
Fin da bambini, i genitori ci insegnano che è molto importante mantenere una corretta igiene orale. Il sorriso e l’alito…
Oltre a prendersi cura della propria dieta e ad aumentare il consumo di acqua per mantenere la zona in questione idratata ed elastica, per ridurre il doppio mento, bisogna realizzare tutti i giorni alcuni esercizi localizzati.
Il doppio mento è un accumulo di lipidi al di sotto del mento. Può anche formarsi a causa della flaccidità della pelle, dovuta ad un continuo aumento e perdita di peso.
La maggior parte delle persone lo considera un problema estetico e, di fatto, molto spesso mina l’autostima di chi ne soffre.
Tuttavia, al di là della questione estetica, è importante tenere conto del fatto che la presenza del doppio mento è un rischio cardiometabolico da non ignorare.
Per questo motivo, è fondamentale modificare il proprio stile di vita e adottare sane abitudini che consentano di tenere il peso sotto controllo.
Inoltre, si possono praticare alcuni semplici consigli ed esercizi per ridurre l’accumulo di grasso e tonificare la pelle.
Scopriamo insieme quali sono!
Il viso e il collo sono composti da vari muscoli che si occupano di dare tonicità alla pelle che li ricopre. Questi muscoli impediscono la comparsa prematura di rughe e riducono l’accumulo di grasso nella zona del mento.
Tuttavia, la maggior parte delle persone ignora che, come per gli altri muscoli, anche quelli del viso e del collo vanno allenati in modo costante per mantenersi forti.
La pelle, inoltre, ha bisogno di un nutrimento extra per mantenersi elastica, soda e tonica.
Tenendo conto di tutti questi aspetti, abbiamo stilato una semplice routine e due consigli chiave che vi consentiranno di raggiungere il vostro obiettivo, ovvero eliminare il doppio mento.
Vi consigliamo di leggere anche: Dolore al collo: 5 aspetti da tenere in considerazione
Per tonificare il collo, è fondamentale aumentare il consumo di acqua e utilizzare prodotti idratanti.
Bere dai 6 agli 8 bicchieri di acqua al giorno previene la disidratazione e migliora l’ossigenazione della pelle in tutto il corpo.
L’applicazione di una crema idratante con proprietà rassodanti riduce la flaccidità nella zona del collo e favorisce la riduzione del doppio mento.
Conviene aumentare anche il consumo di frutta e verdura perché sono alimenti antiossidanti che contribuiscono a migliorare l’aspetto della pelle.
L’applicazione di un massaggio con olio di germe di grano è utile per rassodare la pelle di questa zona e trattare il doppio mento.
Questo prodotto dispone di un’alta concentrazione di vitamina E, un nutriente che idrata, tonifica e deterge la pelle.
Massaggiate la pelle dal mento nella parte bassa del collo, mentre esercitate una leggera pressione con i polpastrelli delle dita.
Ripetete il trattamento tutti i giorni, la mattina e la sera prima di andare a dormire.
Vi invitiamo a leggere anche: Combattere l’insonnia con banana e cannella prima di andare a dormire
Bere regolarmente questo succo naturale contribuisce ad eliminare le tossine e la ritenzione idrica, fattori che influiscono sulla comparsa del doppio mento.
È povero di calorie, ricco di antiossidanti ed ha un effetto saziante che aiuta a controllare la fame nervosa.
Ricordate che questi consigli possono aiutarvi a raggiungere ottimi risultati solo se li seguirete in modo costante e continuo.
Gli effetti non saranno immediati e possono variare da persona a persona.