Mente sana

Dopo essermi sentita per lungo tempo in un perenne stato di ansia ogni volta che non ero in compagnia, ho…

Esistono una miriade di raccomandazioni per far fronte all’ansia. Frasi come “Non esagerare tanto”, “Rallenta” o “Devi fare dei cambiamenti” sono espressioni…

Mettere da parte l’orgoglio a volte può essere molto difficile dal momento che crediamo che chiedere scusa può significare abbassarci…

Conosciuta con vari nomi come ira, furia o collera, la rabbia è un sentimento che ci invade in diverse situazioni…

Molto spesso facciamo riferimento al termine “stress” in modo poco specifico. Per questo, spesso mettiamo sullo stesso piano tutti i…

Esistono molti modi con cui danneggiare il prossimo, al fine di ottenere ciò che si vuole. Spesso, i ricatti emotivi…

Tutte le persone sono intimorite dai problemi di memoria, trattandosi di uno dei primi segnali dell’Alzheimer. Tuttavia, perdere la memoria è una naturale conseguenza dell’invecchiamento. Invecchiando avvengono dei cambiamenti in tutte le zone del corpo, cervello compreso. Alcune persone si accorgono di…

Negli ultimi anni, si sono diffuse in occidente una vasta gamma di terapie complementari di origine orientale, alle quali vengono attribuite proprietà che consentono di promuovere il benessere. Sebbene le prove sulla loro sicurezza ed efficacia siano limitate, le testimonianze…

Accade spesso che lo stile di vita tipico della società occidentale provochi l’insorgenza di grandissimi volumi di stress. I ritmi…

I pensieri suicidi non compaiono da un giorno all’altro. Sono il risultato di un lungo processo. Sfortunatamente molto spesso tali…

Avrete sentito parlare o avrete letto in molte occasioni la frase “bisogna amare se stessi”. Tuttavia, spesso è difficile mettere…

La sindrome dell’ape regina non è riconosciuta dagli psicologi professionisti. Tuttavia, sono molte le donne che si rivolgono a un…

Molte persone associano le lacrime alla debolezza. Niente di più lontano dalla realtà. Quando piangiamo ci sfoghiamo e scarichiamo i sentimenti repressi. Inoltre, non si tratta solo di un segnale negativo, in quanto possiamo anche piangere di felicità.

Pensare ad eventi passati e dolorosi spesso ci impedisce di godere del presente e ancora di più di guardare con…

Ci sono momenti della nostra vita in cui attraversiamo periodi di tristezza e ci chiediamo come smettere di essere tristi. Per quanto non ci piaccia provare questo sentimento, si tratta di un’emozione naturale, persino utile. In qualche modo, la tristezza ci…

Tutti, prima o poi, abbiamo vissuto un’esperienza che ci ha causato una grande sofferenza. Esiste un modo per superare il dolore emotivo? Ogni volta che soffriamo, ci sentiamo dire solo frasi come “vedrai che andrà tutto bene”, “starai di nuovo bene”,…

La colpa è un’emozione molto comune. Se credete che avreste potuto fare meglio qualcosa e non smettete di pensarci, se pensate…

Nostro figlio non è empatico con gli altri bambini? Manipola qualche membro della sua cerchia di amici? Forse nostro figlio…

Di solito si fa una grande confusione terminologica per quanto riguarda la personalità, il carattere e il temperamento. Questo è…

Vi capita spesso di dimenticare quello che stavate per dire? Non ricordate il motivo per cui siete andati in cucina…