In questa sezione trovi i migliori consigli per promuovere la crescita personale e l’autoconoscenza, migliorare l’autostima e raggiungere il tuo massimo potenziale. Ti spieghiamo anche come instaurare migliori relazioni interpersonali e capire un po’ meglio i misteri di quello che, in fin dei conti, ci rende umani: la mente.
L’ansia è una condizione emotiva che si manifesta con sensazioni di inquietudine, preoccupazione e timore. Chi è affetto dall’ansia si dispera di fronte a situazioni di cui non ha il controllo e che generano sensazioni di pericolo. Gestire l’ansia non è un…
Volete imparare a vedere sempre il lato positivo delle cose? Siamo circondati dalla negatività. Ciò nonostante, molte volte sono la nostra…
A tutti noi è capitato di avere dei pensieri ossessivi. Non poter smettere di pensare alla fine di una relazione, a qualcosa che abbiamo detto o a qualcosa che è accaduto al lavoro. Questi pensieri ossessivi si devono al mancato superamento…
L’ansia occasionale, quella che dura qualche ora o giorno a causa di una preoccupazione, un obiettivo da raggiungere, un avvenimento…
Sapevate che quando siamo in situazioni di stress respiriamo in modo accelerato e non uniforme? In questo articolo vi parleremo…
Quando abbiamo una meta da raggiungere o un sogno da realizzare, ci sentiamo motivati ad agire con ottimismo ed energia. A…
Per chi deve fare i conti con la depressione o l’ansia, i farmaci antidepressivi possono rappresentare una vera ancora di salvezza. Per qualcuno,…
Ognuno di noi è più o meno permeabile. Per questo motivo, ci sarà sempre chi è più sensibile di altri e che…
L’espressione mens sana in corpore sano (“mente sana in un corpo sano”) sottolinea il fatto che la salute, derivata dall’attività…
Poche cose confortano quanto un abbraccio. È un gesto che cura, allontana le preoccupazioni e dissipa le paure che ci…
Sapete che esistono delle abitudini nocive che danneggiano la mente? Scoprite di più nel seguente articolo. La salute dell’organismo è molto importante; sia quella del corpo, da un punto di vista fisico, sia quella del cervello, per quanto riguarda tutto…
Il benessere emotivo è importante alla pari di quello fisico. Quando la nostra mente non è equilibrata, anche il nostro…
Vi siete mai chiesti come sono connessi organi del corpo ed emozioni? Secondo la medicina tradizionale cinese, il corpo risponde…
A tutti noi piacciono le frasi che sembrano fatte per ispirarci quando sentiamo che la nostra vita va a rotoli. C’è persino…
Con il tempo, capiamo che esistono battaglie che non vale la pena combattere. Diamo per perse molte conversazioni, sogni di…
Tutti sappiamo come sono e che sensazione danno le persone irresistibili. Hanno quel qualcosa in più, hanno luce, carisma e…
Un’emozione non espressa è un dolore da sopportare e può essere la causa di una malattia. Proprio così. “Ciò che…
Le persone buone sono più che pilastri all’interno della famiglia, alleate eterne nel gruppo di amici o fari di luce…
Quanti problemi vi preoccupano ultimamente? A volte, nel vostro subconscio, potete trovare la soluzione. Dovete solo imparare ad ascoltarlo, ad…
Spesso si dice che, quando si è capaci di dominare la sofferenza e renderla inoffensiva, otteniamo il nullaosta per essere…