Benessere

Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.

Ansia mattutina: cause e trattamento

L’ansia mattutina provoca una serie di sintomi fisici e psicologici sgradevoli subito dopo il risveglio. Se queste sensazioni si prolungano nel tempo, interferiscono con il benessere dell’individuo. Per prevenire queste spiacevoli conseguenze, è molto importante conoscerne le cause dell’ansia mattutina e…

Siero di latte per la pelle: funziona?

L’applicazione del siero di latte per la pelle trova grande impiego nella cosmesi naturale. Si ritiene che contribuisca a ridurre macchie, rughe e altre imperfezioni. Aiuterebbe, inoltre, a eliminare le impurità che si depositano nei pori. Cosa dice la ricerca…