Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
Se vi sono stati diagnosticati alti livelli di colesterolo, dovete iniziare a cambiare la vostra colazione. Oltre a essere uno dei pasti più importanti della giornata, è un momento in cui l’organismo è molto più ricettivo a certi cibi. Uno…
Quell’intenso e fastidioso dolore che interessa la parte bassa della schiena di solito scompare se viene trattato in modo adeguato da uno specialista. Tuttavia, è possibile alleviare la lombalgia anche con una serie di buone abitudini e rimedi che potrete…
L’ansia non riguarda solo il benessere psicologico, ma influisce anche su altri fattori più fisici come l’odore del corpo. Continuate a leggere per scoprire in che modo l’ansia influisce sull’odore corporeo e prendete nota. Alcune persone che ignorano il fatto…
L’intolleranza al lattosio è una patologia molto frequente negli adulti, e consiste nell’incapacità di assimilare correttamente questo tipo di zucchero. Il mancato assorbimento del lattosio causa l’irritazione della mucosa intestinale, producendo diarrea, gas, dolore addominale, ecc. Essa, rientra tra le patologie note…
Per rafforzare le anche o ridurre il grasso accumulato nella zona, gli esercizi per i fianchi che presentiamo in questo articolo potranno essere molto utili. I fianchi sono una parte importante del nostro corpo e dobbiamo prestare essi la dovuta…
Alcune bugie sembrano essere socialmente tollerate, è il caso di quelle che definiamo “bugie bianche”. Ma cosa succede quando invece di mentire agli altri, mentiamo a noi stessi? Queste sono le bugie pericolose, quelle che rappresentano una vera e propria forma di…
Benessere, salute e bellezza. I benefici dell’aceto di cocco sono molti, così come i suoi impieghi. Le sue vitamine, gli amminoacidi e i minerali migliorano la salute generale del corpo e l’estetica che tanto ci preoccupa. L’aceto di cocco può…
La prima cosa da sapere sul colesterolo è che si tratta di una sostanza lipoidea, più comunemente nota come grasso. Nonostante la fama di sostanza dannosa per la salute, è invece fondamentale per la formazione della membrana plasmatica cellulare. Tale…
Se volete un aspetto più curato tutti i giorni, fatevi aiutare dalle migliori maschere per il viso. Attenuano i segni lasciati dall’acne e le macchie, idratano e ammorbidiscono. Ecco le migliori maschere per il viso, per una pelle sana e…
Ci capita di sentirci come se camminassimo su una corda tesa? Quali sono i problemi che ci consumano? Abbiamo l’impressione di soffrire d’ansia emotiva e fisica? Un alto carico di stress può essere pericoloso per la nostra salute, motivo per…
È possibile preparare a casa dei tonici naturali per mantenere il viso pulito e luminoso. A tale scopo, si utilizzano ingredienti quali frutta, piante, oli vegetali e alimenti. Scoprite quali sono i migliori tonici naturali a seconda del tipo di…
L’acido lattico, o la sua forma ionizzata lattato, è un composto chimico che svolge importanti funzioni in diversi processi biochimici come, per esempio, la fermentazione lattica. Uno dei tessuti dell’organismo che produce più acido lattico è il muscolo; lo fa…
Al giorno d’oggi, tutti noi siamo sovrastati da un numero infinito di problemi di varia natura, legati alle relazioni sociali, a questioni economiche o culturali. Questo ci porta spesso a essere di un malumore quasi incontrollabile. Eppure, anche se molti…
Per prevenire un infarto non c’è niente di meglio che avere uno stile di vita salutare. Come riuscirci? A volte è più facile a dirlo che a farlo. Tuttavia, esistono validi consigli che se applicati possono essere di grande utilità.…
Ogni giorno dobbiamo continuamente prendere decisioni, dai dettagli più triviali alle questioni più importanti. Il fatto è che nella vita tutto è frutto di una decisione, perciò l’ideale è prendere le decisioni migliori. Non tutti, però, vedono le cose con…
La candidosi cutanea è un’infezione che ha origine quando il fungo Candida albicans riesce a proliferare sulla pelle. Questo microrganismo di solito si trova nella pelle senza però causare problemi. Tuttavia, in presenza di alcune alterazioni, cresce e scatena sintomi…
Milioni di persone conducono una vita sedentari ignorandone le conseguenze sulla salute. Anche se i suoi effetti sono stati discussi più volte, molti sottovalutano i danni che provoca con il passare del tempo. In questo articolo vi daremo alcuni consigli…
A partire dalla nascita, i capelli passano attraverso diverse fasi: crescono, assorbono i nutrienti e cadono per lasciare il posto a quelli più giovani. Se ne perdono fino a 100 al giorno, proprio a causa di questo processo. Quello che…
Se dimenticate spesso di bere, se non avete mai sete, se non vi piace il sapore dell’acqua o se preferite bere bevande gassate, allora questo articolo fa per voi. Vi spiegheremo perché idratarsi è fondamentale. Come ci è stato insegnato…
Eliminare le smagliature sembra davvero difficile, e sebbene sia vero che non scompaiono mai del tutto, attenuarle non è impossibile. In questo articolo presentiamo alcuni trattamenti, naturali e no, per eliminare le smagliature. Questi segni sulla pelle compaiono con più…
