Possiamo fare ricorso ad alcuni rimedi per rilassare la gola e ridurre in questo modo l'incidenza delle apnee. Se, però, si verificano in modo continuativo, diventa necessario rivolgersi a uno specialista.
Le apnee notturne sono un disturbo diffuso che si manifesta quando la respirazione si interrompe o diventa intermittente. Questo si deve a un restringimento o a una ostruzione parziale delle vie respiratorie. A seguire presenteremo alcuni rimedi naturali per le apnee notturne.
Queste pause possono durare da alcuni secondi ad alcuni minuti e spesso avvengono 30 o più volte ogni ora. In seguito, la respirazione ridiventa normale, a volte russando, ma altre con un suono strozzato.
Le persone in sovrappeso o obese corrono un rischio maggiore di soffrirne; tuttavia, sono diffuse anche tra chi soffre di malattie respiratorie, tonsillite e fra i tabagisti.
È importante consultare un medico per ricevere una diagnosi e un trattamento adeguati. Per impedire che interferiscano con la propria qualità di vita, tuttavia, possiamo ricorrere ad alcuni rimedi naturali per le apnee notturne.
Le proprietà antinfiammatorie e decongestionanti del pepe nero rilassano le vie respiratorie evitando l’insorgere di problemi al flusso d’aria nel corso della nottata.
In questo caso la uniamo al prodigioso miele, un rimedio molto noto per smettere di russare.
Le sostanze volatili e aromatiche dell’olio essenziale di lavanda possono essere utilizzate come ausilio nel trattamento delle apnee ostruttive del sonno.
Queste sostanze agiscono come rilassanti delle vie respiratorie, riducendo l’ostruzione che impedisce di respirare normalmente durante il sonno.
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Nel campo della medicina alternativa sia lo zenzero che la cannella sono noti per le loro proprietà antinfiammatorie, antibiotiche e calmanti.
Pertanto, i loro principi attivi svolgono un’azione positiva sulle vie respiratorie ottimizzando il passaggio dell’aria verso i polmoni ed evitando l’insorgenza delle apnee.
Le proprietà sedative e antinfiammatorie di questo rimedio naturale contribuiscono a rilassare i muscoli della gola e limitano le apnee notturne.
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Le proprietà antibiotiche e antinfiammatorie dell’aglio aiutano a curare le infiammazioni alle tonsille, una delle cause associate alle apnee notturne.
L’aglio si rivela utile anche contro le infezioni respiratorie e le occlusioni provocate dall’eccesso di tossine.
Benché questi rimedi naturali per le apnee notturne ne facilitino il controllo, rimane essenziale consultare un medico dato che possono presentarsi con diversa intensità. Se esistono concause di questo problema, è probabile che richiedano ulteriori cure.
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