Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire... Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.

Benessere

Ogni dieta deve essere sana e rispettare l'obiettivo prefissato: dimagrire, compensare le carenze nutrizionali, abbassare colesterolo e trigliceridi, migliorare la digestione, ridurre l'infiammazione, etc. Nel nostro spazio ti offriamo le proposte migliori per tutti i tuoi bisogni. Scopri quale dieta può aiutarti.

Dieta

Rimedi naturali da preparare in casa per malattie come diabete, bronchite, asma e allergie

Rimedi naturali

La salute è prevenzione, conoscenza e trattamento. In questa sezione raccogliamo tutte le informazioni sul corpo umano, il funzionamento degli organi, i disturbi, le malattie, i principali trattamenti per ogni affezione e gli interventi di primo soccorso che tutti noi dobbiamo conoscere.

Salute

Questa ricerca, sebbene condotta sui topi, apre la strada allo sviluppo di futuri trattamenti per rallentare o addirittura arrestare la malattia di Parkinson negli esseri umani.

Speranza per il Parkinson: uno studio inverte i sintomi negli animali

Il rosmarino, la centella asiatica e il brahmi sono erbe con il potenziale di influenzare positivamente la memoria nelle persone sane e in quelle affette da malattie neurodegenerative. Scoprite come prepararle.  

9 infusi che aiutano la memoria

Resistente e di facile manutenzione, è una pianta che prospera con molta luce solare e terreni poveri di sostanze nutritive. Vi mostriamo come prendersene cura per godere dei suoi splendidi colori. 

Cura della lobularia, una pianta elegante e dal profumo di miele

Per quanto possa sembrare incredibile, l&#039;eccesso di acqua esiste. Pertanto, vi invitiamo a conoscere i sintomi che il vostro corpo manifesta per dirvi quando l&#039;acqua è stata più che sufficiente.

Anche bere troppa acqua non fa bene: conosciamo i rischi

Con l&#039;aiuto di un frullatore, la preparazione di questa salsa vi richiederà solo cinque minuti e pochissimo sforzo. Il risultato sarà delizioso! Vi spieghiamo il procedimento passo dopo passo. 

Come preparare l'aioli fatta in casa in pochi minuti

Il riso e il sale sono alcuni degli ingredienti che permettono di pulire le bottiglie senza danneggiare il vetro o lasciare residui tossici.

7 modi per pulire l'interno di una bottiglia di vetro

Ricco di fibre, minerali, antiossidanti e vitamine del gruppo B, il consumo regolare può migliorare la salute della pelle, la digestione e il sistema cardiovascolare. 

Pitahaya o frutto del drago: cos'è, benefici e come mangiarlo

Gli oli di semi sono messi in discussione per il loro utilizzo negli alimenti ultra-lavorati, ma di per sé non sono dannosi. Passiamo in rassegna le loro caratteristiche.

Oli di semi: tipi, differenze e quali oli scegliere

Blog su salute e buone abitudini per prendersi cura di sé

Vivere più sani - Blog su salute e buone abitudini per prendersi cura di sé

Per evitare i cattivi odori in cucina, è fondamentale mantenere gli spazi puliti e non accumulare cibo che può marcire e, di conseguenza, creare un ambiente domestico spiacevole.

Eliminare i cattivi odori dalla cucina: 10 trucchi

Oltre al trattamento delle allergie, alcun antistaminici sono indicati anche per prevenire il vomito e le vertigini o per indurre al sonno i soggetti che soffrono di insonnia. 

Gli antistaminici: a cosa servono?

Soprattutto all&#039;inizio della nostra vita sessuale, è probabile che sperimentiamo diverse situazioni e sensazioni dopo il sesso. Se con il passare del tempo non dovessero svanire, allora conviene consultare uno specialista.

Stranezze post sesso: cosa può metterci in imbarazzo?

Un buon modo di depurare il nostro organismo è tramite il consumo di diversi tipi di tè. Alcuni sono utili per regolare la tensione o i livelli di colesterolo, mentre altri hanno proprietà antiossidanti o antinfiammatorie

Tè per disintossicare l’organismo deliziosi

Ogni pelle ha esigenze diverse e con l&#039;uso di principi attivi cosmetici come il collagene, la niacinamide o il retinolo si può migliorare l&#039;aspetto generale, ripristinare la luminosità perduta e migliorare la texture.

Sieri per il viso: i migliori principi attivi per un incarnato radioso

Questo pavimento richiede una cura particolare, soprattutto quando si vogliono rimuovere le macchie, come quelle causate dall&#039;umidità e dal grasso, che non vengono via con una pulizia regolare. Vi spieghiamo cosa fare. 

Perché compaiono le macchie scure sul parquet e come eliminarle?

L&#039;uso di un siero alla vitamina C può trasformare la pelle, riducendo le imperfezioni, migliorando la luminosità e uniformando il tono della pelle. Scoprite come applicarlo e come scegliere quello più adatto a voi.

Siero per il viso alla vitamina C: il segreto per una pelle luminosa e uniforme

Non esiste un&#039;età specifica in cui una persona dovrebbe perdere la verginità. Non c&#039;è nulla di male se si impiega più tempo del solito; ognuno vive la propria sessualità a modo suo.

Essere vergini a 30 anni è sbagliato? Miti, pressione sociale e autostima

Formiche, afidi, lumache e altri insetti possono attaccare le piante del giardino e dell&#039;orto, ma con gli insetticidi fatti in casa è possibile tenerli lontani senza compromettere la salute delle piante. 

Insetticidi fatti in casa: ricette e modalità di applicazione corretta

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