliamo in questo articolo. La pressione alta, o ipertensione, è conosciuta anche come malattia della “morte silenziosa”. Questo perché si tratta di un disturbo che passa spesso…
Negli ultimi anni è aumentata la popolarità dei diversi usi del carbone attivo sia in ambito sanitario che estetico. Questo prodotto di origine vegetale contiene interessanti proprietà che lo fanno spiccare nell’ambito della naturopatia. Volete sapere quali sono? Continuate a…
L’herpes genitale è una malattia a trasmissione sessuale che si contagia attraverso le secrezioni genitali oppure orali, le mucose o le ferite che vengono a contatto durante l’atto sessuale. Molte persone con herpes genitale non presentano sintomi, ma quando questi…
Nella nostra vita di tutti i giorni, accade piuttosto di frequente di ritrovarci a dover affrontare malesseri che ci tormentano e rovinano le nostre giornate, da un semplice raffreddore a un’appendicite o un’infezione. Per fortuna, esistono diversi rimedi al mirtillo…
Per trattare la sifilide in modo naturale, è necessario assumere dei rimedi dalle proprietà antibiotiche. A differenza di altre malattie a trasmissione sessuale, questo disturbo è curabile. Tuttavia, deve essere trattata in tempo. Se sospettate di aver contratto la malattia,…
