Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
Non importa da quanto tempo fumate o con quale frequenza lo fate, abbandonare questa abitudine non sarà un’impresa facile. Tuttavia, più modi per smettere di fumare conoscete, più strumenti avrete a disposizione. Per riuscire a porre fine a questa pericolosa…
Tutti noi conosciamo l’olio di oliva e abbiamo sentito parlare delle sue ottime e salutari qualità. Oltre a tutto questo,…
Il dolore cronico è in grado di condizionare pesantemente tutta la nostra vita. Ecco alcuni consigli e trattamenti che possono…
Dato che si tratta di uno degli organi più importanti del nostro corpo, è importantissimo sapere come prendersi cura del…
A ognuno di noi di tanto in tanto è capitato di russare, anche solo per il fatto di essere raffreddati o per aver dormito in una posizione poco corretta. Tuttavia, se questo fenomeno diventa sempre più frequente, bisogna trovare rapidamente…
L’alito cattivo o alitosi è un disturbo molto frequente, soprattutto al mattino, poiché nella nostra bocca, durante il sonno, diminuisce…
Quando si parla di batteri spesso le persone pensano a qualcosa di negativo e dannoso per la salute. In realtà…
La maggior parte di voi avrà sentito dire che iniziare la giornata con un bicchiere di acqua apporta grandi benefici…
La gotta è un’infiammazione che colpisce le articolazioni ed è causata dall’eccesso di acido urico nell’organismo. Può colpire i piedi, le ginocchia,…
Favorire ogni giorno una pulizia naturale del colon è molto importante se vogliamo prevenire malattie come il cancro colon-rettale, i…
Uno studio pubblicato di recente afferma che per mantenersi in buona salute è necessario camminare ogni giorno, calcolando tra i…