Alleviare i sintomi della gastrite: rimedi naturali

La gastrite è l’infiammazione della mucosa gastrica, condizione che produce una forte sensazione di bruciore addominale, accompagnato da acidità e gas. Vediamo a seguire alcuni rimedi naturali per alleviare i sintomi della gastrite.

La gastrite può essere causata da molti fattori; tuttavia, nella maggior parte dei casi è causata dalla crescita eccessiva del batterio Helicobacter pylori, lo stesso che causa la formazione di ulcere.

I sintomi possono comparire all’improvviso oppure svilupparsi gradualmente. Sebbene tendano a essere lievi e transitori, c’è il rischio di complicazioni come il sanguinamento dello stomaco.

Attualmente abbiamo a disposizione molti trattamenti che aiutano ad alleviare i sintomi della gastrite in modo che non influenzino la qualità della vita della persona.

Inoltre, ci è possibile minimizzarli grazie ad alcuni rimedi fatti in casa, soprattutto quando l’infiammazione è prodotta dalla stimolazione di una sostanza irritante esterna.

Soffrite di questo problema? Non sapete come tenerlo sotto controllo? Scopritelo con noi!

Quali sono le cause della gastrite?

La gastrite è causata dall’irritazione della mucosa che protegge lo stomaco dai succhi gastrici. L’indebolimento di questa barriera è dovuta all’eccesso di acidi e produce un deterioramento che genera infiammazioni e lesioni.

La maggior parte dei casi si verifica dopo un’infezione; tuttavia, la gastrite può essere innescata anche da disturbi autoimmuni,  reflusso di bile nello stomaco e altre malattie dell’apparato digerente.

Fattori di rischio

• Infezioni da batteri H. pylori
• Malattie parassitarie e virali
• Assunzione prolungata di farmaci analgesici
• Eccessivo consumo di alcol e sigarette
• Esposizione a stress
• Lesioni nel sistema digestivo
• Morbo di Crohn

Il consumo di cibi irritanti non è tra le cause della gastrite, ma un fattore che aumenta la gravità dei sintomi.

Come sapere se si ha la gastrite?

Molti casi di gastrite sono asintomatici. Il soggetto può avere un mal di stomaco che è facilmente confuso con una comune indigestione.

Secondo il livello di gravità, può anche causare:

• Bruciore nella parte superiore dello stomaco
• Nausea e vomito
• Inappetenza
• Mal di stomaco e meteorismo
• Reflusso acido

Se i sintomi sono ricorrenti, è importante consultare il medico. Dopo un esame fisico, un medico può consigliare test di laboratorio per confermare la diagnosi.

Rimedi naturali per alleviare i sintomi della gastrite 

Molti farmaci possono aiutare a alleviare i sintomi della gastrite. Nonostante ciò, è essenziale che i pazienti  cambino il loro stile di vita per prevenire eventuali complicazioni.

Sebbene i rimedi calmino temporaneamente il malessere, la scomparsa o l’inasprimento dello stesso dipenderà dalle proprie abitudini.

Ricorrere ad alcuni rimedi naturali è un’opzione eccellente per combattere la malattia senza dover assumere medicine in eccesso.Vi presentiamo una lista dei migliori rimedi naturali con cui alleviare i sintomi della gastrite.

Consumare gelatina fredda

La gelatina è un alimento pieno di sostanze nutritive essenziali per la salute del corpo. I suoi amminoacidi, vitamine e minerali riparano la mucosa gastrica tenendo sotto controllo l’infiammazione.

Mangiate una porzione di gelatina fredda quando sentite bruciore o qualsiasi sintomo della gastrite.

Mangiare una banana

Grazie al suo apporto di fibre e antiossidanti, la banana è uno dei rimedi tradizionali per alleviare le difficoltà digestive che si verificano a causa della gastrite.

È un alimento morbido che aiuta a regolare il pH gastrico, diminuendo l’eccesso di acidità prodotto da ulcere e irritazioni.

Mangiate una banana al giorno o aggiungetela ai frullati e alla colazione.

Bere acqua di riso

Le fibre concentrate nell’acqua di riso sono utili per supportare il processo di digestione. I suoi nutrienti agiscono come antidolorifici naturali per lo stomaco, aiutando a rigenerare i tessuti irritati dagli acidi.

Cuocere il riso in acqua, senza aggiungere condimenti e bere l’acqua di cottura 2 o 3 volte al giorno.

Limitare il consumo di sostanze irritanti

Ci sono molti cibi irritanti che possono rendere più seri i sintomi della gastrite, specialmente se consumati durante un episodio. 

È essenziale limitare l’assunzione di latticini, cibi fritti e cibi piccanti, almeno finché non si avverte un certo sollievo.

Aumentare il consumo di acqua

Per alleviare i sintomi della gastrite, bisogna consumare acqua a sufficienza per assicurare un corretto processo digestivo. Il basso apporto di liquidi facilita le alterazioni del pH, permettendo ai succhi acidi di provocare danni.

•  Assicuratevi di bere da 6 a 8 bicchieri d’acqua al giorno.
• Se non vi piace bere l’acqua da sola, provate a berla con un po’ di limone o preparando degli infusi.

Tenete a mente questi consigli e ricorretevi come vostri alleati nel trattamento della gastrite. Consultate il medico periodicamente per valutare lo stato della malattia.

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