Sacchetti di semi per calmare il dolore

A seconda del dolore che vogliamo trattare, possiamo applicare i sacchetti a caldo o a freddo, assicurandoci sempre che la temperatura sia adatta per la nostra pelle. 

Revisionato e approvato da la dottoressa Maricela Jiménez López.

Scritto Katherine Flórez

Ultimo aggiornamento: 24 agosto, 2022

I dolori muscolari sono un disturbo molto comune tra coloro che conducono una vita particolarmente stressante e sovraccarica di lavoro. La cattiva postura, l’eccesso di attività fisica e lo stress sono alcuni dei fattori che generano tensione nel corpo fino a provocare dolori intensi. I sacchetti di semi possono essere una soluzione a questi problemi.

Per calmare i sintomi e accelerare il recupero, ricorriamo quasi sempre ad analgesici farmacologici che possiamo acquistare senza prescrizione medica. Tuttavia, è stato dimostrato che il loro consumo eccessivo risulta controproducente e può generare altri effetti negativi  sull’organismo.

Per fortuna esistono soluzioni alternative che generano effetti calmanti senza esporre il corpo a reazioni negative. Tra di essi troviamo gli interessanti sacchetti di semi che ultimamente sono diventati popolari per la loro capacità di mitigare il dolore.

Si tratta di una proposta 100% ecologica e naturale che possiamo realizzare in casa con materiali molto economici e che ci potrà garantire un sollievo effettivo e sano per i nostri dolori. Vi interessa imparare a realizzarli?

Benefici dei sacchetti di semi

I sacchetti di semi sono costituiti da bustine di cotone soffice che, come indica il nome stesso, vengono riempite con vari tipi di semi. Da qualche tempo a questa parte, vengono utilizzati con varie finalità terapeutiche perché, sia a freddo sia a caldo, possono far ridurre il dolore nelle articolazioni, nei muscoli e in altre parti del corpo.

La loro principale funzione è quella di attivare la circolazione sulla zona in cui vengono applicati, in modo da ridurre l’infiammazione e favorire la sensazione di benessere. Mitigano anche il mal di testa, abbassano la febbre e riducono altre condizioni comuni relazionate a squilibri infiammatori.

I semi e le piante con cui vengono riempiti hanno proprietà curative. Ai loro benefici si aggiunge il vantaggio delle loro dimensioni e della malleabilità, che permettono di trasportare i sacchetti in qualsiasi posto e di averli, quindi, sempre a portata di mano.

Alcuni dei più utilizzati sono:

• I semi di lino
• Il grano
• La maravilla
• Il rosmarino
• La lavanda
• L’orzo
• La menta
• Il riso
• La scagliola
• Il sesamo
• I semi di girasole

Come realizzare sacchetti di semi per trattare i dolori?

Alcuni commercianti offrono già questi cuscinetti per chi soffre di costanti dolori nel corpo. Tuttavia, se siete abili e volete risparmiare qualche euro, potete realizzarli voi stessi usando alcuni materiali riciclabili e semi economici.

Materiali

• 1 pezzo di tessuto di cotone
• 1 ago
• Filo (colore a piacimento)
• Semi o riso (la quantità necessaria)

Istruzioni

• Per iniziare, bisognerà tagliare del tessuto di cotone resistente al calore del microonde. Dato che l’idea è quella di risparmiare, vi consigliamo di utilizzare un capo di abbigliamento che ormai non indossate più.

• Scegliete i semi da utilizzare: semi di lino, riso, semi di chia, ceci, ecc. Dopo esservi dotati della quantità sufficiente a riempire il sacchetto, metteteli da parte.

• Opzionalmente potete scegliere delle erbe aromatiche per potenziare l’effetto analgesico e calmante.

• Usate l’ago per cucire il tessuto fino a dargli la forma di un sacchettino. Ovviamente lasciate una piccola apertura per introdurre i semi.

• Se non siete capaci di cucire, collocate i semi al centro del tessuto e unite le punte per attaccarle.

• Aggiungete i semi e le piante dentro il sacchettino senza riempirlo del tutto, affinché non risulti troppo duro.

• Chiudete il foro affinché i semi non fuoriescano e realizzate la terapia per rilassare i muscoli.

Come usare i sacchetti di semi?

A seconda del tipo di dolore che si desidera trattare, questi sacchetti andranno applicati a freddo o a caldo.

A caldo

Riscaldate il sacchetto nel forno a microonde per circa due minuti affinché la temperatura si conservi almeno mezz’ora. Prima di applicarlo sulla zona da trattare, assicuratevi che la temperatura sia sopportabile e che non causi bruciature.

Usatelo per:

• Dolori muscolari e articolari
• Dolore cervicale
• Spasmi mestruali
• Tendinite o torcicollo

A freddo

Tenete il sacchetto nel congelatore per circa due ore affinché i semi diventino ben freddi. Applicatelo sulla zona dolorante e lasciatelo agire per circa 20 minuti.

Usatelo per:

• Mal di testa
• Problemi circolatori
• Febbre
• Distorsioni
• Contusioni
• Punture di insetti
• Occhi stanchi

Come potete notare, questo semplice strumento naturale costituisce una grande opzione per alleviare alcuni dei sintomi più ricorrenti durante le nostre giornate. Preparate i vostri sacchetti e teneteli sempre a portata di mano per approfittare dei loro benefici ogni volta che il dolore interrompe il vostro lavoro.