5 tisane medicinali per l’ipotiroidismo

Nell’articolo di oggi vi parliamo di alcune tisane medicinali per l’ipotiroidismo, o tiroide ipoattiva. Si tratta di un disturbo che sorge quando la tiroide non secerne una quantità sufficiente di ormoni.

Questo squilibrio altera le reazioni chimiche dell’organismo e, a sua volta, interferisce con l’attività del metabolismo, del sistema cardiovascolare e dell’umore.

È più comune tra le donne di età superiore ai 60 anni, anche se, in generale, chiunque può svilupparla, anche in età infantile.

Tuttavia il fenomeno tende a passare inosservato nelle sue fasi iniziali. Invece i disturbi della tiroide provocano effetti nell’organismo che poi aiutano a individuarlo.

Sebbene tenda a passare inosservata nelle sue fasi iniziali, produce gradualmente cambiamenti nell’organismo che ne consentono l’identificazione.

Fortunatamente, oltre ai trattamenti medici, esistono rimedi naturali le cui proprietà aiutano a controllarne i sintomi.

In questo articolo vogliamo mostrarvi 5 tisane medicinali per l’ipotiroidismo. Non esitate a provarle!

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I sintomi dell’ipotiroidismo

Prima di passare in rassegna le tisane medicinali per l’ipotiroidismo ricordiamo alcuni dei sintomi della malattia.

Anche se in alcuni casi sono lievi o vengono confusi con altre malattie, è consigliabile consultare un medico per valutarli. Secondo la Mayo Clinic, sono i seguenti:

• Stanchezza o affaticamento: debolezza muscolare e difficoltà di concentrazione e di memoria.
• Maggiore sensibilità al freddo.
• Stipsi.
• Pelle secca, indebolimento e caduta dei capelli.
• Gonfiore al viso e aumento di peso.
• Calo del ritmo cardiaco e aumento del colesterolo nel sangue.
• Dolore e rigidità muscolare.
• Gonfiore delle articolazioni.
• Ciclo mestruale non regolare o più abbondante del normale.
• Depressione e irritabilità.

Tisane medicinali per l’ipotiroidismo

Le tisane medicinali per l’ipotiroidismo sono un ottimo rimedio per contenere gli effetti.

Però data la sua gravità è necessario usare i rimedi naturali sotto controllo medico.

1. Tisana di erba di San Giovanni o iperico

Le proprietà della tisana a base di erba di San Giovanni riducono fatica e stanchezza causate dai problemi alla tiroide.

I suoi composti agiscono come antinfiammatori naturali (secondo questo studio dell’Università di Cantabria), con effetti benefici su dolore e gonfiore.

Ingredienti

• 1 cucchiaino di erba di San Giovanni (5 g)
• 1 tazza di acqua (250ml)

Preparazione

• Mettete in infusione un cucchiaino di erba di San Giovanni in una tazza di acqua bollente e coprite la bevanda.
• Lasciate in infusione per 10 minuti e filtrate.

Modalità di consumo

• Bevete la tisana 20 minuti prima di fare colazione
• Prendetela almeno 3 volte alla settimana

Volete saperne di più? Leggete anche: Erba di San Giovanni: 6 benefici che non conoscete

2. Tisana alla liquirizia

Si ritiene che il tè alla liquirizia abbia proprietà che aiutano a bilanciare l’attività degli ormoni tiroidei per ridurre al minimo l’impatto sulla salute dell’ipotiroidismo. Tuttavia, è consigliabile rivolgersi prima a un endocrinologo, poiché le prove scientifiche sono piuttosto scarse.

Ingredienti

• 1 cucchiaino di liquirizia (5 g)
• 1 tazza d’acqua (250 ml)

Preparazione

• Aggiungete un cucchiaino di liquirizia in una tazza d’acqua bollente e copritela.
• Lasciate in infusione per 10 minuti e filtrate.

Modalità di consumo

• Bevete la tisana a digiuno, almeno 3 volte alla settimana.

3. Tisana allo zenzero

Lo zenzero è una pianta con molti antiossidanti (incaricati di combattere i radicali liberi) ed è un ottimo antinfiammatorio, secondo questo studio condotto dall’Università di Isfahan (Iran).

Il suo consumo in infusione mantiene alta la pressione (come afferma questo studio condotto dal Centro di Ricerca e Sviluppo di Osaka, Giappone) e riduce la stanchezza.

Ingredienti

• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g)
• 1 tazza di acqua (250ml)

Preparazione

• Aggiungete un cucchiaino di zenzero grattugiato in una tazza d’acqua bollente.
• Coprite, lasciate in infusione per 10 minuti e filtrate.

Modalità consumo

• Bevete una tazza di questa tisana a digiuno, e se volete, di nuovo nel pomeriggio.
• Va bevuta tutti i giorni.

4. Tisana al peperoncino di Cayenna

La bevanda al peperoncino di Caienna è consigliata come alleata in questi casi, secondo questo studio condotto dall’Università di Gachon (Corea).

Ingredienti

• ¼ di cucchiaino di peperoncino di Cayenna (1 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Aggiungete il peperoncino di Cayenna a una tazza di acqua bollente e coprite la bevanda.
• Lasciate in infusione per 10-15 minuti e consumate.

Modalità di consumo

• Bevete la tisana a metà mattina, 2 o 3 volte alla settimana

Nota: Evitate di consumarla in quantità eccessive, può avere effetti irritanti.

5. Tisana a base di tarassaco

Le proprietà del tarassaco aiutano ad affrontare i vari effetti dell’ipotiroidismo nell’organismo.

Le sue proprietà depurative aiutano a combattere la stitichezza e a regolare l’attività intestinale.

Ha anche effetti diuretici (secondo una ricerca del Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences) e antinfiammatori (suggeriti dall’Università di Aarhus in Danimarca) che aiutano a ridurre i disturbi articolari.

Ingredienti

• 1 cucchiaino di tarassaco (5 g)
• 1 tazza d’acqua (250 ml)

Preparazione

• Versate il tarassaco in una tazza di acqua bollente.
• Coprite, lasciate in infusione per 10 minuti e filtrate.

Modalità di consumo

• Consumate 2 o 3 tazze di tisana di tarassaco al giorno.

Preparate uno di questi infusi e verificatene i benefici nei confronti di questo disturbo della tiroide. Se state assumendo farmaci, consultate il medico per verificare se ci possano essere interazioni.