Frullato disintossicante di pomodoro, aglio e curcuma

Depuratevi dalle tossine una volta alla settimana con questo frullato disintossicante a base di pomodoro, aglio e curcuma. Questi tre ingredienti possiedono eccellenti proprietà per la salute e ci aiutano a prevenire le malattie in maniera naturale. In questo articolo vi parliamo di tutti i benefici di questo delizioso frullato disintossicante. Provatelo!

Depurarsi per mantenersi in salute

Le tossine si accumulano nell’organismo come conseguenza di diversi fattori:

• Alimentazione squilibrata
• Additivi e sostanze chimiche nocive
• Inquinamento
• Stress ed emozioni negative
• Abitudini tossiche, come il tabacco e l’alcol
• Uso di prodotti contenenti ingredienti chimici, come parabeni, paraffine, etc.

Queste tossine, se non eliminate tramite varie vie (intestino, reni, polmoni, pelle) a lungo andare possono provocare malattie croniche e degenerative. A breve termine, invece, possono provocare disturbi e problemi come l’emicrania, problemi alla pelle, disturbi digestivi, etc.

Leggete anche: Stomaco vuoto: alimenti da assumere e da non assumere

Tipi di depurazione

Esistono diversi modi per disintossicarsi come:

• Alimentazione equilibrata e nutritiva
• Tisane depurative che favoriscono la funzione epatica e renale
• Integratori medicinali
• Terapie naturali
• Frullati e succhi vegetali
• Bere non meno di un litro e mezzo di acqua al giorno fuori dai pasti.

Frullati vegetali

I frullati vegetali sono ideali per depurare l’organismo dalle sostanze tossiche, poiché possiedono nutrienti come vitamine, minerali, acidi grassi o fibre molto utili per migliorare la capacità depurativa del corpo. Includere questi frullati nella nostra alimentazione quotidiana apporta molti benefici alla salute.

In alternativa, se non abbiamo il tempo per prepararne uno quotidianamente, possiamo dedicare un solo giorno alla settimana all’assunzione di queste bevande per mantenere un peso equilibrato e migliorare la salute in generale.

Frullato disintossicante di pomodoro, aglio e curcuma

Questo frullato è a base di tre ingredienti favolosi: pomodoro, aglio e curcuma. Oltre a fare molto bene al nostro organismo, ha un sapore forte e molto rinfrescante. Una volta provato non potrete più farne a meno!

Leggete anche: Passata di pomodoro casereccia, antiossidante e anticancerogena

Pomodoro

Il pomodoro è un ortaggio dalle sorprendenti proprietà medicinali:

• È un potente antiossidante, che protegge dall’invecchiamento interno ed esterno causato dai radicali liberi.  
• Il suo contenuto di licopene può aiutare a prevenire alcuni tipi di cancro.
• Combatte la ritenzione idrica.
• Riduce l’ipertensione arteriosa.
• Favorisce il transito intestinale.
• Migliora le funzioni epatiche e previene la formazione di calcoli biliari.
• Riduce il colesterolo e i trigliceridi nel sangue.

Aglio

L’aglio è un alimento medicinale che va assunto crudo e possiede i seguenti benefici:

• Rafforza il sistema immunitario e agisce come antibiotico naturale.
• Previene le malattie cardiovascolari e riduce i livelli di colesterolo e trigliceridi.
• Migliora la circolazione.
• Allevia le malattie circolatorie.
• Elimina i liquidi in eccesso nell’organismo, i quali causano gonfiore.
• Rafforza il sistema digestivo.
• Migliora l’ossidazione dei tessuti.
• Placa il mal di gola.

Curcuma

La curcuma è una delle migliori spezie medicinali grazie ai suoi potenti benefici per la salute:

• Possiede proprietà antinfiammatorie e analgesiche, dunque è ottima per placare qualsiasi dolore o disturbo.
• È una spezia digestiva che combatte l’iperacidità gastrica.
• Migliora la funzione epatica.
• È antiossidante.
• Migliora lo stato d’animo e previene la depressione.
• Aumenta le difese e combatte i funghi, i parassiti e i batteri.
• Attiva il metabolismo.
• Riduce i livelli di zuccheri nel sangue.
• È diuretica e ottimizza la circolazione.

Ricetta del frullato disintossicante di pomodoro, aglio e curcuma

Ingredienti

• 6 o 7 pomodori maturi e biologici (1 kg)
• 2 spicchi d’aglio
• 1 cucchiaio di curcuma in polvere (10 g)
• 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
• Olio d’oliva, sale marino e aceto di mele (a piacere)

Preparazione

Per preparare questo frullato disintossicante, dobbiamo solo frullare tutti gli ingredienti e condirli a piacere con olio d’oliva, aceto e sale.

Come assumerlo?

Depuratevi con questo frullato bevendolo diverse volte durante la giornata:

• A digiuno, mezz’ora prima della colazione.
• 20 minuti prima del pranzo.
• 20 minuti prima della cena.

Realizzate la depurazione una volta alla settimana e durante quel giorno fate in modo che la vostra alimentazione sia il più salutare possibile, così da potenziare gli effetti del frullato ed eliminare le tossine.