I migliori consigli per aumentare la vostra autostima

· 5 luglio 2014
Rispettare se stessi è la base di una buona autostima. In quest'articolo vi spieghiamo come potete fortificare la visione che avete di voi stessi.

Avere un’autostima ben definita e forte è molto importante per le nostre relazioni personali, familiari e lavorative, visto che se ci amiamo e ci rispettiamo possiamo farlo anche nei confronti degli altri. Ma se non amate e non rispettate voi stessi: come potrete amare e rispettare gli altri? E chi vi rispetterà se nemmeno voi stessi credete di meritare rispetto?

Per questo motivo in questo articolo vi vogliamo dare alcune raccomandazioni per aumentare la vostra autostima; se invece la vostra è già definita, questi consigli vi aiuteranno a rafforzarla e vi saranno di grande aiuto per far sì che non vi sentiate mai delusi da voi stessi.

21 consigli per aumentare l’autostima

felicità

  • Cercate di dare sempre delle risposte positive e affermative, per far notare agli altri e far sentire a voi stessi quanto valete. Ogni persona ha un valore incalcolabile, qualcosa che non si può comprare o pagare con nessuna quantità di denaro: dovete essere coscienti che valete molto di più di tutto ciò.
  • Non fate mai paragoni con gli altri e non sentitevi inferiori a nessuno: voi valete per quello che siete e per come siete, non perché siete come Tizio o perché assomigliate a Caio.
  • È fin troppo facile confondere l’autostima con l’arroganza: quest’ultima è tipica di chi si sente superiore agli altri, un sentimento che non è gradevole per chi vi sta intorno e che molto spesso provoca rifiuto.
  • Cercate di porvi degli obbiettivi sentendovi pienamente sicuri del fatto che riuscirete a raggiungerli: dovete essere certi della vostra capacità di riuscire a fare ciò che vi proponete.
  • Cercate di riconoscere i vostri punti forti e i vostri punti deboli, non abbiate paura di chiedere aiuto se ne avete bisogno. Questo non è un segno di debolezza, al contrario: è forte chi sa riconoscere che non può fare tutto da solo e che a volte ha bisogno di un po’ di aiuto per raggiungere un obbiettivo.
  • L’ottimismo fa sì che tutto sembri molto più semplice di quanto non sia in realtà: per questo le persone ottimiste trionfano nella vita, perché raggiungono i loro obbiettivi superando un ostacolo alla volta e pensando sempre in modo positivo.
  • Non lasciate che l’invidia e la gelosia si approprino della vostra vita, perché sono due sentimenti che possono distruggere la vostra vita e quella di chi vi circonda. Ogni persona ha il suo modo di essere e di provare emozioni, per cui non bisogna invidiare né la vita né il modo di essere di chi ci sta accanto.
  • È importante che accogliate in modo semplice e gentile i complimenti di chi ve li fa, perché di sicuro sono pienamente meritati.
  • Fate dell’attività fisica con regolarità: questo vi aiuterà ad avere una mente sana e un corpo in perfette condizioni, sia di salute che nell’aspetto.
  • Cercate di dedicare almeno un’ora al giorno a riflettere o meditare sugli eventi della vostra vita di tutti i giorni: questo è molto utile per aiutarvi a risolvere le questioni che non vi sono molto chiare o che non vi stanno dando le soddisfazioni che vi aspettavate.
  • Cercate di dormire ore a sufficienza in modo da riuscire a svolgere tutte le attività con tranquillità e da avere uno stile di vita più sano.
  • Così come bisogna dedicare il tempo necessario al lavoro e ai lavori di casa, è importante anche dedicare un po’ di tempo per uscire e divertirsi in modo sano.
  • Non permettete che i sentimenti negativi vi invadano: evitate i rancori, non li tenete per voi, ma esprimeteli e cercate di curarli.
  • Cercate di mantenere una buona relazione con le persone che vi circondano, siate gentili e servizievoli: in poche parole, trattate gli altri come vorreste essere trattati.
  • Mangiate in modo sano, una dieta equilibrata è essenziale per il funzionamento sia del corpo che della mente.
  • Allontanatevi dalle persone che cercano di farvi sentire che valete ben poco, non sono una buona compagnia.
  • Ogni volta che ne avete l’opportunità, andate al parco o in qualsiasi altro posto in cui possiate godervi la natura.
  • Ogni volta che qualcosa vi riesce bene, riconoscete il vostro successo e dategli il valore che merita: è importante che siate coscienti di tutto ciò che potete raggiungere.
  • Imparate a riconoscere i vostri errori e non date peso a chi cerca di allontanarvi per questo motivo: è molto meglio correggerli e non cercare di nasconderli. Ricordate che da ogni errore si impara qualcosa e chi sbaglia ci guadagna in esperienza.
  • Imparate ad amarvi per come siete davvero, non cercate di mascherare i vostri sentimenti o il vostro modo di essere.
  • Cercate di allontanarvi dal passato e vivete il presente, visto che nemmeno il futuro conta poi così tanto: nessuno sa con certezza che cosa accadrà, per cui non vale la pena di preoccuparsene troppo.
  • Non date a nessun altro la responsabilità dei vostri errori, piuttosto cercate di porvi rimedio; è molto più sano che dare la colpa a qualcuno che in realtà non ha niente a che fare con ciò che è accaduto.
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