Ripulire il colon con 5 infusi naturali

· 26 Aprile 2019
L'infuso di timo favorisce l'assorbimento dei nutrienti e grazie alle sue proprietà disintossicanti previene l'accumulo di rifiuti e ci aiuta a purificare il colon

Il colon è l’ultima porzione dell’apparato digerente, un tubo lungo e cavo nel quale vengono immagazzinati i rifiuti di cui l’organismo non ha bisogno. Oggi vi spieghiamo come ripulire il colon in modo naturale.

Il suo corretto funzionamento influisce su diversi aspetti della salute perché, a sua volta, assorbe acqua e sodio per mantenere equilibrati i livelli di elettroliti.

Sebbene il colon lavori continuamente per rimuovere le tossine attraverso le feci, a volte presenta delle alterazioni a causa del sovraccarico di rifiuti o squilibri nella sua flora batterica.

Per questo motivo, al fine di evitare complicazioni a livello digestivo e in generale, si consiglia una pulizia regolare di questo organo attraverso sane abitudini.

Un modo semplice e sicuro per pulire il colon è preparare alcuni infusi medicinali con proprietà digestive e antinfiammatorie.

Il loro consumo regolare, o per un certo periodo, ci consente di pulire il colon e ripristinarne il pH naturale.

Avete voglia di provarli?

Infusi per ripulire il colon

1. Infuso di semi di finocchio

Semi di finocchio per ripulire il colon

Noti per la loro azione antinfiammatoria e digestiva, i semi di finocchio sono un rimedio disintossicante che aiutano a pulire il colon senza causare irritazioni.

Vengono consigliati per calmare l’infiammazione addominale, la pesantezza e altri sintomi associati all’accumulo delle tossine in questo organo.

Ingredienti

  • 5 g di semi di finocchio (un cucchiaino)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

Come si prepara

  • Aggiungete i semi di finocchio in una tazza di acqua bollente e coprite l’infuso.
  • Fate riposare per 10 minuti, filtrate e addolcite con un cucchiaio di miele biologico.

Come assumerlo

  • Assumete l’infuso a stomaco vuoto per 3 settimane.

Leggete anche: Il finocchio: rimedio per curare fegato e reni

2. Infuso di anice

L’anice ha proprietà carminative e disintossicanti che, oltre a eliminare i gas, ripristinano il movimento intestinale eliminando i residui accumulati nel colon.

I suoi composti attivi migliorano il processo di digestione e favoriscono la decomposizione delle sostanze che tendono a essere trattenute.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di semi di anice (15 g)
  • una tazza di acqua (250 ml)

Come si prepara

  • Aggiungete un cucchiaio di semi di anice in una tazza di acqua bollente e lasciate riposare la bevanda.
  • Dopo 5 o 10 minuti, quando è tiepida, filtratela.

Come assumerlo

  • Ingerite l’infuso a stomaco vuoto per 2 o 3 settimane di fila.
  • Per prevenire problemi digestivi, bevetelo almeno 3 volte a settimana.

3. Infuso di salvia

Infuso di salvia

Gli estratti rilasciati dalle foglie di salvia sono antinfiammatori e ripristinano l’attività intestinale per espellere i rifiuti.

Viene consigliata per calmare i sintomi della sindrome del colon irritabile, tra cui vertigini, vomito e diarrea.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di salvia (5 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Come si prepara

  • Versate il cucchiaino di salvia in una tazza di acqua bollente e coprire la bevanda.
  • Fate riposare per 10 minuti e filtrate.

Come assumerlo

  • Prendete l’infuso tiepido, fino a 2 volte al giorno.
  • Ripetete il trattamento per 2 settimane.

Vi consigliamo questo articolo: Cosa mangiare in caso di sindrome del colon irritabile

4. Infuso di menta

In grado di calmare le digestioni pesanti, l’infuso di menta è una bevanda disintossicante che aiuta a purificare l’intestino in caso di ostruzione, irritazione o stitichezza.

È delicato con la flora batterica e ha un leggero effetto carminativo che riduce la produzione di gas intestinali.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di foglie di menta (5 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Come si prepara

  • Aggiungete le foglie di menta a una tazza di acqua bollente.
  • Lasciate riposare la bevanda a temperatura ambiente per 8 o 10 minuti.
  • Quando è pronta per il consumo, filtratela.

Come assumerlo

  • Bevete una tazza di infuso a stomaco vuoto e ripetete l’assunzione a metà pomeriggio.
  • Assumetelo per almeno 3 settimane consecutive.

5. Ripulire il colon con l’infuso di timo

Infuso di timo

Il timo risalta come disintossicante dell’apparato digerente, poiché aiuta a pulire il colon e ripristinarne le normali funzioni.

Migliora anche l’assorbimento dei nutrienti e previene l’accumulo di residui nello stomaco e nell’intestino.

Ingredienti

  • 5 g di timo (un cucchiaino)
  • una tazza di acqua (250 ml)
  • un cucchiaio di miele (25 g)

Come si prepara

  • Immergete un cucchiaino di timo in una tazza di acqua bollente e lasciatelo riposare per diversi minuti.
  • Quando è tiepida, e la pianta ha rilasciato i suoi estratti, filtrate e aggiungere il miele.

Come assumerlo

  • Consumate una tazza di infuso dopo ogni pasto principale per un periodo di 3 settimane.

Pronti a ripulire il colon e sentire il vostro corpo più leggero? Ricordate che, per risultati ottimali, dovete integrare il consumo di queste bevande con una dieta equilibrata, povera di grassi e calorie.