L'aspetto migliore di queste bevande anti grasso è che, oltre ad essere sazianti e a facilitare la perdita di peso, ci aiutano ad eliminare le tossine e a mantenerci correttamente idratati.
Se il vostro obiettivo è perdere peso e, oltre alla dieta e all’esercizio fisico, volete una marcia in più, provate queste bevande brucia grassi.
Sono facili da preparare, buonissime e, soprattutto, molto efficaci.
Oltre a bere acqua, vi consigliamo di aggiungere alla vostra dieta almeno una di queste bevande brucia grassi.
Se adottate un’alimentazione equilibrata e fate esercizio tre volte a settimana, i risultati non mancheranno di farsi notare, sempre tenendo presente che non esistono formule magiche o miracolose.
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Bere prima dei pasti una tazza di succo di verdura è cruciale per smorzare la fame e ridurre l’apporto calorico. Gli ortaggi, come sappiamo, sono molto più nutrienti se consumati crudi.
Scegliete gli accostamenti che più vi piacciono: spinaci, sedano e carota, broccoli, etc.
I centrifugati vegetali sono perfetti tra un pasto e l’altro perché ci trattengono dallo spizzicare la prima cosa che capita, soprattutto snack grassi o biscotti.
Ideali nelle stagioni più calde perché dissetanti e nutrienti.
Sappiamo bene che l’acqua è di vitale importanza per eliminare le tossine dal corpo. Se aggiungete del limone, vi aiuterà a disintossicare il fegato e, quindi, a metabolizzare meglio il grasso che si deposita su addome e fianchi.
Ingredienti
Procedimento
I carciofi sono tra gli ortaggi più diuretici che esistano. L’acqua che deriva dalla loro cottura è ugualmente sana ed efficace perché contribuisce ad eliminare i grassi del fegato e le tossine.
Quindi, oltre a portare il carciofo in tavola, vi consigliamo di non gettarne il liquido di cottura: consumatelo come brodo!
Si parla spesso delle proprietà del tè verde per perdere peso, ma non dobbiamo dimenticare le sane virtù del tè bianco.
Agisce come potente brucia grassi soprattutto nella zona addominale. È, inoltre, una bevanda con un buon sapore e dotata di molte proprietà, come quella di ridurre il colesterolo.
Cercatelo nei negozi di alimenti naturali o dietetici. Potete bere fino a tre tazze al giorno, se volete dolcificandolo con un po’ di miele.
Questi piccoli frutti di bosco sono una ricca fonte di acidi benefici: malico, citrico e chinico. Questi composti agiscono come enzimi digestivi in grado di emulsionare i depositi di grasso del sistema linfatico.
Questo significa che possono gestire gli scarti che il fegato non riesce ad eliminare.
Il succo di mirtilli è ideale per le persone che soffrono di colesterolo alto o diabete perché migliora la composizione del sangue.
Non esitate a berne una tazza al giorno, preferibilmente a colazione.
Rinfrescante, deliziosa e molto nutriente. Per procurarvi l’acqua di cocco, non è necessario volare ai Caraibi (anche se non sarebbe male): la trovate in molti negozi.
È una bevanda ideale per gli sportivi perché contiene cinque volte più potassio delle cosiddette bevande “isotoniche”; previene, quindi, i temuti crampi muscolari post allenamento.
Anche per chi non pratica attività sportive intense, l’acqua di cocco è ugualmente consigliata: favorisce l’eliminazione delle tossine, è un potente antiossidante, migliora la digestione ed idrata.
Con la sua capacità di aumentare la temperatura corporea, lo zenzero è un eccellente brucia grassi. I suoi agenti termogenici si incaricano di rimuovere i depositi che si accumulano nella zona addominale (accumulo di grasso che può essere essere causato da una vita sedentaria, stress o problemi ormonali).
Il tè allo zenzero, inoltre, riduce la produzione di cortisolo.
Dopo una giornata stressante a lavoro o dopo troppe ore passate davanti al computer senza fare movimento, preparate questa tisana:
Ingredienti
Procedimento
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Un’opzione deliziosa e nutriente che aiuta a dimagrire, ma anche a disfarsi delle tossine. Potete berne anche un litro al giorno e sia le mele sia le stecche cannella possono essere riutilizzate più volte.
Ingredienti
Procedimento
Immagine principale per gentile concessione di © wikiHow.com
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