
I frullati di frutta e yogurt offrono diversi benefici per la salute se inclusi in un piano alimentare equilibrato. Senza…
Sebbene l'ingrediente che conferisce il sapore a questo preparato sia lo zenzero, anche la mela aggiunge un gusto particolare, oltre che una consistenza piacevole. D'altro canto, il cetriolo aiuta ad ammorbidire il gusto dello zenzero e fa sì che tutti gli ingredienti si integrino bene.
Il frullato verde piò rappresentare un’ottima alternativa alle bibite industriali o alle acque aromatizzate (sempre industriali) che di solito bevete. Sebben dobbiate prendervi qualche minuto per prepararlo, vale la pena investire un po’ di tempo per i molteplici benefici che comporta il suo consumo.
Preparare delle bevande fatte in casa, senza zucchero o altri dolcificanti, ci fa beneficiare dei loto ingredienti e ci aiuta a mantenere un peso ideale. Inoltre, evitiamo il consumo eccessivo di sale e zucchero, due ingredienti presenti nelle bevande industriali, che danneggiano la salute.
Il frullato verde che vi proponiamo di seguito utilizza tre ingredienti: mela, zenzero e cetriolo.
I frullati verdi sono caratterizzati da ingredienti di origine vegetale che ci consentono di ottenere preparazioni ricche, sazianti e digestive.
Ovviamente, ci aiutano anche ad ottenere, in una certa misura, svariati nutrienti e persino antiossidanti, che contribuiscono alla salute dell’organismo.
Il Dr. Frank Lipman raccomanda di consumare i frullati verdi come un “capriccio” occasionale, complementare alla dieta e non come metodo in sé per perdere peso. Pertanto, è una bevanda che dovrete includere in uno stile di vita sano
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Al giorno d’oggi è comune consumare bevande naturali di ogni tipo. Infusi, tè, acque aromatizzate, succhi e frullati. Essi rappresentano un’alternativa sana e deliziosa alle bevande industriali.
Ricordate che il frullato verde di cui abbiamo parlato è solo un integratore che puoi inserire alla vostra alimentazione. Non è una soluzione definitiva per perdere peso in poco tempo.