Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
Vi è già capitato di avvertire, subito dopo mangiato, una sensazione di acidità e bruciore di stomaco? Succede, in genere, dopo un pasto abbondante oppure a base di cibi grassi o piccanti. Se questa sensazione è frequente, cambiare alcune abitudini…
La presenza di macchie scure sotto le ascelle di solito non è collegato a problemi di salute. Tuttavia, molte donne se ne vergognano, in quanto antiestetiche. Per questo motivo, oggi vi aiuteremo a eliminare le macchie ascellari grazie ad alcuni consigli…
Sapevate che esistono diversi rimedi naturali per ridurre la cellulite? Ve ne parliamo in questo articolo! Sebbene localizzata maggiormente nell’area delle cosce, negli stadi più avanzati la cellulite può interessare anche altre aree del corpo come l’addome, le gambe o…
Il lievito di birra è un fungo che viene utilizzato nel processo di fermentazione ed elaborazione della birra, del vino e del pane. Possiede una notevole quantità di vitamine del complesso B e di proteine, ragion per cui contribuisce in…
La bassa produzione di oli da parte delle ghiandole sebacee può causare una eccessiva secchezza della pelle. Se volete risolvere il problema, scoprite le nostre maschere per pelle secca. Questa condizione, che colpisce migliaia di donne, è uno dei fattori…
Molte persone soffrono di affaticamento oculare, miopia o cataratta. In alcuni casi si tratta del naturale processo di invecchiamento degli occhi. A volte, però, sono le cattive abitudini a indebolirli. Volete prendervi cura della vista? Ecco come. Proteggere la salute…
Sono davvero molti i vantaggi che questo alimento dolce, prodotto dalle api, produce sull’organismo dell’uomo. In questo articolo vi parleremo dei benefici del miele per i capelli. In particolare, vi daremo alcuni consigli pratici per utilizzarlo nella cura di determinate problematiche…
Per evitare di prendere il raffreddore è importante un riposo adeguato durante la notte, l’esercizio fisico e la pulizia degli ambienti, oltre ad altre abitudini che scoprirete in questo articolo. Passare dalla stagione fredda a quella calda o viceversa, è…
L’inquinamento acustico è ovunque intorno a noi. E sebbene sembri innocuo, il rumore dei clacson, l’esposizione ai suoni forti e il volume della musica che ascoltiamo possono avere un’influenza negativa sulla nostra vita. Continuate a leggere per scoprire come il rumore…
In questo articolo condividiamo alcuni consigli per essere belle senza trucco, in modo semplice e veloce. La vita di una donna, soprattutto se ha figli, spesso è molto stressante. La famiglia, la casa, la scuola, il lavoro… Non è mai facile…
In questo articolo vi parleremo di alcuni alimenti contro la depressione che vale la pena avere sempre a portata di mano. Allo stesso tempo, sarà interessante vedere quali sono quelli da evitare e che potrebbero avere un impatto negativo su…
Il sistema immunitario è il sistema di difesa che protegge il corpo dalle malattie. Consiste in un insieme di cellule, tessuti e organi che lavorano assieme proprio come una squadra. Il suo compito più importante è difendere l’organismo dagli agenti…
Gli ormoni sono prodotti dal sistema endocrino e bilanciano tutti i processi del corpo umano. Quando facciamo sport o ci alleniamo, si attivano in modo maggiore per poter supportare il relativo adattamento fisico e psicologico. Attraverso l’esercizio fisico è dunque…
Per aumentare i livelli di colesterolo buono non è necessario ricorrere a farmaci o diete rigide. È difficile pensare che esista qualcosa chiamato colesterolo buono. Di fatto, si tende a credere che il colesterolo faccia male alla salute e che…
Il caffè agisce sul cervello, e lo stimolo del sistema nervoso centrale produce una sensazione di “allerta” costante. Quando ne interrompiamo bruscamente il consumo è facile andare incontro ad astinenza da caffeina. È una sindrome che causa sonnolenza, irritabilità, emicrania…
Chi ha detto che per tonificare gli addominali bisogna avere la tessera di una palestra? Naturalmente bisogna impegnarsi a fare gli esercizi, ma non necessariamente con attrezzi o seguendo routine intensive. Scolpire gli addominali richiede tempo e il giusto equilibrio…
Sono sempre più numerose le persone che scelgono di andare al lavoro in bicicletta, dato che è un mezzo di trasporto ecologico e pratico. In questo modo, abbandonano l’abitudine di prendere la macchina e danno più importanza all’attività fisica quotidiana.…
Gli antiestetici punti neri che compaiono su naso, fronte e mento compromettono l’aspetto della pelle, che appare impura e poco uniforme. Se capita anche voi, dovreste ricorrere ad alcune maschere per i punti neri. Oggi vi sveliamo le migliori maschere…
Per eliminare le borse sotto gli occhi, possiamo ricorrere a diversi rimedi naturali che ci aiutano a ridurre il gonfiore. Le borse sotto gli occhi sono visibili soprattutto al mattino e si presentano come cerchi scuri e gonfi. Anche se…
Per allenare la memoria, è fondamentale riposare e avere una vita emotiva salutare. Tuttavia con l’invecchiamento, la capacità di ricordare si deteriora, ma come riescono gli attori o gli scrittori ad avere una vita professionale così longeva? Si tratta di professioni…
