Benessere

Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.

Shampoo fatto in casa: ecco come prepararlo

In questo articolo vogliamo spiegarvi come preparare lo shampoo fatto in casa, ossia unicamente a base di prodotti naturali. Tutti i prodotti per l’igiene personale che usiamo oggigiorno sono realizzati industrialmente e contengono sostanze chimiche che non sempre fanno bene al…

Il modo giusto di pulire le orecchie

In condizioni normali, pulire le orecchie non è necessario. Le orecchie, infatti, si puliscono da sole in modo naturale. Tuttavia, esistono occasioni in cui si può presentare un aumento di cerume, che potrebbe bloccare od otturare l’orecchio provocando fastidi, come…

Trucchi per non riprendere peso dopo una dieta

Soprattutto dopo le feste, arrivano sempre i buoni propositi, quindi si cominciano le diete per perdere i chili di troppo. Oltre alla scelta della dieta da intraprendere, è importante anche seguire alcuni consigli per aumentarne l’efficacia e non riprendere peso…

Calcoli ai reni: imparate come prevenirli

I calcoli ai reni sono frammenti di materiale solido che si formano a causa di alti livelli di certe sostanze nell’urina. Generalmente si trovano nell’urina e per tanto non causano problemi ai livelli più bassi. Il destino dei calcoli può…

Pulizia del viso da fare in casa

Non dobbiamo mai dimenticarci della pelle, quest’organo sensoriale che ricopre tutto il nostro corpo. Dobbiamo prendercene cura non solo per motivi estetici, ma anche per una questione di salute. In questo articolo dedicheremo speciale attenzione alla pulizia del viso. Non…

Disinfettare una ferita nel modo corretto

Quando una persona si ferisce, è molto importante trattare la ferita provocata per prevenire possibili infezioni e serie conseguenze. Perciò, conoscere il modo corretto per disinfettare una ferita è essenziale.

Trattamento naturale dei pori dilatati

I pori dilatati si possono presentare a causa della pelle grassa e possono ingrandirsi con l’avanzare dell’età. Esistono vari trattamenti ai quali ci si può sottoporre per risolvere il problema. Tuttavia, i trattamenti naturali, oltre ad avere un costo minore…

Potenziare la memoria attraverso l’alimentazione

Per problemi di memoria si intendono piccole dimenticanze o perdite di memoria importanti, e possono capitare spesso, sporadicamente o in periodi di stress e tensione emotiva. A tal proposito, vi presentiamo gli alimenti più indicati per potenziare la memoria. È importante differenziare le…

Quali sono i cibi che fanno ingrassare di più?

Diversi studi hanno definito i “peggiori alimenti sulla faccia della terra” quei cibi che fanno ingrassare e che sono dannosi per la salute. È vero, sono alimenti che possono nuocere al nostro organismo, ma  tutto dipende da quanto e con…

Depurare il colon in maniera naturale

Come fare a depurare questo organo fondamentale per il nostro benessere? Il colon o intestino crasso svolge un ruolo fondamentale per la nostra salute ed è uno degli organi che più risente delle conseguenze di una cattiva alimentazione, dell’eccesso di…

Fa bene mangiare la frutta a digiuno?

Riguardo al fatto di mangiare la frutta a digiuno e prima di fare colazione ci sono diverse opinioni: c’è chi crede che non sia giusto farlo e chi, al contrario, considera che la miglior cosa da includere nella dieta quotidiana…