Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
L’osteoartrite è una malattia che colpisce seriamente le articolazioni, provocando una graduale perdita della cartilagine articolare. Questa patologia determina l’infiammazione…
La ritenzione dei liquidi appare come causa diretta di alcune situazioni fisiologiche quali la menopausa, la gravidanza e il ciclo…
La melatonina è un ormone naturale che secerne il nostro corpo e dalle innumerevoli funzioni per garantire un corretto stile…
Ci sono giorni, settimane o periodi dell’anno in cui all’improvviso e senza un apparente motivo abbiamo molta più fame e…
Il grasso dell’addome circonda gli organi vitali, si trova al di sotto dei muscoli e sono necessari una dieta equilibrata…
Se passate molte ore davanti al computer o ogni mattina vi alzate da letto con un dolore al collo che vi impedisce di muovervi, è giunto il momento di dare un’occhiata a questi consigli per curare il mal di collo.
Da sempre si sa che fare esercizio regolarmente fa bene alla nostra salute fisica: riduce il rischio di cancro, di malattie al cuore e di accidenti cerebrovascolari. Negli ultimi anni, gli studi hanno dimostrato che una regolare attività fisica può…
Il bruciore di stomaco (o acidità) è una sensazione di bruciore nella bocca dello stomaco che solitamente sale verso l’alto, arrivando…
Il modo migliore per combattere questo problema di salute sono i rimedi casalinghi per l’osteoporosi. Aiutano a rafforzare le ossa,…
Anche se gli esperti di salute ancora non si sono messi d’accordo sulla quantità di sodio che una persona dovrebbe…
Le infezioni alle vie urinarie sono molto comuni nelle donne e per questo motivo è importante conoscere alcuni metodi per…
Conoscete gli alimenti che fanno bene al nostro stomaco? Grazie alle loro importanti proprietà curative, sono particolarmente indicati per aiutare…
I piedi sono una parte del corpo di cui spesso ci si dimentica, e di cui ci ricordiamo soltanto quando…
Questa verdura non piace a molte persone, specialmente ai bambini, che detestano mangiare il cetriolo. Tuttavia, se c’è chi ha…
I crampi muscolari sono degli spasmi che si verificano quando il muscolo si contrae involontariamente. Sono frequenti i crampi notturni oppure dopo l’attività fisica, e possono diventare molto dolorosi.
Purtroppo non ci sono dubbi: oggigiorno ridere è “out”, non riceve né l’attenzione né l’importanza che meriterebbe, visto che non…
Sappiamo tutti dei benefici di smettere di fumare perché la salute in generale migliora. In questo articolo vi sveleremo 10…
Avere le gambe gonfie è molto comune, soprattutto tra le donne. Le gambe gonfie danno una sensazione di fastidiosa stanchezza, formicolio, dolori e, nei casi peggiori, sono il sintomo di qualche problema di salute. Innanzitutto, bisogna chiarire che quando si parla…
Nell’articolo di oggi vi proponiamo alcuni consigli per mantenere il cervello giovane. Il cervello è l’organo più importante del sistema…
Tra le tante vitamine, in questo articolo vi parleremo della vitamina K, delle sue proprietà e dei suoi benefici. Come…