Come ridurre le smagliature sul seno in modo naturale
Le smagliature sono segni che compaiono quando le fibre elastiche della pelle si rompono. Di solito colpiscono zone come i glutei, l’addome e anche il seno, conferendo loro un aspetto antiestetico. Ecco alcuni consigli su come ridurre le smagliature sul seno in modo naturale.
La comparsa di queste lesioni cutanee è legata ai cambiamenti ormonali, alla diminuzione del collagene e alla mancanza di alcuni nutrienti. In generale, sono comuni in gravidanza, ma possono essere causate anche da un improvviso cambiamento di peso. Altre cause sono la disidratazione e lo stiramento della pelle durante la crescita.
Perché si formano le smagliature sul seno?
Le smagliature sono solitamente causate da uno stiramento eccessivo e continuo del derma, secondo uno studio pubblicato sul Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. Questo fenomeno porta alla lesione e alla rottura delle fibre cutanee con ridotta elasticità.
Nella maggior parte dei casi, queste lesioni compaiono senza preavviso e sono di due tipi. Inizialmente, sono solitamente rossastre o rosate, chiamate striae rubrae, che sono piatte o leggermente sollevate e crescono nella direzione della tensione cutanea. In seguito, diventano strie biancastre o bianche. Queste ultime sono atrofiche, rugose e infossate.
12 modi per attenuare le smagliature del seno in modo naturale
Anche se può essere difficile liberarsene completamente, l’uso di alcuni trattamenti casalinghi può aiutare ad attenuarle. Tra le risorse utili per attenuare le smagliature in modo naturale ci sono le seguenti.
1. Latte fresco per trattare le smagliature
L’uso quotidiano di latte fresco può aiutare a minimizzare le smagliature sul seno, grazie alle sue proprietà idratanti e riparatrici. Questo alimento contiene vitamine, minerali e proteine di alta qualità che, una volta assorbite dalla pelle, ne aumentano l’elasticità e la compattezza.
Uno studio pubblicato sulla rivista Molecules, descrive che il latte e i prodotti lattiero-caseari sono ampiamente utilizzati nel trattamento di condizioni dermatologiche per promuovere la guarigione delle ferite croniche, accelerare la rigenerazione dei tessuti e trattare l’acne vulgaris.
Come si usa?
- Innanzitutto, inumidire un pezzo di cotone idrofilo nel latte fresco e strofinarlo sul seno per 3-5 minuti.
- Poi lasciate che si assorba nella pelle e risciacquate con acqua tiepida.
- Utilizzare ogni sera.
2. Polpa di aloe vera
La polpa gelatinosa contenuta nella pianta di aloe vera è uno dei migliori rimedi naturali per attenuare naturalmente le smagliature sul seno. Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Molecules, l’ aloe vera ha proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche e cicatrizzanti.
Inoltre, il suo elevato contenuto di acqua e fibre naturali accelera la riparazione dei tessuti e lascia un aspetto rinnovato e giovane . Inoltre, grazie alla sua composizione e alle sue proprietà, l’aloe vera può essere utilizzata come alternativa alle creme commerciali.
Come si usa?
- Per prima cosa, estraete un paio di cucchiai di gel di aloe vera.
- Lasciatelo riposare in frigorifero e applicatelo sul seno prima di andare a letto.
- Aspettate che il gel si assorba nella pelle e lasciatelo agire per tutta la notte.
- Ripetete l’operazione ogni giorno per ottenere i migliori risultati.
3. Burro di karité
Il burro di karité è un prodotto estratto dai semi dell’albero di karité, ricco di grassi naturali. La sua applicazione aiuta la riparazione cellulare, permettendo di attenuare le smagliature sul seno in modo naturale. Si può usare anche come metodo preventivo, soprattutto se si è in gravidanza.
Secondo uno studio pubblicato sull’International journal of molecular sciences il burro di karité possiede triterpeni, tocoferoli, fenoli e steroli che conferiscono alla pelle potenti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti .
In generale, questa sostanza è nota come alternativa ai prodotti idratanti e ringiovanenti. La sua consistenza cremosa ne facilita l’applicazione, poiché lascia una maggiore sensazione di elasticità e compattezza rispetto ad altri prodotti .
Come si usa
- Prelevare una piccola quantità di burro di karité con le dita.
- Quindi strofinatelo sulle smagliature del seno con un leggero massaggio circolare.
4. Crema di avocado
La polpa di avocado contiene acido linoleico, acido linolenico e acido oleico. Contiene inoltre β-sitosterolo, β-carotene, lecitina, minerali e vitamine A, C, D ed E, come indicato in uno studio pubblicato sulla rivista Molecole. È quindi un’ottima fonte di arricchimento per la pelle secca, danneggiata o screpolata.
A questo proposito, è utile per riparare le fibre danneggiate e ridurre al minimo l’aspetto delle smagliature . I suoi oli naturali penetrano facilmente nel tessuto cutaneo e, poiché trattengono l’idratazione naturale, aiutano a preservare l’elasticità e la compattezza.
Come si usa?
- Per prima cosa, schiacciate un avocado maturo e mescolatelo con un cucchiaio di olio di cocco fino a ottenere una crema densa.
- Quindi, applicatela sul seno e massaggiate delicatamente con movimenti circolari per 5 minuti.
- Risciacquate e ripetete tre volte alla settimana.
5. Rosa canina
La rosa canina è una sostanza ampiamente utilizzata nel trattamento dermatologico di macchie e lesioni della pelle. Uno studio pubblicato sulla rivista Scientia Agropecuaria, ne evidenzia gli usi come stimolante e ricostruttore della pelle, nonché le potenzialità nell’eliminazione delle smagliature.
Come si usa?
- Versare un paio di gocce di olio di rosa mosqueta nella mano.
- Strofinare l’olio sui palmi delle mani per distribuire il prodotto.
- Applicare sulle smagliature e massaggiare con movimenti circolari.
- Attendere che si asciughi e si assorba completamente.
6. Rimedio all’equiseto
Secondo una pubblicazione di LiverTox, l’equiseto è un estratto utilizzato nella medicina naturale tradizionale per stimolare la guarigione delle ferite. Inoltre, grazie al suo contenuto di silicio, tonifica la pelle e stimola la circolazione.
Preparazione
- In una ciotola, mescolare 2 tazze di acqua bollente e 20 grammi di equiseto.
- Coprire e lasciare in infusione per 15-20 minuti in un luogo fresco.
- Quindi filtrare il composto e aggiungerlo a un flacone spray.
Come si usa?
- Spruzzare il preparato sulle smagliature del seno e massaggiare per un paio di minuti.
- Lasciare agire per 30 minuti e lavare con acqua. Inoltre, è consigliabile utilizzare una crema idratante.
- Applicare ogni giorno, prima di andare a letto.
7. Preparazione a base di miele e carote
Il miele è noto per il suo utilizzo nel trattamento topico di ferite e ustioni. Secondo uno studio pubblicato sul Journal of cosmetic dermatology, aiuta a mantenere la pelle giovane, rallenta la formazione delle rughe, regola il pH e previene le infezioni da germi .
La carota è ricca di antiossidanti e betacarotene, utili per trattare cicatrici e macchie. Una miscela di carota e miele aiuta anche a ripristinare le fibre della pelle.
Preparazione
- Per prima cosa, fate bollire una carota e riducetela in purea.
- Aggiungere poi 2 cucchiai di miele e mescolare fino a formare una pasta.
Come si usa?
- Con un batuffolo di cotone o con la punta delle dita, strofinate il preparato sulle smagliature.
- Lasciare agire per 30-40 minuti e risciacquare.
- Utilizzate questo rimedio da 2 a 3 volte alla settimana.
8. Miscela di olio d’oliva e di pesca
L’olio d’oliva è ricco di acidi grassi sani che riducono il danno ossidativo e favoriscono la ricostruzione dermica. Inoltre, la miscela di olio d’oliva e pesca è efficace per attenuare le smagliature biancastre e le cicatrici sul seno in modo naturale. Inoltre, conferisce compattezza al resto della pelle.
Preparazione
- In una ciotola, schiacciare la polpa di 2 pesche.
- Aggiungere 2 cucchiai di olio d’oliva e mescolare.
Come si usa?
- Applicare il composto direttamente sulle smagliature.
- Lasciare agire per 20 minuti e risciacquare.
- Si consiglia di utilizzare questo preparato da 2 a 3 volte alla settimana.
9. Succo di patata
Il succo di patata è un rimedio popolare per la cura della pelle. Da qui la sua utilità nel trattamento delle smagliature e di altre lesioni cutanee.
Preparazione
- Per prima cosa, sbucciare e tagliare 2 patate.
- Poi, pressarle fino a estrarre il succo.
Come si usa?
- Prima di andare a letto, applicare questo rimedio sulle smagliature.
- Lasciare asciugare e agire per 30 minuti, quindi risciacquare con acqua fredda.
- Usare da 3 a 4 volte alla settimana.
10. Utilizzare l’olio di mandorle
L’olio di mandorle è ricco di vitamine C ed E, utili per stimolare la produzione di collagene nella pelle. Ricerca condotta da Terapie complementari nella pratica clinicane rilevano la capacità di trattare patologie cutanee come la psoriasi e l’eczema, nonché l’impiego nella riduzione delle cicatrici e nel ringiovanimento della pelle.
Preparazione
- In un contenitore, aggiungere 10 cucchiai di olio di mandorle.
- Aggiungere poi 4-5 cucchiai di olio di rosa mosqueta e mescolare fino ad amalgamare il tutto.
- Conservare in un contenitore chiuso e buio.
Come si usa?
- Dopo la doccia, utilizzare un batuffolo di cotone e applicarlo sulle smagliature del seno con un massaggio circolare.
- Lasciare agire per 30 minuti e rimuovere con un asciugamano pulito.
- Si consiglia di utilizzare questo rimedio 3 volte alla settimana.
11. Rimedio a base di olio d’oliva e calendula
L’estratto di fiori di calendula officinalis ha proprietà benefiche per la guarigione delle ferite, secondo una ricerca pubblicata su Wound repair and regeneration. Viene anche utilizzato per attenuare le macchie della pelle e trattare in modo naturale le smagliature su seno, addome e glutei.
Preparazione
- Per prima cosa, in una ciotola, aggiungete 3 cucchiai di fiori di calendula.
- Aggiungere 8-10 cucchiai di olio d’oliva, fino a coprire i fiori.
- Mettete il composto chiuso in un luogo fresco e lasciatelo riposare per 10 giorni.
- Trascorso questo tempo, filtrate la miscela per eliminare i fiori.
Come si usa?
- Inumidire un batuffolo di cotone nella miscela e applicarlo direttamente sul seno, coprendo le smagliature.
- Lasciare assorbire il preparato, senza rimuoverlo.
- Ripetete l’applicazione ogni sera per ottenere i migliori risultati.
12. Crema di caffè e olio di cocco
La crema di caffè e olio di cocco è un trattamento utile per nutrire la pelle e ridurre le smagliature sul seno in modo naturale. Il caffè ha un effetto antiossidante che ringiovanisce le cellule della pelle e previene il deterioramento dei tessuti. L’olio di cocco fornisce acidi grassi che migliorano l’elasticità e la compattezza della pelle. Inoltre, idrata e aiuta a rimuovere le cellule morte
Preparazione
- In una ciotola, mescolare 3 cucchiai di caffè, 2 cucchiai di olio di cocco, 1 cucchiaio di aloe vera e 2 cucchiai di acqua.
- Mescolare fino a ottenere una pasta cremosa.
- Chiudere il contenitore e conservare in un luogo fresco.
Come si usa?
- Prelevare una piccola quantità di crema e applicarla sulle smagliature.
- Massaggiare con movimenti circolari per 5 minuti.
- Lasciare agire per 30 minuti e rimuovere con abbondante acqua fredda.
- Asciugare la pelle e applicare la crema idratante.
- Ripetere l’operazione da 2 a 3 volte alla settimana.
Consigli per prevenire le smagliature sul seno
È possibile ridurre il rischio di smagliature migliorando le nostre abitudini quotidiane. Alcuni consigli sono i seguenti:
1. Aumentare il consumo di acqua
Bere acqua ogni giorno non solo mantiene il corpo idratato, ma aiuta anche a risolvere molti dei disturbi che compromettono la bellezza della pelle, perché l’acqua è essenziale per l’attività cellulare.
Svolge inoltre un ruolo molto importante nella protezione delle fibre cutanee. Si consiglia di bere tra i 6 e gli 8 bicchieri d’acqua al giorno per prevenire e combattere le smagliature sul seno e sul resto del corpo.
2. Migliorare la dieta
Una dieta equilibrata è fondamentale per ridurre le smagliature. Gli alimenti ricchi di acidi grassi essenziali, vitamine A e B, proteine e antiossidanti aumentano la produzione di collagene ed elastina.
Inoltre, questi nutrienti favoriscono la riparazione delle fibre dermiche e ne prevengono il deterioramento per evitare, in futuro, la formazione di nuove smagliature. A questo proposito, assicuratevi di consumare:
- Frutta fresca, come kiwi, anguria e pere.
- Verdure, soprattutto quelle a foglia verde.
- Carni magre.
- Cereali integrali.
- Legumi.
- Pesce.
- Noci e semi.
3. Controllare il peso
In generale, perdere o aumentare peso rapidamente è un fattore scatenante della comparsa di smagliature, soprattutto in quelle persone che non hanno un peso stabile. Se si decide di aumentare o perdere peso volontariamente, è consigliabile seguire programmi alimentari e di esercizio fisico progressivi. In questo modo, si può evitare l’impatto sulle fibre cutanee.
4. Idratare la pelle
Idratare la pelle
L‘idratazione della pelle è fondamentale per mantenere le fibre cutanee idratate, aumentarne l’elasticità e prevenirne la rottura. A questo scopo si possono usare creme o oli ad alto indice di idratazione. In entrambi i casi, devono essere massaggiati sulla pelle per un migliore assorbimento .
5. Cura quotidiana
Le abitudini igieniche e la cura quotidiana della pelle sono fondamentali per prevenire smagliature e inestetismi. A questo proposito, si consiglia di
- Evitare l’uso di saponi abrasivi.
- Esfoliare regolarmente la pelle.
- Usare acqua tiepida quando si fa la doccia.
- Usare la protezione solare.
- Limitare l’esposizione agli sbalzi di temperatura.
La costanza nel trattamento è essenziale
Come si può notare, esistono numerosi metodi per ridurre le smagliature sul seno in modo naturale. Tuttavia, nessuno di essi fornisce risultati immediati, quindi devono essere applicati in modo ricorrente per avere effetto. Inoltre, non dimenticate di integrarli con cambiamenti nelle vostre abitudini quotidiane per ottenere i migliori risultati.
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