Le sequele più comuni della febbre dengue

La dengue è una malattia causata dal virus dengue e viene trasmessa all’uomo principalmente attraverso la puntura di zanzare infette, note come Aedes aegypti. Quando questo insetto punge una persona infetta dal virus e poi punge un’altra persona sana, l‘infezione viene trasmessa. È importante precisare che non si diffonde da un individuo all’altro.

È solitamente diffusa nelle regioni tropicali e subtropicali, dove le condizioni climatiche favoriscono la proliferazione delle zanzare. La fase acuta di questa patologia può durare 7-10 giorni, ma molte persone non si riprendono completamente dopo la scomparsa della febbre. In alcune situazioni, il corpo continua a mostrare segni che indicano che è ancora in fase di recupero.

Quali sono i sintomi che rimangono dopo aver avuto la dengue? I postumi più comuni sono affaticamento o spossatezza, dolori articolari o muscolari, mal di testa, disturbi gastrointestinali e mielite, tra gli altri. Ma cosa fare se si manifesta uno di questi sintomi?

1. Intensa stanchezza fisica

La stanchezza è uno dei sintomi più comuni che si possono avvertire in caso di dengue. Compiti semplici come camminare, cucinare o usare il computer diventano una sfida, e non perché ci si senta “pigri”, ma perché si tratta di un vero e proprio esaurimento fisico, causato dall’infiammazione e dallo sforzo compiuto dall’organismo per combattere il virus. Quanto può durare la stanchezza? Secondo i ricercatori, la durata può variare, ma va dalle 2 alle 12 settimane, anche se in alcuni casi può durare più di 3 mesi.

I sintomi più comuni sono

Debolezza dei muscoli.
Difficoltà a svolgere lavori fisici.
Problemi a mantenere la concentrazione.
Stanchezza costante, anche dopo essere andati a letto.

Cosa fare in questa situazione?

Il riposo diventa essenziale in questo caso. Cercate di mantenere una corretta idratazione e una dieta equilibrata, evitando anche caffeina e alcol. Se si pratica regolarmente un’attività fisica o uno sport, è importante riprendere l’esercizio gradualmente e iniziare con esercizi leggeri come camminare o fare stretching.

Inoltre, è consigliabile dormire a un orario stabile e senza distrazioni prima di andare a letto, e dedicarsi adattività che riducano lo stress come la meditazione, la lettura o le passeggiate all’aria aperta. Se la stanchezza persiste, è opportuno sottoporsi a un controllo medico per escludere altre possibili cause.

2. Dolori articolari e muscolari legati alla febbre dengue

Dopo la fase iniziale della febbre dengue, si può avvertire qualcosa di noto come “febbre dengue”, che è generalmente un malessere generale in tutto il corpo. Tuttavia, anche dopo aver superato la febbre, possono persistere dolori alle articolazioni (polsi, ginocchia, gomiti) e ai muscoli.

Secondo alcuni studi, questa sequela può durare tra le 4 e le 8 settimane, anche se può durare più a lungo se c’è un’anamnesi articolare o in base a fattori individuali e al contesto clinico. I sintomi che si possono sviluppare sono:

Dolore che si allevia con il riposo.
Leggero gonfiore o dolore alle articolazioni.
Dolore pulsante alle articolazioni o rigidità al movimento.

Raccomandazioni generali

Evitare sforzi fisici eccessivi durante la convalescenza e puntare a un riposo relativo, utilizzare impacchi caldi sulle zone doloranti e ricordarsi di fare stretching delicato per mantenere la mobilità senza peggiorare il dolore.

Inoltre, una dieta ricca di antiossidanti (come frutta e verdura fresca) può aiutare a ridurre l’infiammazione in modo naturale. Se avete una storia di problemi alle articolazioni, è fondamentale rivolgersi a un esperto, in modo che possa elaborare un piano di riabilitazione più personalizzato e adatto alle vostre esigenze di salute.

3. Cefalea dolorosa ripetuta

È possibile che il mal di testa continui a essere lieve o moderato anche dopo la fase acuta. Ciò è dovuto a cambiamenti nella circolazione sanguigna o alla tensione che segue la malattia. Di solito si manifesta soprattutto la sera o dopo lunghe giornate di esposizione agli schermi e persiste per 2-6 settimane.

Questo sintomo è anche associato a:

Lievi vertigini.
Dolore alla fronte o alla nuca.
Sensibilità alla luce o ai suoni.

Strategie generali per la dengue

In questi casi è preferibile rilassarsi in un ambiente tranquillo, evitare l’uso eccessivo dello schermo del computer o del cellulare e non dimenticare di mantenere un’adeguata idratazione.

4. Perdita di capelli

Una conseguenza meno comune, ma importante da segnalare, è la perdita momentanea dei capelli, che può iniziare settimane dopo la guarigione ed è causata dallo stress subito durante la malattia. In linea di massima, la perdita di capelli può durare da 3 a 6 settimane dopo la condizione acuta e si può notare:

Capelli più fragili o deboli al tatto.
Diminuzione generalizzata del volume dei capelli.
Aumento della perdita di capelli durante l’igiene o la doccia.
Aumento visibile dei capelli sul cuscino al risveglio.

Cosa fare in questa situazione?

Applicare prodotti per capelli dalla texture morbida.
Utilizzare rimedi naturali per trattare la caduta dei capelli.
Evitare di indossare indumenti stretti o caldi.
Preferire o privilegiare alimenti ricchi di ferro e proteine (fegato, carni magre, legumi, spinaci, semi e uova).

5. Disturbi digestivi legati alla febbre dengue

Anche se non è la conseguenza più comune, il corpo può sviluppare disturbi digestivi durante la convalescenza dalla febbre dengue. Ciò potrebbe essere dovuto all’effetto del virus, ai farmaci assunti durante il trattamento acuto o a un rallentamento della digestione.

Alcune ricerche indicano che le manifestazioni gastrointestinali possono durare da 2 a 4 settimane e comprendono:

nausea
feci molli
perdita di appetito
sensazione di rapida pienezza

Suggerimenti generali per la dengue

È fondamentale mangiare quantità limitate di cibo, optare per alimenti delicati come zuppe e riso e astenersi da cibi fritti, latticini e bevande gassate contenenti zucchero.

6. Mielite

In circostanze estremamente rare, la dengue può causare un’infiammazione del midollo spinale, nota come mielite. Questa condizione può causare debolezza agli arti, difficoltà di movimento o alterazioni delle sensazioni, poiché il virus è in grado di scatenare una reazione infiammatoria che ha un impatto sul sistema nervoso centrale, anche se i meccanismi precisi sono ancora in fase di studio.

Sintomi suggestivi di mielite:

Debolezza muscolare.
Problemi di controllo dell’intestino e della vescica.
Intorpidimento delle mani o formicolio alle braccia o alle gambe.

Lo sviluppo di questa malattia a causa della dengue è raro, tuttavia, se si manifestano segni neurologici, è necessario rivolgersi immediatamente a un medico, poiché è necessario escludere la mielite e il trattamento può richiedere la riabilitazione fisica.

Strategie di prevenzione della dengue

Sebbene queste sequele si verifichino una volta che il virus della dengue è stato trasmesso, è bene ricordare che anche le seguenti misure di prevenzione sono essenziali per ridurre il rischio di trasmissione:

Svuotare, pulire o rimuovere tutti i contenitori che accumulano acqua in casa, come secchi, pneumatici o vasi di fiori.
Mantenere serbatoi, cisterne e cisterne d’acqua ben coperti per evitare la proliferazione delle zanzare.
Indossate abiti a maniche lunghe, pantaloni lunghi e calze per ridurre al minimo l’esposizione alle punture.
Utilizzate zanzariere alle finestre, alle porte e sopra i letti per evitare che le zanzare entrino in casa.
Usate repellenti sulla pelle e sugli indumenti esposti, tenendo conto delle istruzioni per un uso sicuro.
Cercate di mantenere l’ambiente pulito, rimuovendo i rifiuti e gli oggetti che possono accumulare acqua.
Cambiate l’acqua dei vasi di fiori e degli abbeveratoi per animali almeno ogni due giorni.
Se avete un giardino, cercate di potare fiori e piante per rimuovere le erbacce o gli accumuli di foglie che possono trattenere l’umidità.
Rivolgetevi immediatamente a un medico se iniziate ad avvertire sintomi come febbre, dolori muscolari o eruzioni cutanee, per una diagnosi precoce.

Il consulto medico sarà sempre il vostro miglior alleato

La febbre di Dengue non termina quando la febbre si attenua. Molte persone possono continuare a sentirsi esauste, provare disagio fisico o addirittura notare la perdita di capelli per diverse settimane. È quindi fondamentale mantenersi in forma, riposare adeguatamente, mangiare cibi sani e bere acqua regolarmente.

Se i sintomi persistono o peggiorano, non esitate a consultare un medico per il trattamento della dengue. Non dimentichiamo che è anche responsabilità di tutti prevenire la dengue: evitare di accumulare acqua in casa, usare repellenti e proteggersi dalle punture. Prendersi cura di una persona significa prendersi cura di tutti.