La sessualità nel corso della vita: tappe e consigli

Accettare, comprendere e godere della sessualità in qualsiasi fase della vita è un diritto e una fonte di benessere. I cambiamenti e le sfide sono in realtà opportunità.

Sessualità in diverse fasi e consigli.

La sessualità è parte integrante della nostra identità. È presente dalla nascita alla morte.

Nel corso della vita subiamo cambiamenti fisici, emotivi e sociali che influenzano il modo in cui la esprimiamo. Comprendere questo percorso ci permette di godere di una vita sessuale piena e sana.

Per questo motivo, in questo articolo esamineremo gli aspetti della sessualità in diverse fasi, dall’infanzia alla vecchiaia.

Come educare alla sessualità nell’infanzia?

La sessualità nell’infanzia si manifesta attraverso la curiosità per il nostro corpo, l’esplorazione e il gioco. È una fase di scoperta di sé.

Per questo motivo, un’educazione sessuale completa è fondamentale per fornire ai bambini informazioni accurate e strumenti per prendere decisioni responsabili. È molto importante che i bambini chiedano agli adulti tutto ciò che hanno bisogno di sapere.

Dobbiamo creare spazi in cui sappiano di avere le risposte e che le loro domande sono ben accette, creando un ambiente sicuro e aperto in cui possano esprimere le loro emozioni e le loro domande senza tabù.

È un’età in cui dobbiamo educarli per prevenire gli abusi sessuali.

È fondamentale trasmettere loro che il loro corpo è loro e che nessuno può toccarli, che fa parte della loro intimità e che è un’esplorazione che devono fare in privato. Stiamo sempre educando alla sessualità, anche se non ne parliamo esplicitamente.

Educhiamo con i gesti, con ciò che diciamo e ciò che critichiamo, con i “no” e i “sì” quando giudichiamo.

Come dovrebbe essere l’educazione sessuale nell’adolescenza?

La pubertà porta cambiamenti fisici e ormonali che generano un’esplosione di emozioni e nuove sensazioni.

I l corpo cambia rapidamente e gli adolescenti devono adattarsi e riconoscersi ogni giorno. Alcuni sperimentano un risveglio sessuale prima di altri, con un maggiore interesse per le relazioni romantiche e il contatto fisico.

È un periodo di scoperta dell’identità, dell’orientamento affettivo e delle preferenze. Nella giovane età adulta, la transizione è caratterizzata dalla sperimentazione, dalla ricerca del piacere e dal consolidamento delle relazioni affettive.

Esploriamo diverse possibilità, impariamo a conoscere i nostri limiti e desideri e sviluppiamo la capacità di comunicazione e di consenso. Considerando che l’adolescenza dura fino a circa 24 anni, per la maggior parte delle persone è l’inizio della loro vita sessuale.

La disponibilità di metodi contraccettivi sicuri e affidabili è quindi importante per prevenire gravidanze indesiderate e infezioni. La comunicazione con i genitori, gli educatori e gli operatori sanitari è fondamentale in questo periodo per affrontare il processo con meno esitazioni.

Per questo motivo, l’accesso a un’educazione sessuale completa è essenziale. Le questioni da affrontare sono molte: la contraccezione, la prevenzione delle infezioni sessualmente trasmissibili, l’esistenza di diritti sessuali e la necessità di dare il proprio consenso.

Imparare a dire “sì” e “no” è fondamentale. Questa è la fase in cui dobbiamo rafforzare l’importanza delle relazioni di cura.

Gli adolescenti devono imparare il valore della responsabilità emotiva e del rispetto per gli altri.

Com’è la sessualità in età adulta?

L’età adulta è un momento di maturità e di realizzazione.

Possiamo vivere la nostra sessualità in modo più consapevole e responsabile. Allo stesso tempo, vari fattori hanno un’influenza più forte, come ad esempio i seguenti:

  • Stress
  • Lavoro
  • Maternità
  • Matrimonio
  • Malattia

Alcune donne adulte sperimentano cambiamenti significativi, sia con la nascita di un figlio che con l’inizio della menopausa. La gravidanza comporta cambiamenti nel corpo, nella mente, nella libido e nella dispersione di energia.

Il tempo viene diviso, compaiono nuovi interessi e l’intimità della coppia viene messa a rischio. Dal canto suo, il climaterio comporta squilibri ormonali che possono influire sulla sessualità. Si manifestano sintomi come secchezza vaginale e diminuzione della lubrificazione. Tuttavia, questo non significa la fine della vita sessuale. Non deve per forza abbassare la qualità degli incontri.

Oggi esistono diverse opzioni di trattamento, dai lubrificanti alla terapia ormonale. Anche negli uomini si verifica una graduale diminuzione degli androgeni. Questo porta a cambiamenti fisici e psicologici.

Si assiste a una diminuzione della forza, a una riduzione della massa muscolare e a un maggior numero di episodi di disfunzione erettile. È quindi importante mantenere una comunicazione aperta e onesta con il partner, esplorare nuove esperienze e non cadere nella routine.

In età adulta abbiamo molti meno dubbi su ciò che vogliamo e, forse, abbiamo già chiaro cosa non ci piace e di cosa abbiamo bisogno. Ma, naturalmente, l’età non ci esime dal rafforzare la cura e la prevenzione contro le infezioni sessualmente trasmissibili.

L’uso del preservativo rimane una priorità, anche se non c’è più la possibilità di una gravidanza.

Che cosa è importante nella sessualità degli anziani?

La sessualità negli anziani è spesso ignorata o resa invisibile.

I miti e i tabù che circondano questa fase devono essere abbattuti.

Con l’avanzare dell’età, possiamo adattarci ai cambiamenti e trovare nuove forme di espressione sessuale. Gli anziani devono prendere le misure necessarie per preservare la loro intimità, per esplorare tutte le forme di contatto che procurano loro piacere.

A questa età, l’uso del preservativo per prevenire le infezioni è ancora importante.

Gli incontri sessuali vanno al di là della nudità del letto e dei genitali. Il consulto con un medico sta diventando sempre più una priorità.

Diversi problemi di salute possono influire sulla sessualità e molti di essi possono essere risolti con un trattamento adeguato.

La salute

sessuale è importante in tutte le fasi

Il piacere fa parte della sessualità e la salute sessuale è importante quanto gli altri aspetti della salute fisica.

Esplorare, imparare e godere sono compiti che non si esauriscono con l’adolescenza, ma continuano fino alla vecchiaia. Per questo l’educazione sessuale non finisce mai.

Ci sono sempre miti e tabù da abbattere, emozioni da esprimere e decisioni da prendere sui nostri diritti e doveri nei confronti delle nostre relazioni e del nostro corpo. La comunicazione è la chiave. Sia nel dialogo interno che con il partner, è ciò che ci permette di essere aperti e onesti per dare potere alla sessualità.

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