Trattare l'alopecia in modo naturale
Revisionato e approvato da la dottoressa Karla Henríquez
Prendersi cura dei capelli non è un particolare di poca importanza. A chiunque piace avere capelli sani, abbondanti e lucidi e questo vale per gli uomini e per le donne. In alcuni casi però diventa una guerra difficile da vincere, soprattutto quando, con il passare degli anni, quando ci mettiamo in cerca di diversi modi per trattare l’alopecia.
Oggi vogliamo svelarvi come affrontare il problema con alcuni rimedi naturali. Se volete saperne di più su come trattare l’alopecia e fermare la caduta dei capelli, il consiglio è optare per alcuni trattamenti naturali da applicare.
Alopecia: cos’è e quali sono le cause
La perdita dei capelli (alopecia) sono un problema che colpisce sia il cuoio capelluto che i peli del corpo. Può essere passeggero o permanente e le cause sono le più disparate.
In linea di massima cadono circa 50-100 capelli al giorno. Questa perdita non è evidente, perché vengono sostituiti da capelli che crescono di nuovo. Si parla di perdita di capelli vera e propria quando non sono sotituibili.
Sono molti i fattori che possono causare l’indebolimento dei capelli.
- fattori genetici
- stress e problemi psicologici
- invecchiamento
- infezioni o disturbi del cuoio capelluto
- carenze nutrizionali, perdita importante di peso.
- malattie croniche, indebolimento del sistema immunitario, consumo di determinati farmaci.
- squilibrio ormonale
- consumo eccessivo di tabacco o droga
- applicazione di prodotti chimici sui capelli
Se notate i primi segnali di alopecia, il consiglio è consultare un medico. In alcuni casi, infatti, potrebbe trattarsi di un problema che richiede l’attenzione di uno specialista.
7 rimedi naturali per trattare l’alopecia
1. Olio di rosmarino
Il rosmarino è una spezia da usare in cucina, molto comune nell’area mediterranea. Ma viene anche utilizzato tradizionalmente come pianta medicinale. Una delle applicazioni più note è quella per il cuoio capelluto, visto che grazie alle sue proprietà di stimolazione del microcircolo potrebbe prevenire la perdita dei capelli.
Nella rivista Skinmedè stato pubblicato un report sui paziente affetti da alopecia androgenica (cioè perdita fisiologica di capelli dovuta soprattutto all’età), trattati con olio di rosmarino.
A distanza di sei mesi si è osservato un miglioramento del cuoio capelluto, così come nei pazienti sotto trattamento di Minoxidil. Così, gli autori hanno concluso che le scoperte apportano alcune evidenzie su questo utilizzo dell’olio di rosmarino.
Per utilizzarlo possiamo utilizzare 5 gocce di olio essenziale di rosmarino, diluiti con un olio vettore (di mandorla o di cocco) oppure nello shampoo. Lasciate agire per alcuni minuti, quindi sciacquate. Inoltre è importante non eccedere nelle dosi indicate e non applicare direttamente sul cuoio capelluto.
2. Aglio, cipolla e limone
Sono tre ingredienti antibatterici, quindi vi aiuteranno a eliminare eventuali agenti che possono indebolire il cuoio capelluto.
Inoltre, la cipolla e l’aglio contengono composti solforati, ideali per mantenere stabile la fibra dei capelli.
Nel caso della cipolla, in particolare, è un ingrediente sicuro da aggiungere allo shampoo comune. Applicarlo per 5 minuti dona maggiore nutrizione ai follicoli e favorisce la crescita dei capelli.
Per preparare questo primo rimedio, frullate in parti uguali i tre ingredienti. Quindi applicate la pasta ottenuta sul cuoio capelluto e lasciatela agire per 20 minuti. Per ritirarla ed eliminare l’odore, sciacquate con acqua abbondante.
3. Latte di cocco e carote
Questa miscela aiuta a rafforzare i capelli e a mantenerli sani. Entrambi gli ingredienti sono ricchi di sostanze nutritive. La carota contiene, ad esempio, antiossidanti, e vitamina B6 . Il latte di cocco apporta vitamine, aminoacidi, sali minerali e oligo-elementi.
Dovrete semplicemente preparare un frullato denso e applicarlo sui capelli. Ripetete il trattamento una volta alla settimana, fino a miglioramento.
4. Aceto di mele o di riso
L’aceto è invece indicato per trattare i capelli grassi. Se l’alopecia è causata da un eccesso di sebo, scegliete questo rimedio che, oltretutto, aiuta a stimolare la micro-circolazione.
Massaggiate il cuoio capelluto con aceto di riso o di mele. Al termine lasciate ancora agire per 10 – 15 minuti e infine risciacquate. Questo trattamento va eseguito solo una volta alla settimana.
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5. Aloe vera
Per trattare l’alopecia ci vengono in aiuto le molte proprietà curative dell’aloe. Una sola foglia di questa pianta ci permette di idratare e cicatrizzare il cuoio capelluto. Il trattamento consiste semplicemente nell’applicare il gel come se fosse un impacco.
Estraete il gel dalla foglia di aloe e frullatelo con un po’ d’acqua, fino a ottenere una crema. Potete anche utilizzare il gel di aloe vera pronto per l’uso in negozi specializzati.
Applicatelo con un massaggio sul cuoio capelluto, eseguendo una serie di cerchi con le dita per una decina di minuti. Infine risciacquate. Noterete che i capelli restano più puliti e brillanti e, con il passare del tempo, anche più forti.
6. Barbabietola
La barbabietola è un ortaggio ricco di nutrienti; tra questi, le vitamine del gruppo B e C e sali come calcio, fosforo e potassio. Per mantenere i capelli forti e sani usate la barbabietola così: mettetela in acqua, fate scaldare e, una volta raggiunta l’ebollizione, lasciatela ancora cuocere per una decina di minuti.
In questo caso ci interessa il liquido di cottura. Lasciatelo raffreddare e versatelo sui capelli. Massaggiate con movimenti circolari per riattivare la circolazione. Ripetete due o tre volte alla settimana.
7. Lozione per frenare l’alopecia
Alle proprietà del rosmarino già menzionate per la cura dei capelli, aggiungiamo adesso quelle della salvia. L’estratto di questa pianta sembra stimolare la crescita dei capelli e ridurre la caduta. Sebbene siano necessari ulteriori studi per stabilire più in dettaglio a quali meccanismi si deve questo processo.
Per preparare questa lozione, fate bollire un cucchiaio di foglie di rosmarino e aggiungete delle foglie di salvia e un bicchiere di acqua. Spegnete la fiamma dopo 5 minuti e lasciate raffreddare. Applicate sul cuoio capelluto asciutto una volta a settimana.
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Altri consigli per trattare l’alopecia
Oltre a ricorrere ai rimedi naturali, per combattere l’alopecia è necessario adottare uno stile di vita sano. Ecco alcuni consigli.
- Evitate lo stress. Al giorno d’oggi non è facile, è vero, ma è anche una delle principali cause dell’alopecia. Provate con lo yoga o con qualunque attività che aiuti il rilassamento e il buon umore.
- Seguite una dieta equilibrata. Date al vostro corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno. Per avere capelli sani e forti sono indispensabili le vitamine e i sali minerali, ma non dimenticate gli antiossidanti. L’obiettivo è avere capelli sani e forti.
- Usate una spazzola con setole morbide, per non maltrattare il fusto del capello. Limitate, inoltre, l’uso di elastici e le pettinature molto strette.
- Adottate uno shampoo naturale ed evitate quelli con troppe sostanze chimiche.
- Tutte le volte che fate la doccia o lavate i capelli, massaggiate il cuoio capelluto con la punta delle dita e con movimenti circolari. In questo modo aumentate l’afflusso di sangue al cuoio capelluto e mantenete i follicoli ben ossigenati.
Con questi consigli è possibile contrastare efficacemente l’alopecia. Allo stesso tempo, però, se il problema persiste rivolgetevi ad uno specialista, per farvi consigliare nel modo più opportuno.
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