Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
I consumatori di vino si godono da anni questa splendida bevanda senza sensi di colpa. In effetti, è stato dimostrato scientificamente che il vino rosso aiuta a proteggerci da alcune malattie cardiovascolari. Ricerche più recenti, però, dimostrano che anche la…
Non importa da quanto tempo fumate o con quale frequenza lo fate, abbandonare questa abitudine non sarà un’impresa facile. Tuttavia, più modi per smettere di fumare conoscete, più strumenti avrete a disposizione. Per riuscire a porre fine a questa pericolosa…
Tutti noi conosciamo l’olio di oliva e abbiamo sentito parlare delle sue ottime e salutari qualità. Oltre a tutto questo, oggi scoprirete che l’olio di oliva per la bellezza è uno degli ingredienti più preziosi. Proprio per questo motivo Vivere…
Il dolore cronico è in grado di condizionare pesantemente tutta la nostra vita. Ecco alcuni consigli e trattamenti che possono migliorare la nostra condizione. Il dolore è quel nemico invisibile che ci rende prigionieri, che ci rinchiude in una cella…
Dato che si tratta di uno degli organi più importanti del nostro corpo, è importantissimo sapere come prendersi cura del fegato. Questo organo è infatti l’incaricato della disintossicazione del nostro organismo: tutte le sostanze che vengono assorbite dall’intestino passano prima…
A ognuno di noi di tanto in tanto è capitato di russare, anche solo per il fatto di essere raffreddati o per aver dormito in una posizione poco corretta. Tuttavia, se questo fenomeno diventa sempre più frequente, bisogna trovare rapidamente…
L’alito cattivo o alitosi è un disturbo molto frequente, soprattutto al mattino, poiché nella nostra bocca, durante il sonno, diminuisce la produzione di saliva. Ci sono persone, però, che soffrono spesso di alitosi, anche durante la giornata. Ma perché soffriamo…
Quando si parla di batteri spesso le persone pensano a qualcosa di negativo e dannoso per la salute. In realtà esistono batteri “amici”, necessari per il nostro organismo. Ecco perché è importante fare attenzione a ripristinare la flora intestinale. I…
La maggior parte di voi avrà sentito dire che iniziare la giornata con un bicchiere di acqua apporta grandi benefici alla salute e, di fatto, sono in molti a farlo. Tuttavia, è importante ricordaci dei motivi per cui questa pratica…
La gotta è un’infiammazione che colpisce le articolazioni ed è causata dall’eccesso di acido urico nell’organismo. Può colpire i piedi, le ginocchia, i polsi, ma soprattutto l’alluce. Questa malattia, dal momento della sua comparsa, può durare persino alcuni mesi. Gli individui più…
Favorire ogni giorno una pulizia naturale del colon è molto importante se vogliamo prevenire malattie come il cancro colon-rettale, i polipi, la colite, la diverticolite, la sindrome del colon irritabile e molti altri disturbi che possono derivare da queste. Ecco…
Uno studio pubblicato di recente afferma che per mantenersi in buona salute è necessario camminare ogni giorno, calcolando tra i mille e i diecimila passi. Ma…quali sono i benefici di una bella passeggiata quotidiana?