Eliminare l'acne dal mento con un rimedio naturale

Per porre fine all'acne, bisogna combatterla su diversi fronti, tramite alimentazione, trattamenti topici e tecniche di rilassamento, queste ultime nel caso in cui fosse causata da stress

Quando vogliamo eliminare l’acne dobbiamo farlo sia dentro, tramite l’alimentazione, sia fuori, con trattamenti purificanti e rigeneranti.

Ciò nonostante, l’acne sul mento è relazionata a questioni ormonali che dobbiamo regolare.Scoprite in questo articolo in che modo trattare l’acne sul mento per eliminarla del tutto.

Diversi tipi di acne

L’acne è una malattia che colpisce le ghiandole sebacee della pelle del viso, del collo, del petto, della schiena e delle spalle.

Non è un problema di salute grave, bensì una questione estetica importante, che può lasciare cicatrici e influire sullo stato d’animo e sull’autostima di chi ne soffre.

Anche se il termine acne viene utilizzato in maniera generale, ne esistono di diversi tipi a seconda della parte del corpo in cui compare e alle loro caratteristiche, così come alle varie causa scatenanti.

Nel caso di acne sul mento, secondo la riflessologia del viso, scopriamo che è relazionata agli ormoni, per cui dobbiamo tenerne conto quando scegliamo il trattamento da adottare.

L’alimentazione

Il primo passaggio per eliminare l’acne consiste nell’analizzare tutti gli alimenti dannosi per la pelle che possono provocare o aggravarla ed eliminarli dalla nostra dieta.       

• Latte e latticini, inclusi formaggi grassi
• Carni rosse e salumi, soprattutto quelli di maiale
• Alimenti fritti o raffinati
• Dolci industriali
• Sale
• Zucchero bianco

D’altro canto, dovremmo assumere i seguenti alimenti:        

• Frutta e verdura
• Legumi
• Pesce
• Uova
• Cereali integrali
• Frutta secca e semi

Bisogna incrementare anche l’assunzione di acqua a due litri al giorno, per migliorare la funzione depurativa dell’organismo e facilitare la digestione della fibra di questi alimenti. Si tratta di passaggi essenziali per riuscire a eliminare l’acne.

Pulizia del viso

A livello esterno, dovremo pulire la pelle in profondità, ma sempre con prodotti naturali, oltre ad idratarla senza applicare prodotti troppo grassi:

Lavate il viso tutti i giorni e, due volte alla settimana, realizzate una pulizia a base di buccia d’ananas, che contiene un composto antinfiammatorio chiamato bromelina.

Tale pulizia si realizza strofinando la parte interna della buccia d’ananas sulla zona interessata, aspettando per qualche minuto che si secchi. Una volta asciutto, bisogna sciacquare il viso.

Come prodotto idratante e trattamento, utilizzerete un mix da preparare in casa a base di 100 ml di olio di cocco o di jojoba con 15 gocce di tea tree oil e 15 gocce di olio essenziale di camomilla. Questo rimedio possiede proprietà idratanti, calmanti, regolatrici, antisettiche ed antinfiammatorie.

La sera lavate il viso e idratate la pelle prima di mettervi a letto.

L’equilibrio ormonale per eliminare l’acne

Poiché l’acne sul mento è strettamente relazionata al sistema ormonale, potete assumere alimenti e integratori che vi aiutino a regolarlo in maniera naturale:

• Dioscorea
• Maca
• Lievito
• Olio di onagro
• Finocchio
• Salvia
• Avocado

Però vi consigliamo di rivolgervi ad un medico che determini i rimedi più indicati per il vostro caso, in funzione degli ormoni che dovete rinforzare.

La salute nervosa

In particolare i nervi, lo stress e le emozioni negative possono influire sulla comparsa dell’acne sul mento e renderne difficile la cura anche se si seguono i consigli riguardanti l’alimentazione.

Quindi il sistema nervoso può alterare qualsiasi funzione od organo e non gli permettere di guarire. Per tale motivo, dobbiamo equilibrarlo nei seguenti modi:

• Innanzitutto realizzate attività a media intensità due o tre volte alla settimana per eliminare l’acne. Noterete gli effetti rilassanti il giorno stesso.
• Dormite bene di notte, le ore necessarie e in un luogo adeguato, buio e silenzioso.
• Meditate ogni giorno per qualche minuto, nel momento in cui ne sentite più bisogno.
• Evitate tutto ciò che vi causa nervosismo o stress.
• Quando vi sentite nervosi, respirate in maniera tranquilla e profonda.
• Quindi prendete degli integratori o assumete tisane medicinali dagli effetti rilassanti, come la passiflora, la melissa, il tiglio o la lavanda.
• Inoltre includete nella vostra dieta alimenti come l’avena, l’orzo, il riso integrale, il lievito, le germe di grano, i semi di girasole, le noci, le mandorle e gli agrumi.
• Infine evitate sostanze stimolanti come il caffè, lo zucchero bianco, la coca cola, l’alcol e il tè.