
Con l’arrivo delle feste o dopo gli eccessi delle vacanze, molte persone cercano di ritrovare il peso forma perduto. Ma è possibile perdere peso senza patire la fame? Il problema principale deriva dal fatto che la maggior parte delle diete…
Grazie alle loro proprietà diuretiche e disintossicanti, l'ananas e il sedano possono essere di grande aiuto per perdere peso e combattere la ritenzione idrica.
Questo frullato di ananas e sedano è una bevanda davvero rinfrescante, che oltretutto aiuta a eliminare i liquidi in eccesso. Questo grazie ai suoi ingredienti principali, che sono ricchi di acqua e che, quindi, contengono proprietà diuretiche e antinfiammatorie.
Visto che aiuta a eliminare i liquidi in eccesso e a disinfiammare principalmente zone come l’addome e le gambe, viene considerato un valido alleato lotta ai chili di troppo.
Oggi sono tanti i metodi complementari che possono aiutarci a ottimizzare gli effetti della dieta per perdere peso facilmente.
Anche se non si tratta di adottare protocolli “miracolosi” o simili, alcune preparazioni -come quella per il frullato di ananas e sedano- possono aiutare a ottimizzare gli effetti della dieta in tutta sicurezza e, in un certo senso, dando “una scarica” all’attività metabolica.
Una delle alternative più popolari sono i deliziosi frullati a base di frutta e verdura, visto che si tratta di bevande semplici, naturali, a basso contenuto calorico e che, oltretutto, possono aiutare a prolungare la sensazione di sazietà ed evitare il consumo di bevande e prodotti industriali.
A seguire, stiamo per condividere la ricetta per questo frullato di ananas e sedano da gustare ogni volta che vorrete. Non perdetevelo!
Combinando le proprietà dell’ananas con quelle del sedano possiamo ottenere una bevanda sana e leggera che può servirci come alleata per perdere peso con maggiore facilità. Questi ingredienti dispongono di proprietà diuretiche che contribuiscono a migliorare la ritenzione idrica e i fastidi a essa associati.
L’ananas è un delizioso frutto tropicale divenuto popolare come alleato per perdere chili, non solo grazie al suo leggero apporto calorico, ma anche perché è saziante e promuove l’eliminazione delle tossine ritenute nel corpo.
Secondo i dati riportati dalla Fondazione Spagnola di Nutrizione (FEN), dopo il cetriolo, il sedano è l’ortaggio con il minore apporto energetico. Il sedano è un alimento che può apportare una certa quantità di proteine, potassio e flavonoidi. Tuttavia, spicca per il suo contenuto di acqua e fibre alimentari.
Come l’ananas, questo alimento contiene proprietà diuretiche che aiutano a combattere la ritenzione idrica. Questo disturbo scatena problemi infiammatori e ostacola il metabolismo. Per questo motivo è stato scelto come ingrediente per questo frullato.
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Il frullato a base di ananas e sedano può essere consumato come parte integrante di una dieta dimagrante, sempre a patto di consumarlo con moderazione. Questo significa che possiamo tenere in considerazione questo frullato come integratore di una dieta e non va mai inteso come sostituto dei pasti principali.
Questa bevanda può aiutare a controllare la fame nervosa e previene il consumo di snack poco salutari, come le caramelle o le merendine.
È importante tenere presente che gli effetti per perdere peso offerti da questa bevanda potrebbero variare a seconda dell’attività del metabolismo e delle abitudini di ogni persona.
Mantenendo uno stile di vita sano noterete più facilmente i benefici rispetto a chi ha un’alimentazione scorretta e uno stile di vita sedentario e fatto di eccessi.
Ricordate che in caso di dubbi su una dieta sana che vi aiuti a raggiungere gli obiettivi che vi siete fissati, potete sempre consultare il vostro medico o il vostro nutrizionista.