5 esercizi per gestire l’ansia
L’ansia è una condizione emotiva che si manifesta con sensazioni di inquietudine, preoccupazione e timore. Chi è affetto dall’ansia si dispera di fronte a situazioni di cui non ha il controllo e che generano sensazioni di pericolo. Gestire l’ansia non è un…
Come eliminare i pensieri ossessivi
A tutti noi è capitato di avere dei pensieri ossessivi. Non poter smettere di pensare alla fine di una relazione, a qualcosa che abbiamo detto o a qualcosa che è accaduto al lavoro. Questi pensieri ossessivi si devono al mancato superamento…
5 abitudini che danneggiano la mente
Sapete che esistono delle abitudini nocive che danneggiano la mente? Scoprite di più nel seguente articolo. La salute dell’organismo è molto importante; sia quella del corpo, da un punto di vista fisico, sia quella del cervello, per quanto riguarda tutto…