Trattare l'alluce valgo con sei rimedi naturali
Revisionato e approvato da la dottoressa Maricela Jiménez López
L’alluce valgo provoca la deformazione delle articolazioni del dito del piede e il suo sviluppo di solito è collegato a fattori genetici o ad un uso inadeguato delle calzature. È importante trattare l’alluce valgo e in questo articolo vedremo come fare.
Spesso questo problema compare a partire dai 30 anni provocando gonfiore, infiammazione ed arrossamento della zona, dolore quando si cammina o comparsa di duroni sulla pelle vicina.
Se riconoscete questi sintomi, l’ideale è consultare un podologo per ricevere il trattamento adeguato per curarli, in quanto a volte è necessario un intervento chirurgico.
Oltre al trattamento medico, vi sono numerosi rimedi naturali che possono aiutare a trattare l’alluce valgo, alleviarne il fastidio ed impedirne un’ulteriore comparsa. A seguire, condividiamo con voi i migliori rimedi fatti in casa per trattare l’alluce valgo in maniera naturale.
Lavanda
L’olio di lavanda è un rimedio molto noto per trattare l’alluce valgo, poiché le sue proprietà aiutano a ridurre il dolore e l’infiammazione della zona affetta.
L’unica cosa da fare è mescolare i fiori secchi di lavanda con dell’olio d’oliva o di mandorle, riscaldare a fuoco lento a bagnomaria e, infine, colare per ottenere l’olio di lavanda.
Dovete conservare il liquido ottenuto in un contenitore di vetro a chiusura ermetica e l’ideale è ricorrere a questo rimedio naturale tutte le sere. Applicate l’olio sull’alluce valgo realizzando dei delicati massaggi.
Sali di Epsom
Per ridurre i fastidiosi dolori e l’infiammazione provocati dall’alluce valgo, uno dei rimedi più popolari ed efficaci da realizzare è un pediluvio con sale. In un recipiente d’acqua tiepida aggiungete due cucchiai di sali di Epsom e immergete i piedi per 20 minuti.
Ruta
La ruta possiede numerosi benefici per ridurre i dolori e l’infiammazione tipici delle malattie reumatiche come l’artrite e l’artrosi. Per ridurre i dolori dell’alluce valgo, si consiglia di fare un bagno di acqua tiepida e un po’ di ruta. Si prepara una specie di infuso e si immergono i piedi per 15 minuti.
Leggete anche: Consigli per dare sollievo ai piedi stanchi
Olio di lilium
I bulbi del lilium contengono un olio che si utilizza in diverse industrie per la produzione di rimedi da fare in casa per ridurre i dolori articolari.
Potete acquistare l’olio di lilium oppure prepararlo in casa utilizzando alcune foglie della pianta, da immergere nel brandy per 5 minuti. Quando avrete pronto il rimedio, lo dovete applicare con leggeri massaggi sulla zona affetta.
Trattare l’alluce valgo con l’alloro
L’alloro possiede numerose proprietà che ci aiutano a combattere l’alluce valgo sia da fuori sia dall’interno. Questo trattamento deve essere realizzato per 2 mesi, anche se i risultati iniziano a vedersi durante i primi 10 giorni di applicazione.
- Per prima cosa, dovete preparare un infuso di alloro e lasciarlo in un thermos per tutta la notte. La mattina seguente, colatelo e bevetelo durante l’arco della giornata. Ripetete l’assunzione per tre giorni ed interrompete per una settimana.
- Potete anche tritare finemente 5 foglie di alloro e metterle in 100 ml di alcol al 96%. Lasciate macerare per una settimana e poi applicatela direttamente sulla zona affetta, preferibilmente dopo aver immerso i piedi in acqua tiepida.
- Massaggiate i piedi, applicate questo rimedio tutte le sere e coprite con dei calzini per ottenere migliori risultati.
Potrebbe interessarvi anche: Alloro: scoprite tutte le sue proprietà
Trattamento con iodio
- Un rimedio molto popolare contro l’alluce valgo è la miscela di iodio con un’aspirina. Questo rimedio si applica direttamente sull’alluce valgo per impedirne la crescita ed alleviare il dolore delle articolazioni.
- Un’altra opzione per godere dei benefici dello iodio è mescolare parti uguali di limone e iodio, da applicare direttamente sulla zona affetta e massaggiare.
Ulteriori consigli per trattare l’alluce valgo
- Mantenere un peso corporeo equilibrato per evitare di peggiorare questo problema in seguito al sovrappeso.
- Incrementare il consumo di calcio e vitamine A, D e C, per rafforzare le ossa.
- È molto importante indossare scarpe comode, dalla punta larga e materiali flessibili. Le scarpe troppo strette o molto alte possono peggiorare il problema.
- Se l’alluce valgo provoca dolore, l’ideale è indossare delle calzature aperte che permettano al piede di stare più comodo.
Tutte le fonti citate sono state esaminate a fondo dal nostro team per garantirne la qualità, l'affidabilità, l'attualità e la validità. La bibliografia di questo articolo è stata considerata affidabile e di precisione accademica o scientifica.
- Koulivand, P. H., Khaleghi Ghadiri, M., & Gorji, A. (2013). Lavender and the nervous system. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1155/2013/681304
- Waring, R. H. (2008). Report on Absorption of magnesium sulfate (Epsom salts) across the skin. Analysis. https://doi.org/accessed on 30 August 2012
- Rosen, C. J. (2014). Vitamin D supplementation: Bones of contention. The Lancet. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(13)61721-3
- González López, J., Rodríguez Rodríguez, S., Cadena Méndez, L. (2004). Resultado funcional, estético y radiográfico del tratamiento quirúrgico del hallux valgus con cirugía mínima invasiva. Acta Ortopédica Mexicana, 18(5), 185-190
Questo testo è fornito solo a scopo informativo e non sostituisce la consultazione con un professionista. In caso di dubbi, consulta il tuo specialista.
