Migliorare la salute respiratoria con rimedi a base di alloro

In questo articolo vi parliamo di alcuni rimedi a base di alloro per migliorare la salute respiratoria.

L’alloro (Laurus nobilis L.) è una pianta appartenente alla famiglia delle Lauracee. È composto da carboidrati, grassi, proteine, vitamina C e minerali (calcio, ferro, fosforo, potassio e altri). Tutti questi nutrienti ne consentono usi di carattere non solamente culinario, ma anche medicinale. Ecco perché esistono numerosi rimedi a base di alloro.

Questa pianta viene utilizzata da migliaia di anni per alleviare diversi disturbi, dalla presenza di gas alla cattiva digestione.

Si dice che le sue foglie contribuiscano a stimolare l’appetito. Per questa ragione, è stata utilizzata in alcuni trattamenti fitoterapici destinati a persone che hanno bisogno di acquisire peso. Specificamente, le foglie vengono impiegate nella preparazione di infusi che devono essere consumati prima dei pasti.

Secondo gli esperti della Fondazione Spagnola per la Nutrizione (FEN), “dal frutto, che assomiglia a una piccola oliva, si estrae una sostanza molto aromatica, costituita da cineolo e linalolo, due principi spesso usati in farmacologia”.

L’alloro viene utilizzato come digestivo, ma si sfruttano anche le sue proprietà medicinali, indicate per il sollievo da alcuni problemi respiratori.

Suffumigi di alloro per espellere il muco

I suffumigi possono aiutare a espellere il muco nel caso in cui si soffra di congestione. A provocare il sollievo è l’umidità. Ciononostante, c’è chi ritiene che anche alcuni composti contenuti nelle foglie di alloro offrano un certo contributo.

Per questa ragione, il rimedio a base di alloro più popolare è rappresentato dai suffumigi aromatici, che si preparano con le foglie della pianta oppure con l’olio essenziale.

Ingredienti

• 2 tazze d’acqua (500 ml).
• 6 foglie di alloro o 5 gocce di olio di alloro.

Preparazione

• Fate bollire 2 bicchieri d’acqua e, una volta che questa ha raggiunto il punto di ebollizione, togliete dal fuoco e aggiungete 6 foglie di alloro o 5 gocce di olio essenziale di alloro.
• Versate l’acqua calda in una ciotola.
• Copritevi la testa con un asciugamano e avvicinate il viso alla ciotola (mantenendovi a prudente distanza), in modo che possiate inalare il vapore di alloro.
• Per ottenere sollievo, ripetete l’operazione nel numero di volte che ritenete necessario.

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Sciroppo casalingo di alloro per la tosse

Secondo alcune credenze popolari, l’alloro è anche un buon ingrediente per preparare sciroppi per la tosse grassa. La sua preparazione è molto semplice e potete realizzarla in casa voi stessi.

Ingredienti

• 6 foglie di alloro.
• Il succo di 1 limone.
• 1 tazza d’acqua (250 ml).
• 6 cucchiai di zucchero di canna (90 g).

Preparazione

• Prendete una pentola e aggiungete le 2 tazze d’acqua e le foglie di alloro. Fate bollire per circa 15 minuti.
• Una volta cotte le foglie, filtrate l’acqua e lasciate raffreddare.
• Versate il liquido in un recipiente e aggiungete 6 cucchiai di zucchero di canna e il succo di un limone biologico.
• Dopo aver mescolato il tutto molto bene, il vostro sciroppo casalingo sarà pronto. Non dovete far altro che imbottigliarlo e conservarlo al fresco per 7 giorni. Dopodiché, potrete assumere il rimedio quando avvertirete tosse o i sintomi dell’influenza.
• Prima di iniziare ad assumere questi rimedi casalinghi, consultate il vostro medico, perché questi potrebbero interferire con l’azione di alcuni medicinali e alimenti.

Impacchi con foglie di alloro

Per realizzare i vostri impacchi, potete preparare un infuso a base di foglie di alloro. Questi impacchi possono aiutarvi ad alleviare alcuni disturbi episodici, di lieve intensità.

Ingredienti

• 2 tazze d’acqua (500 ml).
• 3 foglie di alloro fresco.

Preparazione

• Riscaldate 2 tazze d’acqua in una pentola finché non comincia a bollire.
• Aggiungete le foglie fresche di alloro all’acqua bollente e lasciate riposare per qualche minuto.
• Imbevete un panno con l’infuso e applicatelo sul petto.
• Un’altra opzione è mettere in ammollo le foglie di alloro in acqua calda e collocarle direttamente sul petto sotto forma di impacco.
• Ricoprite il petto con un asciugamano e riscaldate nuovamente le foglie ogni qual volta si raffreddano.

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Olio di alloro

Si dice che l’aroma dell’olio di alloro possa contribuire ad alleviare diversi fastidi che si manifestano in caso di influenza, catarro, raffreddore e altri disturbi. Il suo odore penetrante vi consentirà di respirare meglio.

Per preparare l’olio di alloro, dovete prendere un barattolo di vetro e pulirlo bene, perché sarà il recipiente che conterrà l’olio.

Ingredienti

• 4 o 5 foglie di alloro.
• 2 tazze di olio di mandorle dolci (500ml).

Preparazione

• Introducete le foglie di alloro nel recipiente e aggiungete l’olio di mandorle dolci. È importante che le foglie siano pulite.
• Chiudete ermeticamente e lasciate macerare l’olio per 40 giorni.
• Una volta che avrete a disposizione l’olio di alloro, potrete usarlo quando avvertirete fastidio alle fosse nasali oppure nel caso in cui desideriate migliorare la respirazione. Questo rimedio è semplice ed efficace.

Per utilizzare i rimedi a base di alloro bisogna consultare il medico?

Prima di iniziare a fare uso dei rimedi casalinghi a base di alloro, è consigliabile rivolgersi al medico. In caso contrario, c’è il rischio che il loro impiego possa interferire con altre sostanze e creare reazioni avverse.

Inoltre, bisogna ricordare che non dobbiamo mai sostituire il trattamento prescritto dal medico con nessun rimedio casalingo, anche quando i suoi benefici sono molto noti a livello popolare, perché potrebbero derivarne delle complicazioni. In ogni caso, se il professionista ne autorizza l’impiego, il rimedio può essere utilizzato come complemento nel contesto di uno stile di vita sano.