
L’HIIT per principianti si basa su un allenamento ad alto impatto con il quale è possibile ottenere risultati in poco…
Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
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La psicoanalisi è indubbiamente il principale antenato storico della psicologia. Inoltre, sono tanti i riferimenti psicoanalitici presenti nella nostra quotidianità.…
Il bird dog è un esercizio con peso corporeo previsto in molte discipline, nonostante a volte venga indicato con nomi…
Lo yoga è una pratica millenaria che ha avuto origine in India. Viene considerato uno stile di vita, più che…
Al giorno d’oggi esistono diversi prodotti, trattamenti e tecniche per aumentare il volume, la lunghezza, la densità e la curvatura…
La ruota della vita come strumento di cambiamento è un esercizio a cui possiamo ricorrere in qualsiasi momento, soprattutto quando…
Le creme antietà sono le nostre alleate per combattere e ritardare i segni del tempo. Tuttavia, dobbiamo tenere a mente…
La vita ci pone spesso di fronte a nuovi scenari, motivo per cui è importante imparare a superare la resistenza…
In questo articolo proponiamo alcuni consigli per una pelle luminosa e sana. La cute è l’organo più esteso del corpo,…
Il modello PERMA, o teoria del benessere, ci aiuta a sentirci più soddisfatti della vita, quindi ad adottare un atteggiamento più positivo. C’è chi dice che la felicità non deve essere cercata, ma costruita, di conseguenza che spetta a ognuno…
La paura della morte è un sentimento da sempre presente nella storia dell’uomo. Fin dall’antichità molte culture hanno attribuito un…
Esistono diversi tipi di massaggio dalle innumerevoli applicazioni e tutti estremamente utili per la salute e il benessere generale. Tuttavia,…
L’allergia agli acari è oggi una delle più comuni al mondo. Non è facile gestirla, dato che gli acari si…
La cybercondria è un disturbo d’ansia relativamente recente. Tuttavia, è una condizione che, a seguito del crescente numero di utenti…
Il termine silenzio deriva dal latino e si riferisce all’assenza di rumore. Da tempo immemore, il concetto di silenzio è…
Uno dei fastidi più comuni ai quali possiamo andare incontro in qualche momento della nostra vita è l’alito cattivo, che…
Sebbene il nome potrebbe trarre in inganno, l’igiene visiva non si riferisce a una corretta pulizia degli occhi. Questo termine…
Per perdere o mantenere il peso in modo efficace, risulta essenziale il connubio tra alimentazione sana e sport. Va abbandonata…
Il fotoinvecchiamento consiste nel deterioramento della pelle come conseguenza dell’azione del sole. Si stima che tra il 75 e il…
L’actinodermatosi è una condizione cronica della pelle che viene attribuita all’azione dei raggi ultravioletti. Può essere evitata attraverso i filtri e le creme solari. Pertanto, con l’uso della protezione solare, è possibile prevenire questa malattia che spesso causa arrossamenti e…
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