Dimagrire con i semi di finocchio con 3 rimedi naturali

· 28 Gennaio 2019
I semi di finocchio hanno proprietà digestive e antinfiammatorie che favoriscono il dimagrimento. Il consumo regolare di semi di finocchio combatte e aiuta a ridurre la costipazione e a definire l'addome.

Esistono molti rimedi naturali che aiutano a dimagrire con i semi di finocchio. Questi, assieme a una dieta bilanciata, possono essere molto efficaci. Grazie alle sue interessanti proprietà, il finocchio è consigliato per calma l’ansia, migliorare la digestione e riattivare il metabolismo.

Il finocchio (Foeniculum vulgare) è l’unica specie del genere Foeniculum. Il suo grumolo, così come i semi, vengono ormai usati nella gastronomia da centinaia di anni. Per quanto riguarda il dimagrimento, i semi sono la parte più utile.

Possono essere consumati con altri ingredienti per promuovere lo smaltimento di tossine e la decomposizione dei grassi. Malgrado non possano bruciare i grassi, sono eccellenti alleati per eliminare i chili di troppo. A seguire vi indichiamo 3 modi per dimagrire con i semi di finocchio.

Dimagrire con i semi di finocchio

Semi di finocchio interi

Sebbene il finocchio venga spesso usato per i suoi effetti carminativi e antinfiammatori, questo alimento è molto utile se state cercando di perdere peso.

  • È ottimo per combattere la digestione lenta, la stitichezza e addominale infiammato.
  • Favorisce la regolare funzione epatica per ottimizzare la digestione dei grassi.
  • Le proprietà diuretiche migliorano il funzionamento dei reni e combattono la ritenzione di liquidi.
  • Favorisce la disintossicazione del sangue per eliminare le tossine che ledono alla salute.
  • Sopprime l’appetito per eliminare il desiderio di mangiare fuori dai pasti.
  • Calma l’eccesso di acidità e riduce la formazione di grassi in eccesso nell’intestino.

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Rimedi naturali per dimagrire con i semi di finocchio

È possibile includere i semi di finocchio alla propria dieta per insaporire il pesce o persino i dolci. Includerli nelle bevande e frullati è, senza dubbio, una buona abitudine per favorire la digestione.

1. Infuso di semi di finocchio

Il modo tradizionale per consumare i semi di finocchio per dimagrire è sotto forma di infusione. In virtù delle sue proprietà, può essere impiegato anche contro l’indigestione o il mal di stomaco.

Ingredienti

  • Un cucchiaio di semi di finocchio (5 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione e consumo

  • Mettete i semi di finocchio in una tazza con acqua bollente.
  • Coprite e lasciate riposare per 10 minuti.
  • Filtrate i semi e bevete una tazza di infuso prima e dopo i pasti.

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2. Bevande a base di semi di finocchio e limone

Semi di finocchio preparati in un infuso

Aggiungere del succo di limone all’infuso a base di semi di finocchio può ottimizzarne l’effetto dimagrante. Inoltre, si ottiene una bevanda alcalina che aiuta a diminuire l’eccesso di acidità causato dai disturbi digestivi e dall’infiammazione del tratto gastrointestinale.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di semi di finocchio (5 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • Succo di mezzo limone
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione e consumo

  • Aggiungete un cucchiaio di semi di finocchio in una tazza con acqua.
  • Fate bollire, appena l’acqua bolle abbassate la fiamma.
  • Lasciate completare la cottura per 5 minuti e spegnete la fiamma.
  • Aggiungete il succo di limone e un cucchiaio di miele.
  • Bevete l’infuso a digiuno, almeno 3 volte alla settimana.

3. Frullato di semi di finocchio e prugne

Bicchiere di frullato a base di finocchio e prugne

Un’altra opzione per dimagrire con i semi di finocchio è preparare questo gustoso frullato a base di finocchio e prugne. Dovete, però, ricordare che le prugne hanno proprietà lassative.

Se assunto in quantità eccessive, può causare problemi in caso di stipsi o digestione lenta. Vi consigliamo di prepararlo in quantità moderata e consumarlo solo 2 o 3 volte alla settimana.

Ingredienti

  • 6 prugne grandi
  • 1 cucchiaio di semi di finocchio (5 g)
  • 2 cucchiai di semi di lino (30 g)
  • 1 cucchiaio di semi di canapa (5 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione e consumo

  • Mettete i semi di lino e di canapa in bicchieri di acqua separati.
  • Lasciateli ammollo tutta la notte per farli ammorbidire.
  • Il giorno seguente, bollite le prugne e aggiungete i semi di finocchio.
  • In seguito lasciate cuocere a fiamma bassa per 10 minuti prima di spegnere il fuoco.
  • Quando la bevanda sarà a temperatura ambiente, versatela nel frullatore.
  • Aggiungete i semi di canapa e lino che avete lasciato ammollo il giorno prima e frullateli insieme al resto del composto.
  • Vi consigliamo di consumare il frullato a digiuno seguendo le indicazioni fornite.
  • Se soffrite di stipsi, provate a consumare questo frullato per 5 giorni di seguito.

Avete voglia di provare questi rimedi naturali? Potete persino comprare i semi di finocchio in qualsiasi erboristeria. Ricordate di mantenere uno stile di vita salutare per massimizzare i risultati e i benefici del finocchio sulla vostra salute.

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