Brillare di luce propria infastidisce chi vive nell’oscurità
Brillare di luce propria vuol dire godere di buona autostima ed essere fieri per ciò che si è. Significa vivere…
Mente sana
In questa sezione trovi i migliori consigli per promuovere la crescita personale e l’autoconoscenza, migliorare l’autostima e raggiungere il tuo massimo potenziale. Ti spieghiamo anche come instaurare migliori relazioni interpersonali e capire un po’ meglio i misteri di quello che, in fin dei conti, ci rende umani: la mente.
Allontanarsi per essere felici: prendere le distanza da certe persone
Per essere felici bisogna allontanarsi da certe persone dato che migliora la salute fisica ed emotiva. È necessario prendere le distanze dai…
Consigli per rilassarsi in momenti di stress e nervosismo
Nell’articolo di oggi vogliamo condividere con voi 4 consigli per rilassarsi che potrebbero rivelarsi la soluzione definitiva per riprendere il controllo…
10 consigli per mantenere la concentrazione
Fate fatica a mantenere la concentrazione, a essere presenti nel “qui ed ora” o a prestare attenzione a quello che…
Come riconoscere e allontanare le amicizie tossiche
L’essere umano è socievole per natura e questo spiega perché le amicizie siano così importanti nella nostra vita. Che sia…
Distimia: la malinconia che ci rende prigionieri
Gli esperti ci dicono che la distimia è il disturbo depressivo più diffuso tra la popolazione. Bisogna inoltre sottolineare che,…
L’età migliore è quella che abbiamo
Da giovanissimi non vediamo l’ora di raggiungere l’età dell’indipendenza, quegli anni in cui pensiamo che si nascondano i sogni, gli…
Sono stanca di essere forte, quindi a volte piango
A volte siamo esausti, abbiamo raggiunto il limite delle nostre forze e abbiamo bisogno di lasciarci andare. Piangere non significa…
Depressione in un adolescente, i sintomi per identificarla
L’adolescenza è una tappa fondamentale nella vita di un essere umano, tappa in cui si definisce la personalità e si…
Combattere la depressione in modo naturale
Oggi vogliamo spiegarvi come combattere la depressione in modo naturale. Si tratta di un disturbo che può colpire le persone…
A forza di ingoiare rospi si soffoca
“A forza di ingoiare rospi si soffoca”. Forse vi sarà capitato di sentire questo modo di dire che racchiude una verità universale. Quante cose si mettono a tacere ogni giorno? Quanti sentimenti e pensieri tenete per voi stessi, nel tentativo…
Lanaterapia: i grandi benefici del lavoro a maglia
Quando sentiamo l’espressione “lavorare a maglia”, viene sempre in mente la classica figura di un’anziana signora che lavora con dei…
Vi stressate troppo spesso? Mettete in pratica questa terapia giapponese per rilassarvi
Al giorno d’oggi, lo stress costituisce un problema sempre più diffuso. Per ritrovare il proprio equilibrio, è possibile ricorrere a…
Cervello sano e attivo grazie a 5 nutrienti essenziali
Credete che la vostra alimentazione sia la più adatta per mantenere il cervello sano e attivo? In realtà, essere certi…
Sconforto e la tristezza: 4 consigli per sconfiggerli
Ci sono giorni in cui ci svegliamo privi di forze e di energia per affrontare la giornata. Sono quei momenti…
10 ladri della vostra energia, ecco dove si nascondono
Tenendo in considerazione che ogni persona è dotata di energie e che queste sono fondamentali per il suo sviluppo personale…
Mantenere il cervello attivo con l’aiuto di 6 alimenti
Come va la vostra memoria? E la vostra resistenza allo stress? Fate fatica a concentrarvi? Forse non avete delle abitudini…
Sviluppare la memoria con rimedi naturali
Vi dimenticate spesso dove avete messo le chiavi, chi dovevate chiamare al telefono o perché vi siete alzati dalla sedia?…
Essere felici grazie a 10 speciali consigli
La vita è fatta per essere vissuta con allegria. Molto spesso capita di pensare che non meritiamo di avere una vita…
Aumentare la vostra autostima coi migliori consigli
Aumentare la vostra autostima è molto importante per migliorare le relazioni personali, familiari e lavorative. Infatti se ci amiamo e…