Chi non ha mai avuto un’infezione alla gola? È dolorosa, fastidiosa e rende più difficile le nostre attività quotidiane. Fa male quando si parla, si tossisce, si respira… Ma c’è un modo per alleviarla? Naturalmente! Eccovi alcuni semplici rimedi da mettere in pratica quando soffrite di un’infezione alla gola.
A volte è dovuto ai cambi di stagione, all’aria condizionata che ci secca e infiamma la gola, all’arrivo del freddo oppure, da non dimenticare, a momenti in cui ci sentiamo particolarmente stressati e in ansia.
L’infezione alla gola è dovuta a un’unfezione batterica, virale oppure a lesioni. In alcuni casi è più grave e richiede un trattamento a base di antibiotici. Altre volte, invece, bastano alcuni giorni di riposo per farla passare.
Tenete a mente che a volte il nostro sistema immunitario può indebolirsi, e con le difese un po’ basse siamo più vulnerabili alle infezioni e ad altre malattie. Non bisogna mai trascurare l’alimentazione, perché ci aiuta a difenderci. Che cosa ne dite di seguire i nostri suggerimenti?
Non c’è nulla di più semplice ed efficace di questi tre elementi. Il timo, per esempio, è un potente antisettico, in grado di combattere i germi; il miele, invece, riesce a cicatrizzare e a ridurre l’infiammazione.
Unendoli al succo di limone, otterrete un ottimo rimedio da bere nell’arco della giornata. Ma come si prepara?
Sapete bene che l’aglio è il più potente antibiotico naturale, per di più l’abbiamo sempre a disposizione. È efficace, sano e non ha effetti collaterali. Allora perché non usarlo quando soffriamo di un’infezione alla gola? Ecco come fare:
Sappiamo che ad alcuni dà fastidio il sapore dell’aglio o temono di avere un alito cattivo, ma vale la pena farlo, guarirete molto prima!
Applicate degli impacchi bagnati sulla vostra gola per ridurre l’infiammazione e trovare sollievo. Ecco come fare:
Facile ed efficace! Unire il tè verde e la curcuma vi permetterà di ridurre l’infiammazione e migliorare l’infezione alla gola.
Ricordate che il vostro corpo sta facendo i conti con un’infezione. Il modo più appropriato per recuperare le forze e consentire che le vostre difese naturali agiscano, è riposare correttamente. Quindi concedetevi un periodo di meritato riposo: non cascherà il mondo, e guarirete molto prima!
L’ideale è dormire per un totale di 10 ore al giorno, facendo qualche pisolino durante la giornata e dormendo abbastanza durante la notte, per recuperare. Vedrete che, a poco a poco, vi sentirete molto meglio.
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