Alleviare i sintomi della fibromialgia: ecco come

30 Aprile 2019
La fibromialgia è una malattia a eziologia sconosciuta che provoca dolore musco-scheletrico cronico.

Si tratta di una malattia cronica di cui purtroppo, al momento, non sono ancora ben note le cause. Ciò suppone un enorme limite nel trovare una cura efficace a questa condizione. L’unica cosa che si può fare è cercare di alleviare i sintomi della fibromialgia.

Questa malattia causa infatti dolore generalizzato e cronico, in particolare all’apparato locomotore. La scienza ha potuto determinare che si tratta di una malattia di origine reumatologica. È stato anche stabilito che il dolore è dovuto a uno squilibrio nei neurotrasmettitori.

Tuttavia, per quanto riguarda il trattamento di questo disturbo, si conoscono solo alcune abitudini che, se messe in pratica, possono aiutare ad alleviare i sintomi della fibromialgia. Continuate a leggere e scoprite quali sono.

Aspetti generali della fibromialgia

La fibromialgia è una malattia che può limitare in modo evidente una persona. La cosa più difficile di sopportare è il dolore  o “mialgia”, che è più intenso e prolungato rispetto ad un dolore normale. Inoltre, è diffuso e colpisce varie parti del corpo allo stesso tempo.

Aspetti generali della fibromialgia

È molto difficile diagnosticare questa malattia. Fino a questo momento non esiste alcuna prova di laboratorio che permetta di farlo.

Di solito i medici la diagnosticano tramite l’esplorazione chimica dei pazienti in 18 punti del corpo che sono sensibili alla pressione. Si tengono inoltre in considerazione sintomi comuni quali:

  • Fatica
  • Rigidità
  • Disturbi del sonno
  • Deterioramento cognitivo
  • Depressione e ansia
  • Disturbi gastrointestinali

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Gli specialisti hanno classificato la fibromialgia in quattro tipi, per facilitarne il trattamento:

  • Primo tipo: se non è presente una malattia concomitante
  • Secondo tipo: quando simultaneamente è presente una malattia reumatica o autoimmune
  • Terzo tipo: se sussistono gravi alterazioni psicopatologiche
  • Quarto tipo: corrisponde ai pazienti che fingono di averla

Ecco come alleviare i sintomi della fibromialgia

Il trattamento contro la fibromialgia non ha un proposito curativo ma solamente palliativo. L’obiettivo finale è quello di ridurre i sintomi permettendo al paziente di godere di una migliore qualità di vita.

Gli esperti consigliano una psicoterapia di tipo cognitivo-comportamentale.

È importante sottolineare che il trattamento della fibromialgia implica azioni su vari fronti. Fondamentalmente bisogna contemplare tre aspetti:

  • La gestione del dolore
  • L’incremento della funzionalità
  • La condizione psicosociale del paziente.

Uno degli aspetti cruciali è l’educazione del paziente. Senza la piena e cosciente collaborazione del malato è praticamente impossibile che il trattamento contro la fibromialgia abbia successo.

Quanto più impegnata è la persona, maggiori saranno le sue possibilità di miglioramento.

Alleviare i sintomi della fibromialgia con i farmaci

Il trattamento contro la fibromialgia include un componente farmacologico in cui deve essere inclusa una dose di analgesici e/o antinfiammatori. Di solito si ricorre a Tramadolo, Paracematolo o a una combinazione di entrambi.

Gli antinfiammatori non steroidei non sembrano essere così efficaci per la gestione del dolore. In genere si impiegano come mezzo integrativo e quasi sempre per brevi periodi di tempo, ma non in modo sistematico.

È, inoltre, abbastanza comune che si usino altri tipi di farmaci come benzodiazepine, rilassanti muscolari, anti-convulsivanti, antidepressivi, steroidi e altro.

È importante sottolineare che curarsi da soli è estremamente pericoloso in questi casi e che l’efficacia dei farmaci è sempre limitata. 

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Attività fisica per alleviare i sintomi della fibromialgia

L’attività fisica frequente ha dimostrato di essere un componente essenziale per il trattamento della fibromialgia. Non solo ha effetti molto benefici sulla capacità fisica del paziente, ma contribuisce anche a diminuire i sintomi a breve termine.

L'attività fisica aiuta ad alleviare i sintomi della fibromialgia

Gli esercizi e la pratica sportiva devono essere personalizzati. Il medico devo controllare tali attività che, in qualsiasi caso, devono essere graduali. La più adeguata è l’attività aerobica, in quanto contribuisce in maniera significativa a migliorare il rendimento in generale.

Il nuoto e i diversi tipi di idroterapia e idroginnastica hanno dimostrato di avere un effetto molto positivo nei pazienti affetti da fibromialgia. Sono consigliate anche le pratiche di rilassamento come Tai-Chi o yoga.

Psicoterapia e altre misure efficaci

Nel trattamento della fibromialgia è molto importante che il paziente sviluppi un atteggiamento costruttivo di fronte alla malattia. È molto comune che chi ne soffre diventi irritabile e incappi in forti episodi di tristezza e angoscia. Allo stesso tempo, questi stati d’animo peggiorano i sintomi.

Anche la psicoterapia aiuta ad alleviare i sintomi della fibromialgia

Gli esperti indicano che è consigliata una psicoterapia di tipo cognitivo-comportamentale. Essa consentirà al malato di canalizzare il suo abbattimento e non permetterà che la fibromialgia lo isoli o che la malattia si trasformi in un fattore che distrugge le relazioni interpersonali.

Infine, alcuni soggetti, anche se non tutti, hanno riportato miglioramenti dopo essersi sottoposti a trattamenti di agopuntura, chiroterapia e omeopatia. Chi ricorre a tali pratiche deve accertarsi che vengano realizzate da professionisti riconosciuti.