5 tisane medicinali per l'ipotiroidismo
Nell’articolo di oggi vi parliamo di alcune tisane medicinali per l’ipotiroidismo, o tiroide ipoattiva. Si tratta di un disturbo che sorge quando la tiroide non secerne una quantità sufficiente di ormoni.
Questo squilibrio altera le reazioni chimiche dell’organismo e, a sua volta, interferisce con l’attività del metabolismo, del sistema cardiovascolare e dell’umore.
È più comune tra le donne di età superiore ai 60 anni, anche se, in generale, chiunque può svilupparla, anche in età infantile.
Tuttavia il fenomeno tende a passare inosservato nelle sue fasi iniziali. Invece i disturbi della tiroide provocano effetti nell’organismo che poi aiutano a individuarlo.
Sebbene tenda a passare inosservata nelle sue fasi iniziali, produce gradualmente cambiamenti nell’organismo che ne consentono l’identificazione.
Fortunatamente, oltre ai trattamenti medici, esistono rimedi naturali le cui proprietà aiutano a controllarne i sintomi.
In questo articolo vogliamo mostrarvi 5 tisane medicinali per l’ipotiroidismo. Non esitate a provarle!
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I sintomi dell’ipotiroidismo
Prima di passare in rassegna le tisane medicinali per l’ipotiroidismo ricordiamo alcuni dei sintomi della malattia.
Anche se in alcuni casi sono lievi o vengono confusi con altre malattie, è consigliabile consultare un medico per valutarli. Secondo la Mayo Clinic, sono i seguenti:
- Stanchezza o affaticamento: debolezza muscolare e difficoltà di concentrazione e di memoria.
- Maggiore sensibilità al freddo.
- Stipsi.
- Pelle secca, indebolimento e caduta dei capelli.
- Gonfiore al viso e aumento di peso.
- Calo del ritmo cardiaco e aumento del colesterolo nel sangue.
- Dolore e rigidità muscolare.
- Gonfiore delle articolazioni.
- Ciclo mestruale non regolare o più abbondante del normale.
- Depressione e irritabilità.
Tisane medicinali per l’ipotiroidismo
Le tisane medicinali per l’ipotiroidismo sono un ottimo rimedio per contenere gli effetti.
Però data la sua gravità è necessario usare i rimedi naturali sotto controllo medico.
1. Tisana di erba di San Giovanni o iperico
Le proprietà della tisana a base di erba di San Giovanni riducono fatica e stanchezza causate dai problemi alla tiroide.
I suoi composti agiscono come antinfiammatori naturali (secondo questo studio dell’Università di Cantabria), con effetti benefici su dolore e gonfiore.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di erba di San Giovanni (5 g)
- 1 tazza di acqua (250ml)
Preparazione
- Mettete in infusione un cucchiaino di erba di San Giovanni in una tazza di acqua bollente e coprite la bevanda.
- Lasciate in infusione per 10 minuti e filtrate.
Modalità di consumo
- Bevete la tisana 20 minuti prima di fare colazione
- Prendetela almeno 3 volte alla settimana
Volete saperne di più? Leggete anche: Erba di San Giovanni: 6 benefici che non conoscete
2. Tisana alla liquirizia
Si ritiene che il tè alla liquirizia abbia proprietà che aiutano a bilanciare l’attività degli ormoni tiroidei per ridurre al minimo l’impatto sulla salute dell’ipotiroidismo. Tuttavia, è consigliabile rivolgersi prima a un endocrinologo, poiché le prove scientifiche sono piuttosto scarse.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di liquirizia (5 g)
- 1 tazza d’acqua (250 ml)
Preparazione
- Aggiungete un cucchiaino di liquirizia in una tazza d’acqua bollente e copritela.
- Lasciate in infusione per 10 minuti e filtrate.
Modalità di consumo
- Bevete la tisana a digiuno, almeno 3 volte alla settimana.
3. Tisana allo zenzero
Lo zenzero è una pianta con molti antiossidanti (incaricati di combattere i radicali liberi) ed è un ottimo antinfiammatorio, secondo questo studio condotto dall’Università di Isfahan (Iran).
Il suo consumo in infusione mantiene alta la pressione (come afferma questo studio condotto dal Centro di Ricerca e Sviluppo di Osaka, Giappone) e riduce la stanchezza.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g)
- 1 tazza di acqua (250ml)
Preparazione
- Aggiungete un cucchiaino di zenzero grattugiato in una tazza d’acqua bollente.
- Coprite, lasciate in infusione per 10 minuti e filtrate.
Modalità consumo
- Bevete una tazza di questa tisana a digiuno, e se volete, di nuovo nel pomeriggio.
- Va bevuta tutti i giorni.
4. Tisana al peperoncino di Cayenna
La bevanda al peperoncino di Caienna è consigliata come alleata in questi casi, secondo questo studio condotto dall’Università di Gachon (Corea).
Ingredienti
- ¼ di cucchiaino di peperoncino di Cayenna (1 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Aggiungete il peperoncino di Cayenna a una tazza di acqua bollente e coprite la bevanda.
- Lasciate in infusione per 10-15 minuti e consumate.
Modalità di consumo
- Bevete la tisana a metà mattina, 2 o 3 volte alla settimana
Nota: Evitate di consumarla in quantità eccessive, può avere effetti irritanti.
5. Tisana a base di tarassaco
Le proprietà del tarassaco aiutano ad affrontare i vari effetti dell’ipotiroidismo nell’organismo.
Le sue proprietà depurative aiutano a combattere la stitichezza e a regolare l’attività intestinale.
Ha anche effetti diuretici (secondo una ricerca del Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences) e antinfiammatori (suggeriti dall’Università di Aarhus in Danimarca) che aiutano a ridurre i disturbi articolari.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di tarassaco (5 g)
- 1 tazza d’acqua (250 ml)
Preparazione
- Versate il tarassaco in una tazza di acqua bollente.
- Coprite, lasciate in infusione per 10 minuti e filtrate.
Modalità di consumo
- Consumate 2 o 3 tazze di tisana di tarassaco al giorno.
Preparate uno di questi infusi e verificatene i benefici nei confronti di questo disturbo della tiroide. Se state assumendo farmaci, consultate il medico per verificare se ci possano essere interazioni.
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