Succhi per lo stomaco infiammato e la presenza di gas
Lo stomaco infiammato è un disturbo molto frequente, infatti può verificarsi con facilità quando consumiamo alimenti irritanti, se soffriamo di stipsi oppure nel periodo che precede il ciclo mestruale.
Per molti è un problema fastidioso perché, oltre a dare un senso di malessere, fa sentire gonfi e apparire come se avessimo sulla pancia qualche chilo di troppo.
Non occorre necessariamente aspettare che la pancia si sgonfi da sola: la natura infatti ci offre alcuni “aiutini” per ridurre l’infiammazione e la presenza di gas.
Oggi vogliamo parlarvi di 5 ottimi succhi che uniscono le proprietà di frutta e verdura per agire sullo stomaco infiammato e prevenire molti problemi digestivi collegati all’infiammazione.
Succo di aloe vera contro lo stomaco infiammato
L’aloe vera è una pianta dalle numerose qualità medicinali, tra cui quelle digestive. Ha un leggero effetto lassativo, migliora il transito intestinale, facilita l’eliminazione dei gas, contribuisce a pulire il colon e fa sentire lo stomaco più leggero.
Ingredienti:
- ½ tazza di gel di aloe vera
- Il succo di un limone
- 1 cucchiaio di clorofilla liquida (15 ml)
- ½ bicchiere di acqua (100 ml)
- Passate tutti gli ingredienti al mixer fino ad ottenere una miscela omogenea.
- Consumate quindi il succo a digiuno, almeno mezz’ora prima di mangiare.
Leggete anche: Come ottenere il succo di aloe vera per usi medicinali
Succo con papaya, avena e semi di lino
La combinazione di questi tre ingredienti danno origine ad un succo ricco di fibre, vitamine, sostanze antiossidanti ed enzimi. Migliora la digestione, previene la stitichezza e l’infiammazione. Oltre a ciò, è una bevanda saziante e ricca di nutrienti, ideale come sostegno durante le diete dimagranti.
Ingredienti:
- 1 tazza di papaya tagliata a pezzi (140 g)
- 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
- 2 tazze di acqua (500 ml)
- 2 cucchiai di avena cruda (20 g)
- Una puntina di miele (no zucchero)
- Passate tutti gli ingredienti al mixer per un paio di minuti. In seguito, consumate il succo senza filtrarlo.
- Vi consigliamo inoltre di prenderlo a digiuno, a settimane alterne.
Succo di ananas, pompelmo e tè verde contro lo stomaco infiammato
L’accumularsi degli scarti nell’intestino e la digestione difficile creano un disagio allo stomaco che può manifestarsi con infiammazione, gas e malessere generale. Questo succo naturale combina le proprietà dell’ananas con due ottimi agrumi e il tè verde. Il risultato è un potente succo che disintossica il colon.
Ingredienti:
- ¾ di tazza di ananas tagliato a pezzetti (120 grammi)
- Il succo di un limone
- Un pompelmo appena spremuto
- Miele (facoltativo)
- Una tazza di tè verde (250 ml)
Preparazione:
- Tagliate a pezzetti l’ananas, spremete il limone e i pompelmi e preparate una tazza di tè verde.
- Mettete tutti gli ingredienti, tranne il limone, nel frullatore, fate andare per qualche secondo e fino a quando sarà tutto omogeneo.
- Servitelo, aggiungete il succo di limone e bevetelo a digiuno, per tre settimane.
Succo di carota, aglio ed erba medica
Le tossine che si accumulano nel tratto digestivo possono causare gonfiore addominale, gas, indigestione, tra gli altri problemi. Questo succo è pensato per consentire l’eliminazione delle scorie e contemporaneamente ristabilire la flora intestinale.
Ingredienti:
- bicchiere di succo di carota (200 ml)
- uno spicchio di aglio crudo
- 1 costa di sedano
- 1 pugno di erba medica
Preparazione:
- Estraete il succo dalla carota e dal sedano, mettetelo nel frullatore con uno spicchio di aglio e l’erba medica. Frullate in seguito per un paio di minuti.
- Bevete poi il composto senza filtrare, masticando i pezzetti rimasti, se necessario.
- Prendetelo a digiuno ed aspettate almeno due ore prima di assumere altri alimenti.
Succo di prugna e mela
Introdurre fibre è essenziale per una buona salute digestiva e per l’efficace funzionamento dell’intestino. La combinazione di prugna e mela di questo succo ricco di fibre, aiuta inoltre a combattere la stitichezza, eliminare i gas ed avere una addome più piatto.
Ingredienti:
- 5 prugne fresche
- ½ mela con la buccia
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione:
- Passate gli ingredienti al frullatore fino ad ottenere la consistenza che più vi piace. Bevetelo subito, poiché vi consentirà di godere appieno di tutte le sue proprietà.
- Assumetelo a stomaco vuoto ed aspettate almeno 40 minuti prima di mangiare altro.
Leggete anche: Prugne contro la perdita di massa ossea
Ricordate:
Se il vostro addome si infiamma spesso, controllate la dieta ed evitate di mangiare:
- Carne rossa
- Insaccati
- Latticini
- Zucchero
- Farine raffinate
Se anche dopo la cura con uno di questi succhi e aver migliorato la dieta, continuate a sentire lo stomaco infiammato, consultate un medico: potreste infatti essere intolleranti a qualche alimento oppure soffrire di un disturbo cronico.
Potrebbe interessarti ...
