Anche se la dieta del limone può farvi perdere peso rapidamente, non dovete prolungarla per più di 5 giorni poiché, essendo una dieta molto restrittiva, potrebbe provocarvi dei frastorni.
Il limone oltre ad essere un agrume ricco di vitamina C, possiede grandi proprietà dimagranti e per questo motivo può essere utilizzato per realizzare una dieta che può risultare molto efficace.
Grazie alla “dieta del limone” si può perdere peso con molta rapidità, ma bisogna considerare che questa è una dieta molto restrittiva, pertanto si consiglia di seguirla solo per cinque giorni; se non si segue tale raccomandazione, è possibile che si verifichi qualche inconveniente.
Le proprietà del limone, soprattutto quelle dimagranti, sono molto conosciute ed avvalorate. Allo stesso modo si tratta di un eccellente disintossicante ed antinfiammatorio naturale.
Il limone è l’alimento principale di questa dieta (non a caso ne dà il nome), nonostante siano ammesse anche verdure, frutta e carne da inserire a poco a poco.
La “dieta del limone” si può fare due volte all’anno, con l’intento di dimagrire o semplicemente di ripulire l’organismo da una grande quantità di impurità che si accumulano, soprattutto in seguito all’abuso di alcuni alimenti.
Durante tutto il giorno bisogna bere succo di limone diluito in acqua a temperatura ambiente. Se si desidera dolce, lo si può addolcire, ma solo con la stevia.
A pranzo e a cena bisogna mangiare verdure cotte, come bietole, spinaci, rape, carote, zucca e zucchine. Non si possono mangiare le patate.
Per la colazione e la merenda:
Per il pranzo:
Per la cena:
Per la colazione e la merenda:
A metta mattina e pomeriggio:
Per il pranzo:
Per cena:
Per la colazione e la merenda:
A metà mattina e pomeriggio:
Per pranzo:
Per cena:
Per la colazione e la merenda:
A metà mattina e pomeriggio:
Per pranzo:
Per cena:
Non dimenticate che potete bere tutto il succo di limone che volete, ma che deve essere diluito in acqua tiepida. Si raccomanda di bere dai sei agli otto bicchieri al giorno di questa miscela. Allo stesso modo bisogna tenere in conto che si possono mangiare solo gli alimenti consigliati se volete che questa dieta vi dia i risultati desiderati.
È importante ricordare che, dopo aver realizzato questa dieta, è necessario cambiare le proprie abitudini ed iniziare a fare abitualmente esercizio fisico (come può essere camminare per 30 minuti al giorno).
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