Benessere

Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.

Effetti del fumo sulla salute mentale

Conoscete gli effetti del fumo sulla salute mentale? Non è un segreto per nessuno che tale abitudine abbia un impatto negativo sul benessere. A causa dell’alta concentrazione di sostanze tossiche, i fumatori sono esposti a svariate malattie. Smettere di fumare,…

Curare la pelle grassa in inverno

C’è chi ritiene che la pelle grassa non richieda una cura maggiore durante le stagioni fredde, ritenute aggressive solamente per le pelli secche. Per mantenere vigore e freschezza, invece, è bene sapere anche come curare la pelle grassa in inverno.  …

Bagni pubblici: sono antigienici?

Il mito secondo cui è possibile contrarre infezioni nei bagni pubblici, in particolare quelle a trasmissione sessuale, è estremamente diffuso. Ma in verità è molto improbabile che ciò accada. L’idea di usare un bagno pubblico genera sempre un po’ di…