In caso di diarrea il corpo perde liquidi e nutrienti che sono essenziali per il funzionamento di tutti i suoi sistemi. Questa condizione, che non è una malattia ma un sintomo, produce uno scompenso che si manifesta con debolezza fisica, vertigini e dolori addominali. Conoscere i rimedi più utili per curare la diarrea è, quindi, di estremo aiuto.
Pur non rappresentando una condizione grave, è essenziale ricorrere ad alcuni rimedi che aiutano a curare la diarrea contrastando la disidratazione da cui è accompagnata.
In questo articolo condividiamo nel dettaglio 6 soluzioni a base di erbe, ideali per apportare liquidi e sali, regolando inoltre la digestione. Non esitate a provarli!
Rimedi a base di erbe medicinali per curare la diarrea
1. Tisana di timo
Il timo è una delle erbe più diffuse nell’elenco dei trattamenti alternativi per i disturbi dell’apparato digerente. È lenitivo e contiene sostanze nutritive che migliorano la salute in caso di diarrea.
I suoi composti aiutano a mantenere in equilibrio il movimento intestinale e il processo digestivo. Inoltre, è antimicrobico e previene alcune infezioni.
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaino di timo (5 g)
Preparazione
- Fate bollire una tazza d’acqua e poi aggiungete il cucchiaino di timo.
- Lasciate raffreddare per 10 minuti e filtrate.
Consumo
- Bevete una tazza di questo infuso.
- Se necessario, prendetelo due volte al giorno.
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2. Tisana al finocchio
Questo rimedio digestivo è un buon alleato per tenere sotto controllo la diarrea. I suoi minerali aiutano a regolare i livelli di elettroliti e prevengono il disagio della disidratazione.
È delicato sullo stomaco e serve come “cibo” per i batteri sani che proteggono l’intestino contro gli agenti infettivi.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di semi di finocchio (15 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Aggiungete i semi di finocchio in una tazza di acqua bollente e coprite la bevanda.
- Lasciate riposare per 10 minuti e filtrate con un colino.
Consumo
- Basta bere 2 o 3 tazze di infusione al giorno finché la diarrea non si arresta.
3. Tisana alla cannella
La cannella ha proprietà medicinali che aiutano a controllare i movimenti intestinali e le coliche che spesso li accompagnano. È antinfiammatoria e non aggredisce la mucosa intestinale.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di cannella in polvere (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Aggiungete la cannella in polvere in una tazza di acqua bollente.
- Lasciate riposare la bevanda finché non raggiunge una temperatura adatta per il consumo.
Consumo
- Bevete 2 tazze di infuso di cannella per tre giorni consecutivi.
4. Tisana alla menta
La menta è un tonico digestivo che può rallentare molti sintomi intestinali. Oltre a curare la diarrea, equilibra la flora batterica e diminuisce la produzione di succhi acidi.
Queste proprietà aiutano a mantenere il pH dello stomaco in equilibrio, evitando problemi infiammatori o dolori ricorrenti.
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di foglie di menta (15 g)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- Fate bollire una tazza d’acqua e aggiungete le foglie di menta.
- Coprite l’infusione e lasciate riposare per 10 minuti.
- Filtrate con un colino e addolcite con un cucchiaio di miele.
Consumo
- Basta bere fino a 3 tazze di infusione al giorno per curare la diarrea.
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5. Tisana di salvia
La salvia è una pianta astringente che regola il pH dello stomaco facilitando il controllo di problemi come la diarrea. Calma l’infiammazione e riduce l’indebolimento fisico causato dalla disidratazione.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di salvia (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Aggiungete un cucchiaino di foglie di salvia in una tazza di acqua bollente.
- Lasciate riposare la bevanda per 10 minuti e filtratela.
Consumo
- Bevete questo infuso fino a due volte al giorno.
6. Tisana di corteccia di betulla
Questo rimedio erboristico arresta i sintomi della diarrea e apporta liquidi e minerali. Le sue proprietà astringenti e antinfiammatorie regolano la salute del sistema digestivo.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di corteccia di betulla (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- Aggiungete la corteccia di betulla in una tazza di acqua bollente e coprite.
- Lasciate riposare per 10 minuti, filtrate e addolcite con un cucchiaio di miele.
Consumo
- Al primo sintomo di diarrea bevete una tazza di questo infuso.
- Potete ripetere il suo consumo 2 o 3 volte al giorno.
Se avete la diarrea e vi sentite deboli, non esitate a preparare uno dei rimedi qui menzionati. Tuttavia, se il problema persiste, consultate il medico per determinare se è necessario un altro tipo di trattamento.
Bibliografia
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