Salute dei capelli: liberatevi di queste 8 abitudini

Per avere una chioma forte e lucente è importante tenere conto di alcune regole d’oro che vanno al di là della scelta dei prodotti. Un buon trattamento aiuta sicuramente a rivitalizzarli, ma non bisogna trascurare l’importanza del nostro stile di vita sulla salute dei capelli.

In questo senso, è noto che alcune abitudini possono rovinarli notevolmente; ciò avviene soprattutto quando questi gesti causano disidratazione, perdita di nutrienti e li sottopongono a una serie di aggressioni non sempre risolvibili.

Il problema quindi, non è tanto trascurare i capelli, quanto ignorare o sottovalutare il motivo che ci porta ad avere una chioma opaca e spenta.

Per aiutarvi a identificare le possibili cause, abbiamo raccolto le 8 abitudini che più danneggiano la salute dei capelli. Le conoscete?

1. Il fumo

Fumare non fa male unicamente alla salute di bronchi e polmoni. Aumenta la quantità di tossine in circolo, con un impatto negativo anche sulla pelle e sui capelli.

• Le sostanze tossiche, presenti in grande quantità  nelle sigarette, entrano nel sangue e ostacolano il buono funzionamento dei follicoli piliferi.

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2. Lo stress influisce sulla salute dei capelli

Lo stress condiziona la nostra salute emotiva e causa, alla lunga, squilibri nella sfera psicologica e fisica. Una delle conseguenze è la debolezza dei capelli.

• Le persone stressate possono andare incontro a una caduta abbondante, forfora o comparsa precoce dei capelli bianchi.

3. Legare i capelli quando sono bagnati

Chi ha i capelli lunghi spesso segue l’abitudine di legarli quando ancora sono bagnati o umidi. Malgrado sembri un gesto innocuo, alla lunga può causare una serie di problemi nella salute dei capelli.

• La temperatura calda dell’acqua apre i pori del cuoio capelluto, minacciando la salute dei follicoli.
• Con il tempo, altera la produzione naturale di sebo e, allo stesso tempo, produce secchezza.

5. Esposizione eccessiva al sole

Così come la pelle, anche i capelli hanno bisogno di essere protetti dagli effetti del sole. Forse i danni non si notano subito, tuttavia i raggi UV possono alterare l’aspetto e la velocità di crescita dei capelli.

• Esporli al sole in modo eccessivo, senza un’adeguata protezione, fa perdere ai capelli forza ed elasticità.
• Indossate un cappello: aiuta a ridurre l’impatto negativo.

6. Asciugacapelli e piastra

Non si può negare che l’asciugacapelli caldo e la piastra aiutino a ottenere pettinature impeccabili. Un uso eccessivo resta, tuttavia, tra le principali cause di deterioramento dei capelli.

• La piastra, l’arricciacapelli e il phon danneggiano le cuticole a protezione del capello, alterandone  la struttura.
• Usati regolarmente seccano i capelli, portano alla rottura delle punte e altri problemi che lasciano i capelli spenti e privi di vita.

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7. Troppe decolorazioni

Decolorare permette un cambiamento radicale di look. Certo, appena fatta i capelli sono uno spettacolo ma, conviene farla sempre?

• La decolorazione è un processo chimico estremamente aggressivo, in grado di schiarire i capelli fino a sette toni. Con il tempo, però, causa danni permanenti.
• Non sottoponetevi a questo trattamento più di 4 volte l’anno e, sempre, affidandovi alle mani di una professionista.

8. L’abitudine di grattare la testa

Per un motivo o l’altro, alcune persone hanno l’abitudine di grattarsi il cuoio capelluto con forza, quasi senza accorgersene. A volte il responsabile è lo stress, in altri casi il prurito legato ad alterazioni del pH. 

• Grattare la testa in modo eccessivo mina la salute delle cellule vive presenti alla radice del capello.
• Se la causa è il prurito, la forfora o una malattia della pelle, ricorrete quanto prima a un dermatologo.

Vi riconoscete in una o più di queste abitudini? Correggetele quanto prima, affinché i vostri capelli non ne paghino le conseguenze.