L'olandese prodigio scambiato per il figlio di Messi: ecco 5 benefici del calcio per i bambini
I social media sono impazziti per alcune ore per uno scambio di identità tra il figlio di uno dei migliori giocatori del mondo, Lionel Messi, e un ragazzino olandese, la cui abilità con il pallone è diventata virale. Ma quali sono i benefici del calcio per i bambini?
Il video è stato condiviso su Instagram migliaia di volte. Si vede un bambino che assomiglia a Mateo, figlio di Messi, padroneggiare la palla con maestria. Tuttavia, è stato presto chiarito che il vero protagonista è Amin, un bambino di 8 anni che vive nei Paesi Bassi.
Si tratta di un’occasione ideale per ricordare l’importanza dello sport nello sviluppo. Oltre a migliorare la forma fisica e l’equilibrio, il calcio può aiutare i bambini a sviluppare una serie di abilità sociali ed emotive.
Benefici del calcio per i bambini
Lo sport è un’attività essenziale per lo sviluppo dei bambini, in quanto fornisce numerosi stimoli che consentono di rafforzare il corpo e la mente. Uno studio pubblicato sulla rivista Health Qual Life Outcomes suggerisce la forte relazione tra qualità di vita del bambino e attività sportiva.
Ecco i benefici più evidenti del calcio sullo sviluppo dei bambini.
1. Maggiori abilità fisiche
Tra le abilità fisiche più importanti che i bambini sviluppano giocando a calcio ci sono la coordinazione, l’equilibrio e l’agilità. La coordinazione implica la capacità di compiere movimenti controllati e precisi con diverse parti del corpo allo stesso tempo.
L’equilibrio si riferisce alla capacità di mantenere il corpo in una posizione stabile durante il movimento o il riposo. L’agilità, invece, alla capacità di muoversi rapidamente e in modo flessibile in diverse direzioni.
Inoltre, il calcio promuove la consapevolezza visuo-spaziale e la coordinazione occhio-piede, che ha un impatto sulle capacità motorie e sulla percezione dello spazio circostante. Come si vede, il calcio non è solo uno sport divertente per i bambini, ma può anche essere uno strumento prezioso per la loro crescita.
È importante che i bambini si impegnino in attività fisiche che li aiutino a sviluppare queste capacità, come illustrato in questo articolo di Frontiers in Pediatrics . La scienza ha verificato che l’apprendimento del calcio da bambini produce risultati positivi sotto questi aspetti.
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2. Maggiori competenze sociali ed emotive
Oltre alle abilità fisiche, è necessario che i bambini sviluppino competenze sociali ed emotive per la loro crescita e il loro benessere. Tra le abilità più importanti che possono acquisire ci sono:
- Lavoro di squadra.
- Perseveranza.
- Resilienza.
Questo è l’obiettivo di uno studio pubblicato sull’International Journal of Environmental Research and Public Health. Riporta l’evidenza delle attività fisiche sportive nei bambini e la loro relazione con lo sviluppo di un sano comportamento prosociale. Questo può essere definito come la capacità di agire in modo volontario e positivo, mostrando ricettività, disponibilità e cooperazione nelle relazioni con gli altri.
3. Migliora le abilità cognitive
Secondo un articolo pubblicato su Frontiers in Psychology il calcio è uno sport che stimola la rapidità decisionale e la risoluzione dei problemi in situazioni di alta pressione. Questa abilità è fondamentale per i bambini, in quanto insegna loro a superare le sfide e ad affrontare le situazioni di stress.
4. Rafforza la densità ossea
Giocare a calcio per i bambini piccoli può avere importanti benefici per la loro salute ossea. Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Bone and Mineral Research nel 2016, i bambini che partecipavano a sport ad alto impatto e con carico di peso, come il calcio, avevano una maggiore densità ossea rispetto a quelli che non lo facevano.
Questa caratteristica è essenziale per una crescita sana. L’infanzia e l’adolescenza sono caratterizzate da un costante rimodellamento del tessuto osseo.
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5. Mantiene la salute generale in buone condizioni
Essendo uno sport che richiede un movimento costante, i bambini che lo praticano possono migliorare le loro condizioni cardiovascolari e respiratorie. Questo, a sua volta, contribuisce a ridurre il rischio di sviluppare malattie croniche in futuro.
Inoltre, il calcio può aiutare a mantenere un peso sano. Viene affermato in un articolo pubblicato sul Nutrients Journal che ha valutato la composizione corporea dei bambini che giocano a calcio.
La conclusione è che “giocare a calcio è positivamente associato all’aumento della massa magra e alla diminuzione della massa grassa”. In particolare, ciò si traduce in più muscoli e meno tessuto adiposo.
Lo sport migliora anche la qualità del sonno. I bambini hanno bisogno di un riposo adeguato per una crescita e uno sviluppo ottimali.
Come incoraggiare i bambini a giocare a calcio e trarne vantaggio
Non c’è dubbio che giocare a calcio nei bambini possa essere utile per la loro salute fisica ed emotiva, oltre che per il loro sviluppo sociale. Ecco alcuni consigli su come incoraggiare i bambini a praticare questo sport.
- Fornite loro un ambiente sicuro e sorvegliato in cui giocare.
- Sottolineate l’importanza di una pratica regolare e di un impegno costante.
- Motivateli con l’esempio e la partecipazione attiva alle partite e alle gare.
- Aiutateli a sviluppare il lavoro di squadra e la cooperazione.
- Insegnate loro a rispettare le regole, i compagni di squadra e gli avversari.
- Insegnate loro a riconoscere i progressi, senza concentrarsi solo sui risultati.
Seguendo questi consigli, papà e mamma possono incoraggiare il bambino a praticare sport, aiutando la sua crescita personale. La priorità sarà sempre quella di farlo divertire e di non farlo sentire sotto pressione.
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