Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire... Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.

Benessere

Ogni dieta deve essere sana e rispettare l'obiettivo prefissato: dimagrire, compensare le carenze nutrizionali, abbassare colesterolo e trigliceridi, migliorare la digestione, ridurre l'infiammazione, etc. Nel nostro spazio ti offriamo le proposte migliori per tutti i tuoi bisogni. Scopri quale dieta può aiutarti.

Dieta

Rimedi naturali da preparare in casa per malattie come diabete, bronchite, asma e allergie

Rimedi naturali

La salute è prevenzione, conoscenza e trattamento. In questa sezione raccogliamo tutte le informazioni sul corpo umano, il funzionamento degli organi, i disturbi, le malattie, i principali trattamenti per ogni affezione e gli interventi di primo soccorso che tutti noi dobbiamo conoscere.

Salute

Questa ricerca, sebbene condotta sui topi, apre la strada allo sviluppo di futuri trattamenti per rallentare o addirittura arrestare la malattia di Parkinson negli esseri umani.

Speranza per il Parkinson: uno studio inverte i sintomi negli animali

Il rosmarino, la centella asiatica e il brahmi sono erbe con il potenziale di influenzare positivamente la memoria nelle persone sane e in quelle affette da malattie neurodegenerative. Scoprite come prepararle.  

9 infusi che aiutano la memoria

Resistente e di facile manutenzione, è una pianta che prospera con molta luce solare e terreni poveri di sostanze nutritive. Vi mostriamo come prendersene cura per godere dei suoi splendidi colori. 

Cura della lobularia, una pianta elegante e dal profumo di miele

Per quanto possa sembrare incredibile, l&#039;eccesso di acqua esiste. Pertanto, vi invitiamo a conoscere i sintomi che il vostro corpo manifesta per dirvi quando l&#039;acqua è stata più che sufficiente.

Anche bere troppa acqua non fa bene: conosciamo i rischi

Con l&#039;aiuto di un frullatore, la preparazione di questa salsa vi richiederà solo cinque minuti e pochissimo sforzo. Il risultato sarà delizioso! Vi spieghiamo il procedimento passo dopo passo. 

Come preparare l'aioli fatta in casa in pochi minuti

Il riso e il sale sono alcuni degli ingredienti che permettono di pulire le bottiglie senza danneggiare il vetro o lasciare residui tossici.

7 modi per pulire l'interno di una bottiglia di vetro

Ricco di fibre, minerali, antiossidanti e vitamine del gruppo B, il consumo regolare può migliorare la salute della pelle, la digestione e il sistema cardiovascolare. 

Pitahaya o frutto del drago: cos'è, benefici e come mangiarlo

Gli oli di semi sono messi in discussione per il loro utilizzo negli alimenti ultra-lavorati, ma di per sé non sono dannosi. Passiamo in rassegna le loro caratteristiche.

Oli di semi: tipi, differenze e quali oli scegliere

Blog su salute e buone abitudini per prendersi cura di sé

Vivere più sani - Blog su salute e buone abitudini per prendersi cura di sé

La terapia o il trattamento ormonale sostitutivo bioidentico si presenta come alternativa più naturale, sicura e personalizzata. Quanto c&#039;è di vero e quali sono i suoi rischi?

Ormoni bioidentici: sono un'alternativa più sicura?

Vi siete mai chiesti cosa significa essere autosessuali? Pensate di poter essere una persona autosessuale? Spieghiamo in dettaglio in cosa consiste questo orientamento sessuale.

Autosessualità: che cosa vuol dire?

Sostituendo le bevande industriali (bevande gassate e acque aromatizzate) con bevande naturali, potete contribuire a migliorare le vostre abitudini alimentari.

Colesterolo cattivo LDL: 5 metodi naturali per abbassarlo

Per alleviare il respiro sibilante ed evitare che interferisca troppo con la nostra vita quotidiana, possiamo ricorrere a diversi rimedi che, grazie alle loro proprietà espettoranti ed antinfiammatorie, ci aiuteranno a migliorare questa condizione

Respiro sibilante: come trattarlo naturalmente

Ogni pelle ha esigenze diverse e con l&#039;uso di principi attivi cosmetici come il collagene, la niacinamide o il retinolo si può migliorare l&#039;aspetto generale, ripristinare la luminosità perduta e migliorare la texture.

Sieri per il viso: i migliori principi attivi per un incarnato radioso

Questo pavimento richiede una cura particolare, soprattutto quando si vogliono rimuovere le macchie, come quelle causate dall&#039;umidità e dal grasso, che non vengono via con una pulizia regolare. Vi spieghiamo cosa fare. 

Perché compaiono le macchie scure sul parquet e come eliminarle?

L&#039;uso di un siero alla vitamina C può trasformare la pelle, riducendo le imperfezioni, migliorando la luminosità e uniformando il tono della pelle. Scoprite come applicarlo e come scegliere quello più adatto a voi.

Siero per il viso alla vitamina C: il segreto per una pelle luminosa e uniforme

Non esiste un&#039;età specifica in cui una persona dovrebbe perdere la verginità. Non c&#039;è nulla di male se si impiega più tempo del solito; ognuno vive la propria sessualità a modo suo.

Essere vergini a 30 anni è sbagliato? Miti, pressione sociale e autostima

Formiche, afidi, lumache e altri insetti possono attaccare le piante del giardino e dell&#039;orto, ma con gli insetticidi fatti in casa è possibile tenerli lontani senza compromettere la salute delle piante. 

Insetticidi fatti in casa: ricette e modalità di applicazione corretta

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