Congestione nasale: rimedi per alleviarla

· 17 novembre 2018
L'infuso di alloro è uno dei rimedi naturali che ci aiuteranno ad alleviare la congestione nasale e a respirare meglio, così da riprendere al più presto le normali attività

La congestione nasale comprende una serie di sintomi provocati dall’accumulo di  catarro e muco nei polmoni. Può causare difficoltà respiratorie, dolore al petto e malessere generale.

Oggi vi parliamo di questo fastidioso problema e dei migliori rimedi naturali per calmare la congestione nasale.

Cause della congestione nasale

Spesso la congestione nasale è provocata da virus e batteri che colpiscono i bronchi. Tuttavia, può essere causata anche da allergie, tossine o infiammazioni.

Ecco i disturbi più comuni associati alla congestione nasale:

  • Raffreddore comune, polmonite, asma;
  • Infezioni respiratorie o virali;
  • Esposizione a gas tossici;
  • Bronchite e sinusite;
  • Eccesso di liquido nei polmoni;
  • Fibrosi cistica,
  • Allergie da materiale aerotrasportato;
  • Tubercolosi;
  • Tumore del polmone.

Il trattamento e le cure della congestione nasale variano a seconda della gravità dei suoi sintomi. Oltre ai medicinali prescritti dal medico, possiamo ricorre anche ad alcuni rimedi naturali che ci aiuteranno ad alleviare questo disturbo.

Sintomi associati alla congestione nasale

Ragazza con congestione nasale

La congestione nasale è caratterizzata da una sensazione di oppressione al petto che rende faticosa la respirazione.

Spesso è accompagnata da altri sintomi, quali:

  • Tosse severa;
  • Secrezioni nasali;
  • Mal di testa;
  • Dolore al petto;
  • Sibili e rumori durante la respirazione;
  • Mal di gola e difficoltà a deglutire;
  • Ispessimento della lingua;
  • Catarro.

Leggete anche: Sciroppo di carota e miele per eliminare il catarro

Rimedi naturali per calmare la congestione nasale

Se le cause della congestione non richiedono trattamenti medici o ricoveri ospedalieri, possiamo calmare i sintomi con semplici rimedi casalinghi e naturali.

1. Cipolla  e miele

Rimedio di cipolla e miele

Si tratta di un rimedio dalle ottime proprietà espettoranti e mucolitiche, ideale per sciogliere il catarro.

Ingredienti

Preparazione

  • Affettare finemente la cipolla e metterla in un recipiente.
  • Coprirla con il miele e lasciare riposare per 10-12 ore, a temperatura ambiente.
  • Togliere la cipolla e consumare il miele che ne avrà assorbito il succo.

Modalità di consumo

Assumere 3-4 cucchiai di questo rimedio al giorno, fino alla scomparsa dei sintomi.

2. Acqua e limone

Il succo di limone agisce come un naturale antibatterico e antivirale. È ottimo contro i microorganismi che provocano le infezioni respiratorie.

I suoi nutrienti rinforzano il sistema immunitario e riducono l’accumulo di muco nei bronchi.

Ingredienti

  • Il succo di mezzo limone
  • 250 ml di acqua
  • 1 cucchiaio di miele

Preparazione

Diluire il succo di limone nell’acqua, precedentemente scaldata, e addolcire con il miele.

Modalità di consumo

Assumere la preparazione al mattino, appena svegli, e la sera, prima di andare a letto.

3. Infuso di alloro

Infusi di alloro

L’infuso di alloro ha proprietà espettoranti e antinfiammatorie. Inoltre, calma l’irritazione dei bronchi e, di conseguenza, la congestione nasale.

D’altra parte, gli antiossidanti presenti in questa pianta favoriscono la pulizia dei polmoni.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di foglie di alloro tritate
  • 250 ml di acqua

Preparazione

  • Immergere nell’acqua bollente le foglie di alloro, coprire e lasciare in infusione.
  • Far raffreddare qualche minuto, filtrare e colare.

Modalità di consumo

  • Consumare due o tre tazze di infuso al giorno.
  • Utile anche per fare impacchi caldi da applicare direttamente sul petto.

Leggete anche: Come preparare l’olio essenziale di alloro e sfruttare i suoi benefici

4. Infuso di zenzero e pepe nero

Questo rimedio antiossidante e antinfiammatorio aiuta a liberare i bronchi dal muco e dal catarro. Si basa sulle proprietà dello zenzero e del pepe nero.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di zenzero grattugiato
  • 3 grani di pepe nero
  • 250 ml di acqua
  • 1 cucchiaio di miele

Preparazione

  • Aggiungere lo zenzero e il pepe all’acqua bollente.
  • Coprire e lasciare in infusione almeno 10 minuti.
  • Filtrare e addolcire con il miele.

Modalità di consumo

Bere l’infuso un paio di volte al giorno, quando sentite i bronchi congestionati.

5. Infuso di timoInfuso di timo

Gli estratti naturali e balsamici del timo rinvigoriscono i polmoni e sono ideali per calmare la congestione nasale.

Le sue proprietà espettoranti, infatti, aiutano a eliminare il catarro in eccesso e a calmare i bronchi irritati.

Inoltre, migliorano la risposta dell’organismo di fronte all’attacco di agenti patogeni.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di timo
  • 250 ml di acqua
  • 1 cucchiaio di miele

Preparazione

Aggiungere il timo all’acqua bollente, coprire e lasciare in infusione per 10 minuti. Infine, filtrare e aggiungere il miele.

Modalità di consumo

Assumere fino a tre tazze al giorno, soprattutto in caso di difficoltà respiratorie.

Sentite i bronchi carichi? Il naso chiuso e il catarro non vi lasciano respirare? Provate uno di questi rimedi e noterete un sollievo immediato!

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