Lipoterapia: cos’è e a che cosa serve?
La lipoterapia è un trattamento inventato in Italia all’inizio degli anni Ottanta. Con il trascorrere del tempo è stata perfezionata…
Benessere
Possiamo adottare ogni giorno numerose strategie con cui contribuire al massimo al nostro benessere e alla nostra qualità di vita. Da tecniche di rilassamento e gestione emotiva a esercizi per rinforzare le articolazioni o dimagrire… Scopri le migliori strategie con cui stare bene dentro e fuori.
Esercizi di CrossFit per i bambini: tutti i benefici
Vi piacerebbe incoraggiare i vostri figli a fare sport? Vi consigliamo allora gli esercizi di CrossFit per i bambini, un’attività…
Combattere la obesità con 3 utili strategie
Quali strategie è utile adottare per combattere l’obesità? Questa malattia è una patologia cronica caratterizzata dall’eccessivo accumulo di grasso corporeo.…
Amare la propria vita completamente
Pensate sia impossibile amare la propria vita completamente? “Amore” è una parola molto complessa da capire, ma facile da provare. Esistono diversi tipi di amore: di coppia, per la famiglia e quello di cui parleremo in questo articolo: l’amor proprio.…
Vivere con l’ipotiroidismo: 4 consigli per gestirlo
Vivere con l’ipotiroidismo è possibile, sarà necessario avere un po’ di pazienza e seguire tutte le indicazioni date dall’endocrinologo. Ciononostante,…
Riprendere il controllo della propria vita
Sappiamo bene che riprendere il controllo della propria vita quando i debiti si accumulano sembra impossibile. Quando le cose sfuggono…
Maschilismo al lavoro: come affrontarlo?
Siete vittima di maschilismo al lavoro? Siete stanche degli scherzi sessisti e dei commenti fuori luogo? Non c’è alcuna ragione…
Il resveratrolo: 10 possibili effetti sulla pelle
Il resveratrolo è presente per natura in alcuni tipi di frutta e verdura, inclusa la buccia dell’uva, la frutta secca…
Misure preventive contro l’ictus: 7 sane abitudini
L’accidente cerebrovascolare, o ictus, si verifica in seguito a uno scarso o nullo afflusso di sangue al cervello. Come conseguenza…
Trattare le varici grazie a 5 buone abitudini
Uno stile di vita sano aiuta a trattare le varici in modo naturale. Sebbene nei casi più gravi occorra intervenire…
Esercizi con la banda elastica per rinforzare la schiena
I seguenti esercizi con la banda elastica aiuteranno ad assumere una postura migliore, di conseguenza a proteggere la salute delle…
Iniezioni di acido ialuronico: quali effetti indesiderati?
Oggigiorno si parla spesso degli effetti indesiderati delle iniezioni di acido ialuronico, poiché si tratta di uno dei prodotti più…
Proteggere la salute del fegato: 5 consigli
Proteggere la salute del fegato è fondamentale, considerato il vasto numero di funzioni che questo organo svolge per il nostro…
Alessitimia: sintomi e caratteristiche
L’alessitimia è l’incapacità di riconoscere ed esprimere le proprie emozioni. Il termine è stato coniato nel 1973 dal professore di psichiatria Peter Sifneos dopo aver osservato questa difficoltà nei suoi pazienti in terapia psichiatrica presso il General Hospital del Massachusetts.…
Abitudini da evitare durante il ciclo mestruale
Le mestruazioni sono accompagnate da fluttuazioni ormonali che incidono notevolmente sul benessere fisico ed emotivo. Per questa ragione, alcune delle…
Morte improvvisa da sport e prevenzione
Le notizie che riportano casi di atleti deceduti durante un allenamento spopolano sui social network e sui moderni mezzi di informazione. Proprio per questo diversi specialisti dicono la loro sulla prevenzione della morte improvvisa da sport. È davvero possibile? Esiste…
Abitudini da evitare in caso di gastrite
La gastrite è l’infiammazione delle pareti dello stomaco. Si tratta di un disturbo che può essere passeggero, ma che se…
Peli incarniti nelle parti intime: perché compaiono?
Le parti intime femminili sono molto sensibili e delicati, proprio per questo sono ricoperte da pelo pubico; quest’ultimo mantiene temperatura…
Pilates per principianti: 4 esercizi di base
Gli esercizi di pilates per principianti e non solo sono volti al miglioramento di postura, forza, equilibrio e flessibilità. È…
Esercizi per la scoliosi: quali sono i più efficaci?
Non tutti gli sport sono adatti a chi soffre di scoliosi. Sebbene parte del trattamento consista nel praticare attività fisica,…