Antistaminici naturali: quali sono i migliori per la salute?

· 29 Marzo 2019
Tra le diverse soluzioni naturali disponibili per combattere le allergie troviamo quelle a uso topico e orale, che possiamo combinare per ottenere migliori risultati

Oggi vi presentiamo i migliori antistaminici naturali. Le allergie sono risposte dell’organismo che consistono in una ipersensibilità istantanea. Questo significa che il paziente presenta una reazione anomala a una sostanza che per altri versi è inoffensiva.

Il sistema immunitario ha il compito di difendere il corpo dalle sostanze che si trovano intorno a noi, siano esse nell’aria, nelle cose che tocchiamo o negli alimenti che assumiamo. Le cellule riconoscono automaticamente tali sostanze e lo contrassegnano come irregolare.

A tale scopo il corpo produce milioni di anticorpi (immunoglobuline) che circolano nel sangue e che si trovano anche nei liquidi corporei, e che hanno il compito di combattere gli elementi estranei.

Non si conosce ancora con esattezza il motivo per cui alcune sostanze siano allergeniche e altre no, e nemmeno la ragione per cui alcune persone mostrino sintomi allergici. Esiste, però, un’alta probabilità che i figli di genitori allergici sviluppino la stessa condizione.

Quali sono le sostanze allergiche?

È indispensabile che la persona allergica si sottoponga a test cutanei o del sangue per determinare il tipo di trattamento necessario.

  • La prima cosa da fare è individuare le cause dell’allergia, in modo da evitare di esporsi a esse.
  • Successivamente bisogna seguire le indicazioni del medico. In alcuni casi è necessaria la vaccinazione

Se, però, il vostro caso ha carattere lieve e repentino, potete provare con alcuni antistaminici naturali che vi offriranno un grande sollievo.

Antistaminici naturali

1. Bagno con sali di Epsom

Sali di Epsom tra gli antistaminici naturali

I sali di Epsom hanno proprietà antinfiammatorie e antibatteriche essenziali per pulire l’organismo.

Dal canto suo, il magnesio riduce l’infiammazione e assorbe l’eccesso di umidità. In generale, i sali disintossicano il corpo combattendo le allergie cutanee.

Ingredienti

  • 1 tazza di sali di Epsom (150 g)
  • 1 bacinella con acqua tiepida

Preparazione

  • Aggiungete la tazza di sali di Epsom a una bacinella d’acqua tiepida.
  • Immergete la parte colpita e tenetela a bagno per 30 minuti.
  • Trascorso il tempo indicato, risciacquate. Noterete che il gonfiore e il prurito diminuiscono.

2. Estratto di semi di uva tra gli antistaminici naturali

I semi di uva calmano le allergie cutanee e i loro principi attivi agiscono sui capillari migliorando la circolazione.

  • L’uva contiene antiossidanti e vitamine naturali che rafforzano il sistema immunitario.
  • Questi nutrienti combattono i batteri, inoltre sfiammare e mantengono idratata la zona colpita.

Ingredienti

  • 10 gocce di estratto di semi di uva
  • 1 bicchiere d’acqua (200 ml)

Preparazione

Aggiungete 10 gocce di estratto d’uva a un bicchiere d’acqua e bevetelo due volte al giorno. In alternativa, potete anche mangiare mezza porzione di uva (circa 80 g).

3. Infuso di eucalipto

Foglie di eucalipto tra gli antistaminici naturali

Tra gli antistaminici naturali, questo rimedio va applicato agli oggetti di uso comune. È ideale per eliminare gli acari, che si trovano negli indumenti, nel letto, nelle lenzuola o sui mobili.

L’eucalipto contiene elementi espettoranti e questo riduce la congestione causata dall’allergia. Contiene anche sostanze antisettiche che curano la pelle.

Scoprite: 8 verdure che causano allergie

Ingredienti

  • 2 bicchieri d’acqua ( ½ litro)
  • 10 gocce di olio di eucalipto

Preparazione

  • Per ogni ½ litro d’acqua dovrete aggiungere 10 gocce di olio di eucalipto.
  • Versate la quantità necessaria a seconda della quantità di vestiti.
  • Non usate detersivo o ammorbidente, e asciugate normalmente.
  • Per quanto riguarda i mobili, è sufficiente passare un panno in pelle di camoscio imbevuto del composto.
  • Questo rimedio contribuisce a uccidere una grande quantità di acari, il che vi libererà dagli starnuti.

4. Infuso di camomilla

In alcune situazioni i sintomi dell’allergia sono incontrollabili. Accusiamo gonfiore, irritazione e arrossamento. È praticamente impossibile non grattarsi in cerca di sollievo.

Tuttavia, questa sensazione è solo temporanea, perché nel giro di pochi minuti la zona sarà ancora più infiammata. La cosa migliore da fare è approfittare delle proprietà della camomilla.

Ingredienti

  • Un cucchiaio di camomilla (10 g) o una bustina
  • 1 tazza d’acqua (250 ml)

Preparazione

  • Immergete la bustina di camomilla in una tazza d’acqua calda.
  • Lasciatela riposare per alcuni minuti.
  • Mettetela in frigorifero per 24 ore.
  • Applicate l’infuso con del cotone, attendete alcuni minuti e poi risciacquate.

Leggete anche: Combattere le allergie con i rimedi naturali

5. Migliorare l’alimentazione includendo antistaminici naturali

Pesce e riso: antistaminici naturali

Può sembrare strano, ma tra gli antistaminici naturali rientra anche una corretta alimentazione. Una dieta equilibrata, infatti, aiuterà ad aumentare le difese immunitarie, soprattutto le diete ricche di frutta e verdura, grazie al loro alto contenuto di vitamine e sali minerali.

È consigliabile anche sostituire i grassi saturi per mezzo di alimenti che contengono acidi grassi sani, come ad esempio:

  • Frutta secca
  • Pesce
  • Semi di lino
  • Soia
  • Noci
  • Cereali

Ulteriori consigli

  • Dormite bene
  • Evitate di uscire in caso di forte vento
  • Mantenete la casa ventilata
  • Non usate tappeti
  • Lavate e cambiate frequentemente le lenzuola
  • Non lasciate che la polvere si accumuli

Siete pronti per combattere le allergie con questi antistaminici naturali?