7 trucchi naturali per la congestione nasale

· 20 luglio 2016
Per decongestionare il naso, si può optare per i rimedi orali oppure per le inalazioni. Per ottenere buoni risultati, vi consigliamo di abbinare entrambi e di usarli fino a quando la congestione non sarà guarita.

La congestione nasale è un sintomo molto fastidioso che si manifesta a causa di un’allergia o un disturbo del sistema respiratorio.

Si tratta di un’infiammazione del rivestimento mucoso del naso e, poiché blocca le fosse nasali, rende difficile la respirazione.

La rapida proliferazione dei virus e l’indebolimento del sistema immunitario peggiorano questa condizione e scatenano altri fastidi.

In generale, sparisce dopo circa una settimana o persino in pochi giorni, ma è possibile accelerarne la guarigione con qualche semplice rimedio fatto in casa.

Oggi vogliamo condividere con voi 7 rimedi per combattere la congestione nasale. Prendete appunti!

Rimedi contro la congestione nasale

1. Soluzione salina

Soluzione salina congestione nasale

La soluzione salina fatta in casa è uno dei rimedi più antichi che si usano per decongestionare il naso ed eliminare l’eccesso di muco.

Ingredienti

  • Sale marino (10 gr)
  • 1 litro di acqua
  • Siringa senza ago

Che cosa dovete fare?

  • Mettete a bollire il litro d’acqua, poi aggiungete il cucchiaio di sale e lasciate che si raffreddi.
  • Prendete 5 ml di questa soluzione con la siringa e spruzzatela in tutte e due le fosse nasali.
  • Ripetete lo stesso procedimento due volte e usate questo trattamento tutti i giorni.

Leggete anche: Rimedi fatti in casa per decongestionare i seni paranasali

2. Inalazioni di vapore

L’inalazione di vapore è un ottimo trucco per liberare le vie respiratorie e combattere la congestione nasale.

Si può preparare semplicemente con dell’acqua calda oppure aggiungendo anche delle erbe calmanti, come la camomilla o l’eucalipto.

Ingredienti

  • 2 litri di acqua
  • 1 manciata di fiori di camomilla o di foglie di eucalipto

Che cosa dovete fare?

  • Aggiungete l’erba medicinale che avete scelto ai 2 litri d’acqua e fate bollire per circa 5 minuti.
  • Dopodiché, togliete l’acqua dal fuoco e, coprendovi la testa con un asciugamano, iniziate ad inalare il vapore.
  • Proverete un sollievo immediato, perché l’umidità e il calore riducono l’infiammazione.

3. Impacco di acqua calda

Donna che si soffia il naso

Un altro modo di usare il calore per donare sollievo alle fosse nasali infiammate consiste nell’applicare degli impacchi di acqua calda.

Ingredienti

  • 1 panno assorbente e morbido
  • 1 tazza di acqua calda (250 ml)

Che cosa dovete fare?

  • Immergete il panno nella tazza di acqua calda, a una temperatura sopportabile per la pelle.
  • Applicate l’impacco sulla zona del naso e della fronte e lasciatelo agire per alcuni minuti.

4. Acqua tiepida e miele

Le proprietà antibiotiche del miele sono ottime per trattare più rapidamente i problemi respiratori e le congestioni nasali.

Ingerendolo con dell’acqua tiepida, vi aiuterà a decongestionare il naso e migliorare la respirazione.

Ingredienti

  • 2 cucchiaini di miele (15 gr)
  • 1 tazza d’acqua (250 ml)

Che cosa dovete fare?

  • Versate i due cucchiaini di miele in una tazza di acqua tiepida e bevetela prima di andare a dormire.
  • Preparate questo rimedio tutte le sere fino ad eliminare i sintomi.

5. Infuso di zenzero e limone

Infuso di zenzero e limone

Lo zenzero possiede proprietà antinfluenzali e decongestionanti che migliorano la salute del sistema respiratorio quando i virus lo colpiscono.

Ingredienti

  • 1 pezzo di radice di zenzero
  • Il succo di ½ limone
  • 1 cucchiaino di miele (7,5 gr)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Che cosa dovete fare?

  • Mettete a bollire la tazza d’acqua e, una volta raggiunto il bollore, toglietela dal fuoco e aggiungete il pezzo di zenzero.
  • Lasciatelo in infusione per 10 minuti, aggiungete il miele e il succo di limone e poi bevete.
  • Potete bere questo infuso fino a tre volte al giorno

6. Aglio

Le proprietà antibiotiche dell’aglio possono essere molto utili per combattere i virus e i batteri che proliferano nelle vie respiratorie.

I suoi composti solforganici riducono l’infiammazione dei seni nasali e ne favoriscono la decongestione.

Ingredienti

  • 1 spicchio d’aglio
  • ½ bicchiere di acqua (100 ml)

Che cosa dovete fare?

  • Schiacciate uno spicchio d’aglio crudo e mettetelo in un recipiente con 100 ml di acqua.
  • Lasciatelo macerare per alcune ore e poi versate il liquido in un contagocce.
  • Applicate 10 gocce in ogni fossa nasale e ripetete questo rimedio due volte al giorno.

Leggete anche il nostro articolo: Aglio e miele a digiuno per una settimana

7. Cipolla contro la congestione nasale

Succo di cipolla

La cipolla ha effetti molto simili a quelli dell’aglio, il che la rende un altro ottimo rimedio per liberare le fosse nasali e attenuare la congestione.

Ingredienti

1 pezzo di cipolla

Che cosa dovete fare?

  • Tagliate una cipolla a metà e annusatela per circa 4 o 5 minuti.
  • Ripetete questo rimedio due volte al giorno, fino a eliminare l’infiammazione.

Questi semplici rimedi contro le congestioni delle fosse nasali sono alcuni trucchetti tra i più usati ed efficaci.

Nonostante ciò, è importante accompagnarne l’uso con una dieta ricca di vitamina C e antiossidanti.

Se i sintomi persistono per più di una settimana, vi consigliamo di consultare il vostro medico e di trovare delle soluzioni alternative.

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